Nacho Atienza De La Torre

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Núm. Colegiado: M-38890

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Experiencia

Síntomas de Ansiedad
Síntomas de Ansiedad

Psicólogo sanitario especializado en ansiedad, autoestima y relaciones. Ofrezco terapia online cercana, humana y práctica, para ayudarte a entender lo que te pasa, ordenar lo que sientes y avanzar poco a poco con más calma y seguridad.

Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Terapia breve estratégica
Terapia cognitivo conductual

Pacientes que atiendo

Adultos (Solo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

Videoconsulta

Fotos y vídeos

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Servicios y precios

  • Consulta online

    32 € - 53 €

  • Tratamiento depresión (sesiones online)

    53 €

  • Tratamiento en autoestima (sesiones online)

    53 €

  • Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)

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  • Psicología

    44 €

Consultas (2)

Nacho Atienza De La Torre

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Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Eficacia del tratamiento
  • Explicaciones detalladas
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  • M

    Marcos Lancho

    Siento que me entiende perfectamente, muy profesional.

    Seguiré acudiendo con el a terapia

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  • A

    Alex P

    Un psicólogo que de verdad sabe escuchar y entender. Me siento muy cómodo desde el primer contacto y su forma de trabajar me está ayudando

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  • J

    El trato fue excelente. Un gran profesional. Recomendable 100

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  • A

    Andrea Palazon

    Nunca he sido de poner reseñas, pero en este caso solo puedo agradecerte todo este tiempo, Nacho... No es mi primera vez en psicólogos, y desde el principio he sentido que este proceso me estaba ayudando de verdad. Desde diciembre del año pasado he pasado por momentos muy difíciles y ahora puedo decir en voz alta que esty mejor. Siento que puedo volver a ser yo y que he aprendido mucho a manejar mi ansiedad y mis dificultades. He sentido que iba evolucionando en cada sesión durante todo el proceso. Solo tengo palabras de agradecimiento por tu labor Nacho. Una vez más, gracias de verdad

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  • J

    Jessica

    Muy atento y me ha hecho sentir cómoda en la sesión

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  • E

    Eva

    Destacar de Nacho sus ganas de ayudar, su empatía y su implicación excepcional con el paciente y la familia. Es un terapeuta cercano y con facilidad para conectar, algo muy valioso en un psicólogo. Es un profesional cien por cien recomendable

     • anda CONMiGO - Carabanchel Aviación Otro  • 

  • C

    Carlos Cañaveras

    Excelente profesional y mejor persona

    Acudir a consulta con él ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Desde la primera sesión me sentí escuchado, comprendido y, sobre todo, acompañado en un proceso que no siempre es fácil. Tiene una gran capacidad para generar confianza, explicar las cosas de forma clara y ofrecer herramientas realmente útiles para afrontar las dificultades del día a día.

    Destaco especialmente su cercanía, empatía y profesionalidad. No se limita a escuchar, sino que ayuda a entender lo que ocurre y a encontrar soluciones prácticas que se pueden aplicar desde el primer momento.

    Gracias a su ayuda he conseguido gestionar mejor mis emociones, ganar seguridad y afrontar situaciones que antes me resultaban muy complicadas. Lo recomiendo sin ninguna duda a cualquier persona que esté pasando por un momento difícil o simplemente quiera conocerse mejor y mejorar su bienestar emocional.

    Un profesional excepcional que marca la diferencia. 100% recomendable

     • anda CONMiGO - Carabanchel Aviación Psicología  • 

  • N

    Nieves

    Nacho ha atendido a mi hijo de una manera profesional y eficaz a la par que afectuosa, ha ganado su confianza (y la mía) y ha conseguido mejorar de manera muy significativa los sentimientos y pensamientos de mi hijo. Solo puedo tener palabras de agradecimiento para él.

