María del Mar Silva Rivera

María del Mar Silva Rivera

Dietista / Nutricionista

Especialista en: Obesidad, Nutrición, Nutrición Clínica, Alimentación Vegana y Vegetariana , Dietoterapia

Número Colegiado: MAD00557

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Dirección de la consulta

C/Antonio Machado 19 (Posterior Local) 28035 Valdezarza - Moncloa - Aravaca Madrid

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Opiniones sobre María del Mar Silva Rivera

5

Resumen basado en 4 opiniones

Puntualidad

Atención

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Opinar

Lo mejor: "No puedo decir nada negativo, María del Mar muy atenta, te escucha, te pregunta sin mirar el tiempo, te explica todo y te resuelve cualquier duda que tengas. La sensación es que sabe muy bien de qué habla y en la próxima cita tendré una dieta personalizada e indicada para mí no igual para todos."

Podría mejorar: "Nada, todo ha sido perfecto y me he sentido muy bien con ella. Muchas gracias."

Motivo de la visita: Pérdida de peso

Palmira R. se visitó con María del Mar Silva Rivera en C/Antonio Machado 19 (Posterior Local)

María del Mar Silva Rivera respondió a esta opinión

Muchas gracias a tí :). Efectivamente, para mí es muy importante entender exactamente cuáles son las necesidades de mis pacientes y encontrar las mejores soluciones para ellos.

Lo mejor: "El trato es muy cordial y las explicaciones muy claras."

Motivo de la visita: Dieta

Paciente que se visitó con María del Mar Silva Rivera en C/Antonio Machado 19 (Posterior Local)

María del Mar Silva Rivera respondió a esta opinión

¡Muchas gracias por tu comentario!. Es un auténtico placer trabajar con pacientes interesados en aprender a comer correctamente.

Lo mejor: "Aprecio especialmente el trato muy amable y profesional, la preparación y conocimientos actualizados en nutrición y la forma pedagógica y clara de transmitirlos.
Además, el equipamiento y las instalaciones son excelentes"

Motivo de la visita: Hábitos saludables y pérdida de peso

Paciente que se visitó con María del Mar Silva Rivera en C/Antonio Machado 19 (Posterior Local)

María del Mar Silva Rivera respondió a esta opinión

Muchas gracias por tu comentario y por tu interés en mejorar tu alimentación.

Lo mejor: "Me gusta todo, la consulta, la ubicación....pero sobre todo Mar que es una profesional súper amable, atenta y que además te hace un seguimiento constante y te anima en todo momento a seguir. Desde luego que la recomiendo a todos mis familiares y amigos."

Motivo de la visita: Dieta

Paciente que se visitó con María del Mar Silva Rivera en C/Antonio Machado 19 (Posterior Local)

María del Mar Silva Rivera respondió a esta opinión

Muchas gracias por tu comentario. Es un gran placer trabajar con pacientes motivados en adaptarse a una nueva forma de alimentarse.

Experiencia

Formación

  • Licenciada en FarmaciaUniversidad Complutense de Madrid1998
  • Grand Diplôme de Cuisine et de PatisserieLe Cordon Bleu2011
  • Master en Nutrición y AlimentaciónUniversidad de Barcelona2015
  • Graduada en nutricion y dieteticaCEU San Pablo2016
  • Curso de Obesidad y Síndrome Metabólico en la infanciaUniversidad Austral. Facultad de Ciencias Biomédicas - Argentina2016
  • Curso de Especialización en ObesidadInstituto de Ciencias de la Nutrición y Salud (ICNS)2017
  • Experto Universitario en Nutrición Clínica y Salud NutricionalE.M. Panamericana-Universidad Católica de Valencia2017
  • Curso de Nutrición Clínica AvanzadaInstituto de Ciencias de la Nutrición y Salud (ICNS)2017
  • Antropometrista Nivel IISAK2017
  • Curso de Especialización en Nutrición Clínica VegetarianaInstituto de Ciencias de la Nutrición y Salud (ICNS)2018

Sobre mí

Número Colegiado: MAD00557

Las cifras de obesidad y sobrepeso en España indican que hemos perdido la costumbre de comer saludablemente. En mi consulta trabajaremos tú y yo de la mano para, mediante educación nutricional, dieta personalizada y comiendo solamente alimentos reales, mejorar tu estado de salud. Tanto si necesitas corregir tu peso o cualquier otro parámetro de salud que esté alterado (una gastritis, colesterol, etc) y sea susceptible de mejorar con una correcta alimentación, aquí me encontrarás para ayudarte a conseguirlo.
Nos vamos a ver durante todo el proceso cada quince días. En la primera visita, eso sí, tomaremos los datos necesarios para preparar tu nueva alimentación, que te entregaré pocos días después. A partir de ahí, pondremos las siguientes citas de seguimiento. 
Aprenderás conmigo a comer de nuevo, a disfrutar de la comida y a conseguir que los alimentos sirvan para tus propósitos. Hablaremos de cómo enfrentar las comidas en el lugar de trabajo, en las vacaciones o en cualquier evento que tengas y de cualquier otro tema que te preocupe referente a la comida. También, evidentemente, en las primeras citas ajustaremos la dieta para que tengas los mejores resultados posibles. Entre consultas, podrás contactarme cuando lo necesites por WhatsApp, teléfono o correo electrónico en horas de consulta siempre que lo necesites e intentaré contestarte lo antes posible.
La dieta debe adaptarse a la persona, no la persona a la dieta. De otro modo, es imposible seguirla durante toda la vida, razón por la que no somos capaces de controlar nuestro peso y nuestra salud. ¿Que hay que dejar de comer ciertas cosas y elegir otras más saludables? Es cierto. Ningún nutricionista te puede decir otra cosa. Pero lo que sí podemos es hacer que sea más fácil para tí. ¿Cuánto tiempo va a llevar el proceso? En realidad depende de tí. Cuanto mayor sea tu motivación, más rápido podremos introducir los cambios necesarios. Mi objetivo es que tú seas capaz de controlar tu alimentación sin tener que recurrir a la Consulta.
Los alimentos que vas a consumir son los que encuentras en el mercado. Solo salvo situaciones muy especiales puede ser necesaria una suplementación si la alimentación es correcta, por lo que no vas a alimentarte de batidos, polvos ni pastillas caras. Solamente alimentos, nada más.


