Mijas-Costa 2 direcciones
Núm. Colegiado: AND-00779
57 opiniones
Si padeces alguna patología digestiva, intolerancia alimentaria, estás en una etapa hormonal complicada (Premenopausia o Menopausia), o si te han diagnosticado Lipedema o crees que puedes tener y no sabes por donde comenzar.
Verás como cambiando tu alimentación mejoras tu salud.
Pide información sin compromiso;)
04/02/2025
Si padeces alguna patología digestiva, intolerancia alimentaria, estás en una etapa hormonal complicada (Premenopausia o Menopausia), o si te han diagnosticado Lipedema o crees que puedes tener y no sabes por donde comenzar.
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04/02/2025
C. Río Guadalete 9, Mijas-Costa 29651
Si la respuesta es afirmativa no dudes en ponerte en contacto conmigo;)
Te enseñaré a disfrutar de la comida, comiendo de manera rica y nada aburrida, a la vez que te estás cuidando.
Aprenderás a tener unos buenos hábitos alimentarios que duren en el tiempo, y siempre de manera individualizada a tu salud Hormonal, Digestiva y Deportiva.
27/01/2025
Dietista Nutricionista
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Alimentación en la menopausia • Desde 45 €
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Tratamiento dietético para adultos mayores de 60 años (Pnk Expert)
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Valoración global
Fui con mi hija, el trato fue excelente y Mar muy empática y amable.
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Muchas gracias por tu valoración!!
ha sido un placer la sesión con vosotras.
Un saludo Virginia
Excelente nutricionista. Te enseña a comer sano y muy variado según los gustos de cada uno
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Muchísimas gracias por tu opinión, es muy reconfortante que lo veas así.
Un abrazo Jesús!!!
Solo puedo decir que estoy muy contenta con Mar, la comida y el resultado 10/10
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Mil gracias Eli!!!
Está siendo un placer ayudarte y ver tu evolución.
Un saludo
Profesional y muy agradable , cercana y te facilita mucho las cosas .
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Muchas gracias por tu opinión, para mí es de gran ayuda .
Un saludo!!
Muy buena atención y predisposición para explicarme detalladamente los pasos a seguir y ajustar el plan a mis horarios que son fuera de lo normal, es muy personalizado.
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Muchas gracias Julián!!
Seguro que vamos a conseguir cambios importantes para que puedas gestionar bien tu alimentación.
Un saludo!!
Muy profesional y atenta que sabe tratar al cliente
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Gracias Juan por tu opinión!!
Me alegro que te hayas sentido cómodo.
Un saludo!
Muy atenta y cercana. Se amolda a las sugerencias de mi plan sin problema para que consiga llegar a conseguirlo.
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Gracias Irene!! Tu predisposición también hace mi trabajo más fácil.
Un abrazo;)
Encontré a, María del mar por casualidad no se por ke me inspiró confianza y efectivamente no me equivoqué es un encanto muy profesional y yo estoy súper contenta con ella y su trabajo y con mis resultados y seguimos trabajando en ello la recomiendo totalmente
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Mil gracias Susana por tus palabras !!!
Las ganas que le estás poniendo en mejorar tus hábitos alimenticios y lo bien que lo estás llevando para conseguir tus objetivos, hace que mi trabajo sea más fácil.
Un saludo!!!
Excelente atención gracias muy satisfecho su atención
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Me alegra mucho que lo veas así .
Gracias Mariela por tu comentario!!
Buena profesional y un trato excelente.
Me trató hace años y no he dudado en localizarla.
Mª del Mar Córdoba Ramírez
Mil gracias siempre por tu confianza ,
es un placer volver a verte.
Un abrazo!!
23 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cuantos gramos de fibra hay que tomar al dia para evitar estreñimiento?
Lo ideal sería tomar 25-30 gr de Fibra al día, y que fuera una mezcla de fibra insoluble y soluble, así como tener una hidratación suficiente 1,5-2L de agua al día.
Que tipo de verduras, lengumbres, hortalizas y frutas son las que producen gases?
Si tiene un exceso de gases, debería evitar ciertas verduras que son más flatulentas, como son las alcachofas, coliflor, col, brócoli, coles de Bruselas...También por la fermentación que producen, cebolla, ajo, puerro... Las legumbres sin piel, también se toleran mejor, así como las frutas peladas.
Pero siempre hay que individualizar, y ver el nivel de tolerancia que tiene la persona.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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