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  •  Mª del Mar Córdoba Ramírez
    Mª del Mar Córdoba Ramírez
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    Clínica Abadía Salud Integral
    Plaza Reyna Manescau 2, Málaga


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    ¡¡Hola!!
    Soy Mª del Mar, Nutricionista y Técnico Superior en Dietética, especializada en Nutrición Deportiva.
    Estoy aquí para ayudarte a...

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    Especialista en:

    • Obesidad
    • Nutrición Deportiva
    • Alimentación Vegana y Vegetariana
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    • Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética
    • Técnico Superior en Dietética y Nutrición
    • Curso de Especialización en Nutrición Deportiva
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    30 €

    Clínica Abadía Salud Integral

    Cada quince días realizaremos una sesión de seguimiento de unos 30 minutos de duración, aunque podrán ser más espaciadas según tus necesidades. En ella revisaremos tu plan, veremos qué dificultades te has encontrado, cómo han ido los avances y buscaremos las mejores soluciones para ti.
    Entre sesiones podrás contar conmigo a través de email cuando me necesites.



    C. Río Guadalete 9, Mijas-Costa

    Desde 30 €

    ERTUN Centro de nutrición

    Las revisiones serán cada dos - tres semanas, y en ella veremos cómo va evolucionando tu nueva alimentación, peso, como te vas sintiendo, cambios que vas notando...Te incorporaré nuevas recetas y alimentos para que sigas disfrutando del cambio.

    Otros servicios


    C. Río Guadalete 9, Mijas-Costa

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    Desde 45 €

    ERTUN Centro de nutrición

    La primera consulta tiene una duración de aproximadamente una hora, en la que te realizaré una entrevista para conocerte mejor, en ella abordaremos temas relacionados con tu alimentación, hábitos, gustos alimentarios... Con toda la información recogida, elaboraré tu historia clínica y un plan dietético totalmente personalizado y adaptado a tus necesidades.
    También te realizaré un estudio antropométrico para conocer tu composición corporal (porcentaje de grasa, masa muscular, metabolismo basal....), así como los perímetros de cintura, cadera y brazo. Con todo ello fijaremos unos objetivos reales.
    La entrega de plan de alimentación será en 24 horas, ya que necesito tiempo para poder personalizártelo lo máximo posible.



    70 €

    Ertun - Agita tu Alimentación

    Pack "Comenzamos" incluye:
    - Entrevista y recopilación de datos
    - 1ª consulta inicial (1 hora)
    - Plan de Alimentación personalizado
    - 1 consulta de seguimiento (30 minutos) a los 15 días
    - Resolución de dudas por email y Whatsapp
    - Lista de la compra



    140 €

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    PACK “VAMOS A POR ELLO”
    - Entrevista y recopilación de datos
    - 1ª consulta inicial (1 h)
    - Plan de Alimentación personalizado
    - 4 consultas de seguimiento (30 minutos) cada 15 días
    - Resolución de dudas por email y Whatsapp
    - Lista de la compra
    - Pequeños cambios en el menú



    70 €

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    Pack "Comenzamos"



    70 €

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    Pack Comenzamos (incluye la primera consulta online de nutrición más una consulta de revisión)



    Plaza Reyna Manescau 2, Málaga

    40 €

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    40 €

    Ertun - Agita tu Alimentación



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    ERTUN Centro de nutrición


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    Plaza Reyna Manescau 2, Málaga

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    40 €

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    30 €

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    22 opiniones de pacientes

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    N
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    Localización: ERTUN Centro de nutrición Primera visita Nutrición y Dietética

    Muy dedicada a entender situación particular, tiempo de calidad y plan realista.

    C
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    Localización: Clínica Abadía Salud Integral Primera visita Nutrición y Dietética

    Me ha encantado el plan de nutrición tan detallado que me ha hecho Maria, se le nota muy asertiva, atenta y profesional. La cita fue genial y es majisima.

    Mª del Mar Córdoba Ramírez

    Gracias por tus palabras, Candela!!
    Para mí es muy gratificante que lo veas así.
    Un abrazo ;)

    F
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    Localización: ERTUN Centro de nutrición Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

    La recomiendo ya que dedica tiempo en la consulta y explica todo muy bien

    Mª del Mar Córdoba Ramírez

    Es un placer para mí hacerlo, y sobre todo con personas que ponen tanto interés.
    Muchas gracias por tu opinión Florencia;)


    S
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    Localización: Ertun - Agita tu Alimentación Primera visita Nutrición y Dietética

    ¡Me encanta la buena vibra y la profesionalidad! Ya tengo ganas de empezar con la dieta personalizada que tiene una pinta increíble :3. Aparte da información detallada sobre mi estado y explicación de cómo llevar la nueva vida saludable

    Mª del Mar Córdoba Ramírez

    Espero que comiences a disfrutar todo el proceso del cambio de alimentación y lo adaptes a tu vida diaria.
    Me encanta que lo veas así ;)
    Un abrazo, Sara.


