Jose Capote

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Granada, Sevilla, San Fernando 3 direcciones

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    >Descubrir herramientas para sentirte mejor en tu trabajo
    > Aumentar tu productividad
    > Multiplicar tu motivación
    > Identificar tus fortalezas y debilidades
    > Gestionar mejor tus tiempos y los de la empresa
    > Colaborar en lugar de competir
    > Conciliar tu vida personal con la laboral
    > Inspirar tu eficacia en la toma de decisiones
    > Mejorar la comunicación con el equipo
    > Impulsar una actitud estimulante y positiva
    > Fomentar tus dotes de liderazgo en tu puesto de trabajo
    > Promover y participar en el éxito de tu empresa


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    Experiencia

    Sobre mí

    Graduado en psicología por la Universidad de Granada. Master en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Granada. Especialista en Terapia de...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Terapia de Pareja
    • Terapia cognitivo conductual
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    Formación

    • Graduado en psicología, Universidad de Granada
    • Master en Psicología General Sanitaria

    Distinciones


    Experiencia

    • Laboratorio de psicofisiología Clínica y Salud. CIMCYC, Universidad de Granada
    • Psicólogo General Sanitario

    Certificados


    Fotos


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    Idiomas

    • Español

    Premios y distinciones

    • Certificado de Excelencia 2022 Doctoralia

    Redes sociales

    Publicaciones

    Publicaciones (3)

    Artículos (3)

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    Adicciones

    Fumar es uno de los comportamientos mas indeseables de las personas, tanto para los fumadores activos, quienes se sienten esclavos de la mortal droga, como para los pasivos, quienes son sometidos sin consentimiento al nocivo veneno. Y es que, aunque fumar causa miles de muertes cada año en nuestro país y es causa de multitud de enfermedades, aún son muchos los presos y sumisos a la nicotina. Fumar ya no está de moda y los fumadores lo saben. A pesar de ser considerada una de las drogas “blandas” abandonar este hábito adictivo puede resultar francamente difícil si no se dispone de conocimientos acerca de los mecanismos biopsicosociales que envuelven este tedioso comportamiento.


    Duelo

    El duelo es definido como una experiencia de dolor, lástima, aflicción o resentimiento que se manifiesta de diferentes maneras, con ocasión de la pérdida de algo o de alguien con valor significativo. Existen varios tipos de duelos, como los duelos evolutivos, cuando dejamos de ser niños para ser adolescentes o adolescentes para emanciparnos. También existen duelos afectivos, como lo son las separaciones, los divorcios o el fallecimiento de seres queridos. Los duelos sociales, tales como desempleo o jubilación, también son muy significativos. Por último, y no menos importantes, se encuentran los duelos personales, como la llegada del envejecimiento, la menopausia, desapego o enfermedades.


    Crisis de pareja

    ¿Por qué nos enamoramos? ¿Por qué amamos? ¿Sabrías diferencias el amor del querer? Sin duda son preguntas que pocas veces nos hemos formulado bien cuando hemos vivido en pareja o cuando hemos finalizado alguna relación de pareja. Sin embargo, ¿Quién no ha sentido alguna vez las famosas mariposas en el estómago? El amor es el sentimiento más poderoso del mundo, capaz de convertirnos en ángeles o demonios. Los actos más bondadosos se han hecho por amor, pero también los actos más crueles e inverosímiles. A diario, mucho de los problemas psicológicos que presentan las personas tienen que ver con la mala gestión de las relaciones de pareja.


    Fobias

    La fobia se definen como “un temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos”. La fobia se definen como “un temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos”. Romper esa asociación es el objetivo terapéutico para eliminar cualquier tipo de fobia. El tratamiento de fobias específica es uno de los trastornos de ansiedad con mejor pronóstico. Se trata de que el cerebro aprenda que el estímulo que produce ese miedo desproporcionado no es peligroso. Así que, ¡toca aprender!!


