Mónica Martínez

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Soy psicóloga sanitaria con formación en terapias cognitivo-conductuales, terapias contextuales, psicodrama, psicoterapia dinámica familiar sistémica, mindfulness y apego .

Acompaño a adolescentes, jóvenes y adultos en sus dificultades emocionales: ansiedad, trastornos del estado de ánimo, dependencia emocional, estrés, perfeccionismo, autoestima, duelo, regulación emocional, o control de impulsos. Mi experiencia profesional y personal —como madre de dos jóvenes— me permite conectar de forma empática y real con quienes atraviesan momentos complejos. Creo en el poder de un espacio seguro para crecer, sanar y reconectar con uno mismo.

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Sobre mí

Soy psicóloga sanitaria con formación en terapias cognitivo-conductuales, terapias contextuales, psicodrama, psicoterapia dinámica familiar sistémica, mindfulness y apego .

Acompaño a adolescentes, jóvenes y adultos en sus dificultades emocionales: ansiedad, trastornos del estado de ánimo, dependencia emocional, estrés, perfeccionismo, autoestima, duelo, regulación emocional, o control de impulsos. Mi experiencia profesional y personal —como madre de dos jóvenes— me permite conectar de forma empática y real con quienes atraviesan momentos complejos. Creo en el poder de un espacio seguro para crecer, sanar y reconectar con uno mismo.

Enfoque terapéutico

Terapia sistémica
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión

Principales enfermedades tratadas

Experiencia

Doctor
Mónica Martínez

Psicólogo

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Idiomas

  • Español

Experiencia

  • Clinica salud mental Infanto juvenil Adinfa
  • Consulta Psicologia Privada
  • Cruz Roja Española
  • Fiscalía de Menores
  • Centro de Valoración y Orientación Discapacidad. Junta de Andalucía
  • Ayuntamiento Isla Mayor
  • Residencia de Mayores
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Publicaciones

  • Estudio de actitudes ante la enfermedad terminal

Formación

  • LIcenciada en Psicología
  • Master Psicología General Sanitaria
  • Especialista Terapias Integrativas
  • Formación Cognitiva-Conductual
  • Experta Psicoterapia Dinámica Familiar-Sistémica
  • Formación en Inteligencia Emocional
  • Formación en Mindfulness
  • Formación en Apego y Mentalización
  • Experta Prevención Drogodependencias
  • Formación en Prevención del Suicidio
  • Formación en Trastornos de Conducta Alimentaria
  • Formación en Técnicas de Grupo
  • Formación en Parentalidad Positiva
  • Formación en Gestión y resolución de conflictos
  • Formación en Habilidades Sociales
  • Formación en Adicciones con y sin sustancia
  • Formación en Malos tratos a la Infancia
  • Formación en Igualdad de Género
  • Formación en Violencia de Género
  • Experta Gerontología
  • C.A.P.
  • Primeros Auxilios Psicológicos
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Opiniones

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18 opiniones

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  • J

    Una excelente profesional, me está ayudando a recuperar mi voz propia y a ser consciente en todo momento de mis emociones para tomar decisiones fundamentadas sin dejarme llevar por estas.
    Crea un clima de confianza y conexión que te ayuda a abrirte y no dejar nada sin contarle.

     • MONICA MARTINEZ PSICOLOGA • Psicoterapia individual  • 

    Mónica Martínez

    Gracias por tus palabras . Me alegra saber que el trabajo que hacemos te está ayudando a reconectar. Ese avance es mérito tuyo: de tu valentía, tu compromiso y tu disposición a mirar hacia adentro.
    Agradezco también que percibas el espacio como un lugar de confianza; crear un ambiente seguro para que puedas expresarte con libertad es fundamental para que el proceso tenga sentido. Aquí siempre tendrás un lugar donde explorar, cuestionar y compartir todo lo que necesites.
    Seguimos avanzando juntos a tu ritmo.

