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Núm. Colegiado: AND-00779
77 opiniones¡¡Hola!! Soy Mª del Mar, Dietista-Nutricionista, especializada en Nutrición Clínica y Deportiva.
Estoy aquí para ayudarte a que la alimentación sana y el deporte se conviertan en parte de tu día a día, llevándote a un cuerpo más activo, saludable y funcional. Ya que el objetivo no lo marca una báscula, sino tu bienestar.
Mi trabajo es que alcances tus objetivos deportivos y de salud, sin dejar nunca de disfrutar de la comida. Soy una entusiasta de llevar un estilo de vida saludable, cuidando la alimentación y complementándolo con la práctica deportiva, ya que estoy convencida que estos dos factores unidos dan un resultado brutal.
No creo en la prohibición de alimentos, creo en la educación alimentaria, en el cambio de hábitos y en el placer de cocinar. ¿Por qué deberías elegirme? Porque te enseñaré a organizar tu alimentación, porque comenzarás a disfrutar comiendo sano, y porque soy una fanática de mi trabajo. Tu momento es ahora, ¿Te atreves a Agitar tu Alimentación?
Dietista Nutricionista
C. Río Guadalete 9, Mijas-Costa 29651
¿Acabas de conocer que padeces Lipedema? ¿Te han dicho que controles tu alimentación pero no sabes qué alimentos comer y cuales no?
La modificación de tu alimentación a una Antiinflamatoria, puede mejorar mucho los síntomas de esta enfermedad desconocida, que muchas mujeres no saben que padecen.
15/10/2025
C. Río Guadalete 9, Mijas-Costa 29651
¿Acabas de conocer que padeces Lipedema? ¿Te han dicho que controles tu alimentación pero no sabes qué alimentos comer y cuales no?
La modificación de tu alimentación a una Antiinflamatoria, puede mejorar mucho los síntomas de esta enfermedad desconocida, que muchas mujeres no saben que padecen.
15/10/2025
Si te han diagnosticado alguna patología digestiva o intolerancia alimentaria, y no sabes por donde comenzar con tu alimentación...ponte en contacto conmigo, valoraré tu caso y te haré una pauta alimentaria compatible con esa patología.
Una alimentación personalizada mejorará mucho tus síntomas.
15/10/2025
Plaza Reyna Manescau 2, Málaga 29002
Si la respuesta es afirmativa no dudes en ponerte en contacto conmigo;)
Te enseñaré a disfrutar de la comida, porque Comer Rico, jamás será Pecar, tu alimentación será variada y nada aburrida, a la vez que te estarás cuidando.
Aprenderás a tener unos buenos hábitos alimentarios que duren en el tiempo, y siempre de manera individualizada a tu salud Hormonal, Digestiva y Deportiva.
15/10/2025
ERTUN Centro de nutrición
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Ertun - Agita tu Alimentación
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Clínica Abadía Salud Integral
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77 opiniones
Todo perfecto, la doctora es una buena profesional
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Muchas gracias José Luis, me alegra que te hayas sentido cómodo.
Un saludo!!
Buen trato y buena comunicación explicación detalla
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Gracias por tu opinión, Francisco!!
Un saludo;)
Es una profesional atenta y te escucha.
Te pregunta todo lo que es importante para ir adquiriendo un buen hábito
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Muchas gracias por tu valoración!
Eso es lo importante, adquirir unos buenos hábitos que perduren en el tiempo.
Un saludo:)
Persona muy cercana y empática!! La recomiendo al 100%
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Muchas gracias por tus palabras, Carolina!!
Ha sido un placer la sesión con vosotras;)
Me encanta María; es una persona excepcionalmente dulce y muy competente. La recomiendo muchísimo.
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Mil gracias Mieke por tus palabras!!
Es un placer conocer gente como tú.
Un abrazo ;)
Muy agradable,dietas increíble y todo muy bien explicado
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Muchas gracias Noemí!!!
Me alegra mucho ver tu evolución .
Un saludo!!
Excelente consulta y trato personal y profesional.
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Muchas gracias por tus palabras!
Un saludo ;)
Muy contenta desde qie empeze con Maria del mar llevo bastante mejor mis intolerancias que son muchas muy agradecida.
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Gracias Raquel!!
No sabes cómo me alegro que te encuentres mejor de tus intolerancias, eso es muy positivo para tu salud.
Un abrazo;)
Se preocupo mucho en todos los detalles para hacerlo lo mejor posible. Es muy atenta, cercana y eso hace que te sientas muy a gusto desde el principio. Ya empece con las pautas que me dio, A ver que tal evoluciono. La recomiendo 100%.
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Mil gracias Elisabeth!!, fue un placer atenderte.
Seguro que poco a poco la evolución tiende a ser más favorable.
Un saludo!!
Me ha explicado todo a la perfección,mucha paciencia, super agradable y seguro que con su ayuda llegaré a estar mejor.
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Muchas gracias por tus palabras!!
Estamos en el camino de hacer buenos cambios en tu alimentación.
Un saludo!
24 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Que tipo de verduras, lengumbres, hortalizas y frutas son las que producen gases?
Si tiene un exceso de gases, debería evitar ciertas verduras que son más flatulentas, como son las alcachofas, coliflor, col, brócoli, coles de Bruselas...También por la fermentación que producen, cebolla, ajo, puerro... Las legumbres sin piel, también se toleran mejor, así como las frutas peladas.
Pero siempre hay que individualizar, y ver el nivel de tolerancia que tiene la persona.
Hola, necesito realizar cenas con mucha comida para poder dormir bien. Si no lo hago asi me resulta imposible dormir. ¿ esto es una patología ?
Tengo mucho interés en que algun/a nutricionista dietista, me atienda en una cita online para este asunto.
Saludos, gracias
Buenas tardes,
Está habituado/a a cenar fuerte, no es una patología, es una costumbre llevada a cabo seguramente durante mucho tiempo y cuando cena poco o no combina los alimentos necesarios, no está saciado/a, por lo tanto no puede dormir.
Se pueden pautar cenas adecuadas a su estilo de vida para que le sacien de manera adecuada.
Un saludo!!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
ERTUN Centro de nutrición
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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