Experta en

Idiomas

  • Español
  • Inglés

Webs y enlaces de interés


Servicios

  • Tarifa
    Tarifa orientativa para pacientes privados (sin aseguradora).
    Datos facilitados en: septiembre 2018
  • Primera visita Nutrición y Dietética 30 €
  • Visitas sucesivas Nutrición y Dietética 30 €
  • Alimentación en el embarazo 30 €
  • Alimentación en la menopausia 30 €
  • Alimentación vegetariana y vegana 30 €
  • Asesoramiento dietético 30 €
  • Coaching nutricional 30 €
  • Coaching para adelgazar 30 €
  • Determinación de composición corporal (Método ISAK) 60 €
  • Dieta para el colesterol 30 €
  • Dieta para lactancia 30 €
  • Dietas Personalizadas 30 €
  • Dietoterapia 30 €
  • Educación nutricional 30 €
  • Mindful eating 30 €
  • Modificación de la dieta 30 €
  • Plan de salud a través de la alimentación 30 €
  • Readaptación a la alimentación tras cirugía bariátrica 30 €
  • Tratamiento de la obesidad infantil 30 €
  • Tratamiento nutricional de patología digestiva 30 €
  • Tratamiento nutricional en la hipercolesterolemia 30 €
  • Tratamiento nutricional para trastornos gastrointestinales 30 €
  • Tratamiento para el colesterol 30 €
  • Tratamiento para sistema digestivo 30 €
  • Tratamientos para el bajo peso y la desnutrición 30 €
  • Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad 30 €

Artículos escritos por María del Mar Silva Rivera

Hiperlipidemia

La hiperlipidemia es un aumento de lípidos sanguíneos: colesterol, triglicéridos, LDL y HDL. Hay muchos tipos de hiperlipidemias y cada una tiene una dieta específica. ¿Sabías que el aceite de oliva aumenta el HDL? ¿Que los alimentos de origen animal contienen colesterol y los de origen vegetal no? ¿Que el consumo de esteroles vegetales son sinérgicos con las estatinas? Si queremos corregir las hiperlipidemias no tenemos más remedio que comer correctamente y en mi consulta se corrige la alimentación de la persona que tiene problemas con los lípidos sanguíneos.

Dietoterapia

La dietoterapia es el tratamiento de enfermedades utilizando una correcta alimentación.Cuando una persona llega a mi consulta una de las primeras cosas que hacemos es revisar los valores de sus analíticas y estudiar su alimentación para ver si necesita cambios en ella.¿Sabías que, por ejemplo en colon irritable, los períodos de remisión son más largos si se consumen probióticos?¿Sabes cuales?¿O sabías que para perder peso no hay que comer poco sino elegir bien los alimentos?¿Pero sabes cuáles son?La dietoterapia ayuda a las personas con un problema de salud para que su alimentación no sea uno de los factores que empeore la misma. Y los dietistas-nutricionistas somos los especialistas en ella.

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Dudas solucionadas por María del Mar Silva Rivera

93 Respuestas

70 Expertos de acuerdo

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No se puede hacer una pregunta a un profesional en concreto.

El tratamiento psicológico para jóvenes con trastorno en el comportamiento alimentario requiere un contacto frecuente con el psicólogo y/o el psiquiatra. Si hay pérdida de peso y amenorrea es muy importante que vuelva a hablar con su médico de cabecera que valore la situación y decida si esboza necesaria la derivación al profesional más adecuado. Le sugiero consulte con su médico para valorar tratamiento necesario

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María del Mar Silva Rivera

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Dietista / Nutricionista

Madrid

Buenos días,
Pueden suceder dos cosas:
1.- Que su genética le predisponga a tener niveles altos de colesterol de origen endógeno (producidas por su propio organismo)
2.- Que su dieta no sea correcta, aunque crea que sí.
Visite a un dietista-nutricionista para que revise su dieta, probablemente pueda ayudarle. Si una vez revisada y corregida la dieta, tras un tiempo prudencial para observar cambios (ya que la dieta no modifica el colesterol sanguíneo de un día para otro), puede comprobar con su médico si es necesario el uso de medicación para el colesterol.
Un saludo

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María del Mar Silva Rivera

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Dietista / Nutricionista

Madrid

En realidad los bebés deben iniciar la alimentación complementaria a partir de los seis meses. Esto significa que junto a la lactancia a demanda, se le deben ofrecer otros alimentos, poco a poco y en porciones que puedan manejar. Que rechace las papillas no es tan extraño, ya que suelen ser alimentos de poco interés para el bebé. Es importante entender que de este modo inician su relación con la comida. Además, hay que entender que los bebés no son máquinas, que no abren la boca y comen a nuestro ritmo sino al suyo, por lo que obligarles a comer más deprisa solo sirve para que pierdan la capacidad de distinguir las señales de hambre y saciedad, indispensables para mantener un buen peso corporal en el futuro. Es complicado darle una mejor respuesta a su caso sin tener datos completos, por lo que le aconsejo consulte con su pediatra y un dietista-nutricionista para que le ayude con el proceso de adaptación a la comida.

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Dietista / Nutricionista

Madrid

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