Efectivamente puede ser una buena opción, sencilla y segura. También se puede alternar con los arándanos que también resultan beneficiosos y eficaces para ello, bien en fruta o en pastillas…
Le recuerdo que las vitaminas en general, no sirven para reforzar el sistema inmunológico. Lo mejor es que haga una dieta sana y equilibrada, junto con un ejercicio físico adecuado