Mònica Sánchez Segura

Llevo más de 10 años acompañando a las personas desde el cuerpo a través del Yoga.
A raíz del contacto y el trabajo con los grupos en mis clases, fui descubriendo la necesidad de ahondar en la raíz de los síntomas de la ansiedad, el dolor físico, la falta de concentración, la preocupación en exceso que generan estados elevados de estrés y también el impacto en la relación de la persona consigo misma y con los demás.

Esto me llevo a seguir formandome desde la PNL (Programación Neurolingüistica), el Mindfulness basado en la Compasión por la (MinfulnessAssociation) en el Monasterio Budista de Samye Dechi Ling.

Entender los estados de la mente, el funcionamiento de la mente y la retroalimentación constante que hay entre el cuerpo y mente.

El inconsciente gobierna prácticamente el 95% de nuestra vida, y lo hace a través de toda la experiencia de vida pasada, de todas nuestras creencias, de toda nuestra información "·nuestros programas" , y a raíz de eso vamos tomando decisiones en la vida que nos pueden llevar una y otra vez a vivir situaciones similares.

El cuerpo al margen de la mente, manifiesta esos síntomas que hace evidente que está sucediendo algo, desde esta observación y este trabajo se puede ir desengranando el verdadero sentido a eso que estamos sintiendo.

Desde la Terapia Gestalt se integra el cuerpo, la mente y las emociones.
Lo que pretendo en mis sesiones es acompañar desde el respeto y cuidado a la persona, con la intención de desarrollar o descubrir su verdadero potencial, desde lo que conoce de sí misma y de lo que aún no ha podido darse cuenta.
La auto responsabilidad y el auto apoyo son claves para la liberación de las personas, descubrir que disponen de posibilidades para romper con los límites que generan malestar, conflicto en las relaciones, dependencia emocional y/o codependencia.
Mi propio recorrido y mi trabajo personal es lo que hoy pongo en valor para poder acompañar y entender a las personas que asisten a mi, con el propósito de transitar junto aquello que uno solo a veces no puede hacerlo.