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  • H

    Hector V.Z

    Solo puedo dar las gracias a Nacho por ayudarme a volver a conectar con la vida... Vivo en Bélgica y estuve en un momento bastante complejo, hasta el punto de plantearme dejarlo todo y volverme a España. Sentirme acompañado y entendido por nacho me ha ayudado y me ayuda mucho en esta época.

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    Nacho Atienza De La Torre

    Mil gracias Hector por tus palabras y por la confianza.
    Me alegra mucho saber que te has sentido acompañado y entendido, sobre todo en un momento tan complicado y estando lejos de casa.
    Para mí es muy bonito leer que el proceso te está ayudando, pero el trabajo y el mérito son tuyos.
    Seguimos paso a paso.


  • R

    R. S.

    Trabaja con mi hija desde hace un tiempo, es una adolescente que le cuesta bastante abrirse a los demás y él lo ha conseguido. Mi hija está encantada con su terapia y, para mí, es la mejor valoración.

     • anda CONMiGO - Carabanchel Aviación Psicología  • 

    Nacho Atienza De La Torre

    Muchas gracias R. por tus palabras.
    A veces el primer paso en terapia no es hablar de todo desde el principio, sino poder construir un espacio donde exista confianza, aunque tarde en llegar. Y considero que entre E. y yo ese espacio existe :)
    Que ella esté cómoda y viva la terapia así es, sin duda, la mejor valoración.
    Gracias de verdad.



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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola buenas, desde hace ya un par de meses estoy teniendo la sensación que es como si me estuviera v

Hola buenas, desde hace ya un par de meses estoy teniendo la sensación que es como si me estuviera viendo en tercera persona, como si estuviera en un juego y yo viera al personaje pero en realidad soy yo. Esta última vez me e asustado más por que me paso e iba conduciendo y en el momento que pude o percibir lo que me ocurría paré el coche y después de varios minutos me volví para casa.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Nacho Atienza De La Torre

Hola, por lo que describes, esa sensación de verte desde fuera o como si estuvieras en tercera persona puede parecerse a un episodio de despersonalización o desrealización. Suele asustar mucho, pero muchas veces aparece cuando el sistema nervioso está muy activado, con ansiedad, estrés o saturación emocional.

Se puede trabajar entendiendo qué lo activa y aprendiendo herramientas para volver al presente y al cuerpo con más seguridad.


Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal.

Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal. Pero se me hace raro tener momentos en los que aparentemente estoy bien, a pesar de que sé que el proceso no es lineal ni siempre una tristeza profunda. No me siento mal, pero me aterra el momento en el que dejé de estar en shock y acepté que nunca la voy a volver a ver. Mi madre me recomendó esperar un poco para ir al psicólogo, pero creo que es crucial para comenzar a recibir ayuda, ya que no tengo las herramientas necesarias para sobrellevar un duelo así. Debería comenzar o esperar? Sería la excusa perfecta para comenzar a trabajar otros aspectos que he ido aplazando por miedo a estar peor.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Nacho Atienza De La Torre

Hola, siento mucho la pérdida de tu abuela.

Que hayan pasado solo dos días (no se el día exacto que lo escribiste) y tengas momentos en los que aparentemente estás bien no significa que lo estés gestionando mal. Al inicio del duelo es muy común estar en shock, sentir cierta irrealidad o funcionar por momentos casi en automático. El duelo no siempre aparece como tristeza profunda todo el tiempo; muchas veces viene por oleadas.

Sobre empezar terapia, no hace falta esperar a estar peor para pedir ayuda. Si sientes que necesitas herramientas, un espacio seguro y acompañamiento para atravesar este momento, puede ser muy adecuado empezar ahora. La terapia no tiene por qué forzar nada ni abrirlo todo de golpe; puede ayudarte a entender lo que estás viviendo y acompañarlo a tu ritmo.

Y si además hay otros aspectos que llevas tiempo aplazando, también se pueden ir trabajando poco a poco, priorizando ahora el duelo y cuidando que el proceso no se vuelva demasiado intenso de golpe.


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