  • M

    Llevo unos meses yendo y estoy muy contenta. Se preocupa, te hace sentir escuchado y comprendido, y propone ejercicios semanales con los que voy notando progreso

     • MÓNICA MARTÍNEZ PSICÓLOGA ONLINE • Psicoterapia online  • 

    Mónica Martínez

    ¡Muchísimas gracias por tus palabras!
    Me alegra saber que te sientes escuchada y que el trabajo que hacemos juntas está dando resultados. Tu compromiso y constancia son una parte fundamental de ese progreso. Seguimos avanzando paso a paso

  • M

    Acabo de realizar mi primera terapia con Mónica y estoy muy satisfecha con su dedicación.

     • MÓNICA MARTÍNEZ PSICÓLOGA ONLINE • Consulta online  • 

    Mónica Martínez

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te sentiste a gusto y percibiste dedicación durante la sesión. Es muy valioso para mí que te sientas acompañada y escuchada; seguiremos trabajando juntas en tu proceso al ritmo que necesites.

  • J

    Llevo dos visitas y estoy comunicando mis problemas. Veo que me está muy atenta y tomarnos notas y entremete preguntas para concretar lo que voy diciendo. Por ahora no puedo dar una opinión con más detalles.

     • MONICA MARTINEZ PSICOLOGA • Psicoterapia individual  • 

    Mónica Martínez

    Muchas gracias por compartir tu experiencia hasta ahora.
    Me alegra saber que te sientes escuchado y que notas la atención en las sesiones. Es totalmente normal que, después de tan poquitas visitas, aún no tengas una opinión más detallada; lo importante es que poco a poco vayas sintiéndote en confianza y con el espacio suficiente para expresarte a tu ritmo.
    Seguiremos trabajando juntos para que cada encuentro te aporte claridad y apoyo en lo que necesitas.

  • C

    Excelente profesional la cual se ajusta a mis necesidades y soluciones de mis problemas.

     • MÓNICA MARTÍNEZ PSICÓLOGA ONLINE • Consulta online  • 

    Mónica Martínez

    Muchas gracias por tu comentario y por la confianza que has depositado en mí. Me alegra saber que el acompañamiento ha sido significativo para ti y que hemos podido trabajar de manera ajustada a tus necesidades. Seguimos avanzando juntos en este proceso.

  • J

    Ha sido la primera sesion pero ni mucho menos la ultima, me he sentido muy acogido por monica, ha sabido escucharme y ayudarme a abrirme y contarle mis problemas, todo ha fluido muy bien .
    Si necesitas ayuda y no sabes si dar el paso, hazlo, monica te va a ayudar a salir de todo lo malo que te esta pasando.

     • MÓNICA MARTÍNEZ PSICÓLOGA ONLINE • Consulta online  • 

    Mónica Martínez

    Gracias por tus palabras. Me alegra mucho saber que te has sentido acogido y cómodo en esta primera sesión. Es un paso muy importante y valiente comenzar este camino, y que hayas podido abrirte y sentirte escuchado significa mucho. Estoy aquí para acompañarte en este proceso, a tu ritmo y con todo el respeto que mereces. Seguimos trabajando juntos. Gracias por tu confianza.

  • M

    Una gran profesional, haciéndome sentir cómoda y segura. Sus consejos me están haciendo ver las cosas de otra manera, justo lo que necesitaba. Gracias, gracias y gracias!

     • MONICA MARTINEZ PSICOLOGA • Psicoterapia individual  • 

    Mónica Martínez

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegra muchísimo saber que te estás sintiendo cómoda y que el espacio te está ayudando a ver las cosas desde otra perspectiva. Es un placer acompañarte en este proceso. Seguimos adelante, con calma y paso a paso.

  • P

    Me parece muy cómodo y efectivo realizar las consultas online. Además Mónica es muy cercana y me da mucha confianza.

     • MÓNICA MARTÍNEZ PSICÓLOGA ONLINE • Consulta online  • 

    Mónica Martínez

    Me alegra saber que te resulta cómodo el formato online y que te sientes en confianza conmigo. Crear un espacio cercano y seguro, incluso a través de la pantalla, es fundamental para que el proceso terapéutico funcione. Seguimos avanzando a tu ritmo

  • F

    Me sentí muy a gusto desde el primer momento.Su manera de guiar el proceso me dio confianza y me hizo sentir acompañado. Realmente marcó una diferencia en cómo me siento conmigo mismo.