    M
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    Localización: Ertun - Agita tu Alimentación Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad

    Profesional y cercana. Favorece el desarrollo de una nutrición equilibrada acorde a las necesidades personales. ¡Con un recetario muy variado y en ocasiones sorprendente!

    Mª del Mar Córdoba Ramírez

    Mil Gracias Manuel!!!
    Me alegra que estés disfrutando con tu alimentación, esa es una de las muchas finalidades.
    Un saludo ;)


    A
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    Localización: ERTUN Centro de nutrición Primera visita Nutrición y Dietética

    Mar ha sido encantadora, ha dedicado tiempo y atención a la sesión. Ha explicado todo perfectamente, muy motivada para empezar el tratamiento con ella!

    Mª del Mar Córdoba Ramírez

    Gracias por tus palabras!!
    Vamos a conseguir entre las dos unos buenos resultados ;) y sobre todo a que tengas unos buenos hábitos alimenticios.


    L
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    Localización: ERTUN Centro de nutrición Primera visita Nutrición y Dietética

    Es la primera vez que voy a una Nutricionista y me he sentido muy bien, es muy simpática y profesional
    Gracias María Del Mar, iremos viendo resultados

    Mª del Mar Córdoba Ramírez

    Muchas gracias Lina!!
    Me alegra enormemente que hayas tenido tan buenas sensaciones en tu primer contacto con un@ nutricionista.
    Un saludo ☺️


    S
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    Localización: Clínica Abadía Salud Integral Primera visita Nutrición y Dietética

    Mi cita con M del Mar ,ha sido cercana, agradable e incluso divertida y por supuesto cargada de profesionalidad.
    Muy satisfecha

    Mª del Mar Córdoba Ramírez

    Muchas gracias Sara por tu opinión!!!
    Me encanta que te sientas así en consulta;)


    S
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    Localización: Clínica Abadía Salud Integral Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

    Mar es mas que nutricionista, para mi es un poco psicologa tambien, siempre me escucha, me da animos, y adapta las recetas a mi gusto. Ademas, sus consejos me han ayudado en un punto cuando pensaba que ya nada me puede ayudar y nunca conseguire bajar de peso.
    Es un placer verla cada dos semanas.

    Mª del Mar Córdoba Ramírez

    Muchísimas gracias!!!;)
    Es un placer poder ayudarte, aún más si con ello se mejora tu salud a muchos niveles.
    Un saludo S.


    L
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    Localización: Clínica Abadía Salud Integral Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

    En mi primera visita he perdido 3,2 kg, muy biennnnn. Y sin pasar nada de hambre

    Mª del Mar Córdoba Ramírez

    Hola!!!
    Me alegro que te sientas así. Poco a poco se irán viendo más resultados, lo importante es ir cambiando hábitos alimenticios.
    Gracias por tu valoración.
    Un saludo L!!


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    Dudas solucionadas

    11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Hernia hiatal

    Tengo hernia del hiato medicado. Puedo poner en comidas de polvo cúrcuma ? Puedo tomar te de jengibre ?

    Hola!!
    Normalmente cuando tomamos especias se produce un aumento del reflujo, por eso debe observarse cuando las tome, y si no le producen ningún síntoma, pues adelante.
    También puede incorporar infusiones más suaves como son el Romero y la Sabia.
    Un saludo;)

     Mª del Mar Córdoba Ramírez

    Buenas, tengo 22 años y estoy lactando mi segundo hijo que tiene 18 meses. Empecé hacer ejercicio y compre una proteina (Super mass gainer) porque estoy muy flaca y con poco animo.. Quiero saber si afectará la lactancia aun no la empiezo a tomar

    ¡¡Hola!!!
    No pasaría nada si tomas proteína en polvo durante la lactancia. Pero es importante que tengas una buena alimentación durante este periodo, y que sea equilibrada, para que así tengas el aporte de todos los nutrientes necesarios en este periodo.
    Un saludo ;)

     Mª del Mar Córdoba Ramírez

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    • Nutricionista Autónoma (Marzo, 2013)
    • Dietista en N.C
    • Dietista en laboratorio farmacéutico
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