    Trastorno de ansiedad

    La ansiedad es, y así me gusta llamarla en consulta, una rama no adaptativa del miedo. La ansiedad es LA ANTICIPACIÓN DEL MIEDO. Miedo ante un estímulo que se encuentra no es el presente, sino en el futuro. Aún no ha sucedido; y aunque puede que ocurra, también puede jamás suceder. Cuando el miedo se presenta de forma adaptativa nuestros recursos racionales se ven mermados; y eso es bueno porque ante una situación peligrosa, ¿Quién necesita pensar? ¡es hora de ponerse a salvo! Sin embargo, ¿y si la amenaza está en el futuro? Falta de concentración, palpitaciones, intranquilidad, mareos y, cómo no, ¡ese nudo en el estómago! Pues se acabó; ¡JUNTOS desharemos este enredo llamado ANSIEDAD!

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    113 opiniones de pacientes

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    O
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    Es una experiencia enriquecedora y tendente a mejorar y superar los miedos, taras y situaciones adversas. Es un profesional impresionante, capaz de crear un clima de familiaridad que relaja y permite al paciente expresarse y soltarse para alcanzar buen puerto

    P
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    Jose es un gran profesional. Siempre encuentra una solución para cualquier situación. Estoy muy agradecido.

    S
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    Claro
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    Me ha dejado muy tocada lo cual no me esperaba y pensando mucho


    L
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    Aún llevo poquito tiempo, pero me encanta el trato tan cercano y empático a la vez que ayuda a mejorar mi autoestima. Salgo reforzada de la consulta!


    M
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    Fue la primera cita. Me senti muy comoda. Ahora hay que ver como van las siguientes citas y los resultados.


    J
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    Transmite motivación y profesionalidad, poniendo ejemplos claros. Continuo el proceso para la mejora.
    Gracias por la atención recibida.


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    Mi experiencia con José ha sido muy positiva.Desde la primera sesión me ha hecho sentir muy cómoda para poder hablar con el de cualquier tema.


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    Lugar estupendo, esperando a la siguiente visita para guiarme en la resolucion de los problemas.


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    Un gran profesional y mejor persona. El trato con el ha sido genial, no puedo estar más contenta con los resultados. Hace que te sientas súper cómoda desde el primer minuto. Lo recomiendo cien por cien. Aunque hay veces que hay cosas difíciles de explicar con el consigues hacerlo fácilmente.


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    Me recibió con puntualidad. Mucha dedicación. En general una muy buena experiencia


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    Dudas solucionadas

    46 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Como superar la perdida de un amigo, cuando este ya no quiere ser tu amigo?

    Hola;

    La amistad, al contrario que la pareja, no tiene por qué ser bidireccional; es decir, tú podrás seguir siendo su amigo aunque esa persona haya decidido no estar ahí para ti. Los amigos son los que están ahí para los momentos difíciles. Lo otro, las personas con las que quedamos, hacemos cosas, etc., son nuestros colegas, y estos vienen y van. Los amigos, cuando lo son, no dejan de serlo porque eso es como el amor cuando este se siente.

    por otro lado, si te refieres a un colega... tendrás que pasar el duelo de la pérdida. Es un proceso que te llevara a la asimilación de la nueva situación y finalmente a la aceptación y a poder avanzar.

    Espero que te haya ayudada. Cualquier otra duda al respecto puede contactarme.

    Un saludo

     Jose Capote

    Duda sobre Primera visita Psicología

    Hola,mi pregunta es la siguiente. Estoy con un profesional porque tengo ansiedad generalizada y siempre que me cuentan de otro mejor termino dejándolo pero luego vuelvo y así llevo como cinco distintos.Estoy por pensar que quiero un milagro.Podriais ayudarme porque me pasa? Gracias de antemano

    Hola..

    La clave está en que pienses si de verdad estás dispuesta a pagar el peaje que el cambio (y la mejoría) implica. Hipócrates dijo que a aquel que quiere sanar habría que preguntarle si está dispuesto a renunciar a aquello que le hace sufrir.

    Un saludo

     Jose Capote

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