     • MONICA MARTINEZ PSICOLOGA • Psicoterapia individual  • 

    Mónica Martínez

    Gracias por tus palabras, significan mucho. Me alegra saber que te has sentido acompañado y comprendido en este proceso. Es un privilegio poder caminar a tu lado en este trabajo personal, y valoro profundamente la confianza que has depositado en mí. Seguimos avanzando juntos, a tu ritmo.

  • G

    Como paciente, al principio dudaba si una consulta online sería igual de cercana, pero me sorprendió lo cómoda y efectiva que fue. Me sentí escuchado y comprendido, no me dí cuenta que era online.

     • MÓNICA MARTÍNEZ PSICÓLOGA ONLINE • Consulta online  • 

    Mónica Martínez

    Gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que te sentiste cómoda y comprendida durante la consulta online. Mi objetivo es justamente ese: brindarte un espacio seguro y cercano, estés donde estés. Seguiré acompañándote en tu proceso con el mismo compromiso, ya sea de forma virtual o presencial, durante el tiempo que necesites.

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Dudas solucionadas

22 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

Mi esposo hace años me fue infiel con varias relaciones donde duró años con ellas y tuvo intimidad. Yo decidí seguir con el a pesar de ello , para tener mi relación estable y porque lo amo. Y ahora yo cometí un error con alguien que le di un beso y él se enteró y ahora no me quiere perdonar. Que hago para que me perdone ?

Gracias por compartir algo tan doloroso para tí.
Es comprensible que te sientas confundida y herida ante esta situación. Cuando en una pareja ha habido infidelidades previas, suelen quedar emociones pendientes: resentimiento, culpa, inseguridad y necesidad de reparación. A veces, cuando ocurre algo nuevo, aunque no tenga la misma magnitud, despierta todo lo que no se ha trabajado antes.
Más que buscar una fórmula para que él “te perdone”, puede ser útil que juntos podáis hablar sobre:
Qué significa la fidelidad y el compromiso para cada uno.
Qué heridas antiguas siguen abiertas después de lo que pasó años atrás.
Qué necesita cada uno para sentirse seguro y respetado dentro de la relación.
También puede ser importante que él reconozca que la situación no es equivalente y que hay una historia previa que pesa sobre la dinámica de la pareja.
Si ambos queréis continuar, un espacio neutral (como terapia de pareja) puede ayudaros a entenderos, expresar lo que sentís sin culpabilizar, y construir acuerdos reales para seguir adelante.
Estoy aquí para acompañarte si necesitas explorar cómo comunicarle todo esto.

Mónica Martínez

Por trabajo cambie de ciudad y a convivir en pareja pero la convivencia ha sido mala por irrespeto ahora se acabo el trabajo y al querer devolverme a mi ciudad él insinúa con terminar. Son varios años de relación en los que nunca tuvo intenciones de convivir por ver siempre fallas en mi, lo hizo solo porque me salio trabajo allí. ahora que es lo mejor

Gracias por compartir lo que estás viviendo, entiendo que debe ser una situación muy dolorosa y confusa. Cambiar de ciudad, dejar tu entorno y adaptarte a una convivencia de pareja ya supone un esfuerzo enorme, y hacerlo en medio de irrespeto y críticas constantes puede desgastar emocionalmente.
Desde el espacio terapéutico, lo más recomendable ahora no es apresurarte a decidir, sino explorar qué necesitas tú en una relación para sentirte respetada, escuchada y valorada.
Algunas preguntas que pueden guiar tu proceso:
¿Qué trato consideras sano y respetuoso en la convivencia?
¿Qué límites estás dispuesta a poner para proteger tu bienestar emocional?
¿Qué deseas construir afectivamente en esta etapa de tu vida?
¿Qué parte de esta relación te ha hecho crecer y qué parte te ha restado?
A veces, cuando una decisión importante se mezcla con miedo a la soledad, costumbre o historia compartida, ayuda mucho tener un espacio terapéutico para diferenciar el amor del desgaste y acompañar el proceso de forma consciente.
No hay una respuesta única o correcta, pero sí hay un camino que te permita sentirte en paz contigo misma. Si lo deseas, podemos profundizar juntas/os en tus recursos, tus límites y tus opciones para que puedas tomar la decisión desde la claridad y no desde la presión.

Mónica Martínez
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