San Fernando 1 dirección
Núm. Colegiado: AN12774
24 opiniones
C. Escritor Luis Berenguer 4, San Fernando 11100
PRIMERA SESIÓN ONLINE POR SOLO 30€
Aprovecha esta oferta exclusiva para tu primera entrevista online. Esta sesión consistirá en una primera entrevista de 30 minutos. Un espacio para conocernos y empezar a trabajar juntos en tu bienestar. ¡Reserva tu cita ahora!
17/01/2025
C. Escritor Luis Berenguer 4, San Fernando 11100
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17/01/2025
Psicólogo, Psicólogo infantil
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Consulta online • 50 €
Acompañamiento a los hijos en la separación/divorcio • 60 €
Acompañamiento emocional • 60 € +9 ver más
Atención psicológica • 30 €
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Coaching personal • 60 €
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Método de pago: Tarjeta de crédito, Bizum
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Comportamiento suicida
Nos enfrentamos a un grito de ayuda urgente. Abarca pensamientos, intentos y actos relacionados con acabar con la propia vida. Es una señal de un profundo sufrimiento emocional y, a menudo, está vinculado a trastornos como la depresión, la ansiedad o el estrés postraumático. Factores como el aislamiento, eventos traumáticos o una falta de apoyo emocional pueden incrementarlo. Detectar señales como comentarios sobre la muerte, cambios de humor extremos o aislamiento es clave para intervenir. Es vital ofrecer apoyo, escuchar sin juzgar y buscar ayuda profesional. Hablar sobre el suicidio no lo fomenta, lo previene. Todos podemos ser una red de salvación para quienes más lo necesitan.
Baja autoestima
La Baja Autoestima representa un silencioso obstáculo. Se tarta de una percepción negativa que una persona tiene de sí misma, marcada por la inseguridad, el autojuicio severo y la falta de confianza en las propias capacidades. Este problema, común pero frecuentemente subestimado, puede influir en todas las áreas de la vida, desde las relaciones personales hasta el desempeño laboral. Sus causas varían, desde experiencias traumáticas hasta comparaciones constantes en la era digital. Combatirla implica trabajar en la autocompasión, reconocer logros, y buscar apoyo profesional si es necesario. Recordemos que la autoestima no nace de la perfección, sino de aceptar y valorar quienes somos.
Valoración global
La primera sesión ha ido muy bien. Explicas lo que te preocupe y te sientes escuchada. Es muy clara y va al grano
Ha sido mi primera visita he salido muy contenta, trato muy amable y cercano.
Es una profesional muy preparada, me ha dado consejos y herramientas para ir trabajando hasta la próxima sesión!
Nerea lleva acompañándome en mi proceso varios meses y la verdad que estoy encantada de que sea ella quien me esté tratando. Es una chica súper dulce, siempre a tu disposición, me siento muy cómoda con ella.
Nerea Otero
¡Muchas gracias! Me alegro de poder acompañarte en este proceso y saber que te sientes cómoda y apoyada. Para mí, tu confianza es lo más importante, y seguiremos trabajando juntas para que sigas avanzando hacia tus objetivos
Hoy ha sido mi primera cita con Nerea y, aunque haya sido la primera, me he sentido super cómoda y en confianza. Nerea te hace sentir segura a la hora de expresar todo lo que sientas, además, se nota que está totalmente pendiente a lo que le cuentas. Aunque solo la he visto una vez, me ha dado una serie de consejos y me ha ofrecido perspectivas que yo no había barajado. Estoy super contenta y segura de que seguiré con ella!!
Nerea Otero
¡Muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra saber que te sentiste cómoda y en confianza desde la primera sesión, ya que mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro y de apoyo. Estoy aquí para acompañarte en este proceso, y me entusiasma seguir trabajando juntas. No dudes en contarme para lo que necesites. ¡Nos vemos en la próxima sesión!
Nerea, es mi psicóloga de confianza. Desde el primer día, ha creado un espacio seguro y acogedor donde puedo abrirme sin miedo al juicio. Lo que más destaco de ella es la confianza que me inspira. Tiene una habilidad única para hacerme sentir cómoda. Gracias a su empatía y profesionalidad, he podido trabajar en mi y en mi bienestar.
Recomiendo a Nerea sin dudarlo. Es una joya.
Acudí tanto para la preparación de las pruebas psicotécnicas y la entrevista personal de mi oposición como para la gestión del estrés y la ansiedad que me suponían los exámenes y la superación de una lesión deportiva grave.
Si lo necesitas, no lo dudes. Para mí ha sido la mejor inversión.
Conseguí muy buenos resultados en los psicotécnicos y en la entrevista de la oposición, además de aprender las herramientas necesarias para gestionar mi estrés y mejorar no solo en mi rendimiento académico si no también a nivel personal.
Nerea es, sin duda, una gran profesional y una excelente persona. Muchas gracias por todo.
Nerea Otero
Muchas gracias por haber confiado en mí desde el primer momento. Hay ocasiones que la oposición puede ser una etapa complicada y de grandes cambios, pero hay que tratar de tener las herramientas necesarias para poder gestionarla lo mejor posible y no perder el objetivo final. El tiempo dedicado representa pasitos que nos acercan a lo que queremos conseguir.
Me alegra enormemente saber que el trabajo conjunto te ha ayudado ya que ver cómo alcanzas tus objetivos es muy gratificante. !Estoy muy orgullosa de tu esfuerzo y compromiso en todo el proceso!
Tengo unos problemas y la verdad que con la ayuda de Nerea todo ha ido mejorando
Nerea Otero
Me alegra saber que estás notando mejoras y que el trabajo que estamos haciendo juntos está ayudando. Seguiremos avanzando paso a paso para superar cualquier dificultad. Estoy aquí para acompañarte en lo que necesites.
la verdad es que su forma de explicar las cosas hace que sea muy entendible todo y su trato es muy bueno
Nerea Otero
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra saber que mis explicaciones te resultan claras y que te sientes a gusto con el trato. Para mí es muy importante que te sientas comprendido y acompañado en este proceso.
Mi experiencia con Nerea ha sido excelente. Me he sentido acompañada, escuchada y comprendida en todo momento. Su profesionalidad y empatía me han ayudado a trabajar en mí misma y avanzar de manera significativa. Recomiendo su consulta sin dudarlo.
Nerea Otero
¡Muchas gracias! Me alegra saber que te has sentido acompañada y comprendida durante este proceso. Es muy gratificante ver cómo avanzas y trabajas en ti misma con tanta dedicación. Estaré aquí para seguir apoyándote siempre que lo necesites.
La experiencia ha sido increíble, se nota que es muy buena profesional. Me ha encantado.
21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
La pérdida de mi padre hace 15 despertó en mi un miedo horrible, me siento con mucha angustia en el pecho durante el día. Se me está dificultando cosas simples como cocinar, lavar, y hasta asearme no me provoca hacer nada de estas cosas solo quisiera quedarme en cama durmiendo... extrañamente solo me siento un poco mejor en la tarde ya llegando a la noche quizás porque el cuerpo sabe que pronto dormiré... no sé qué hacer siento que el mundo se me vino encima y no puedo con él. Me siento muy triste sin él...
Lamento profundamente la pérdida de tu padre y comprendo lo difícil que debe ser enfrentarte a este dolor tan grande. El duelo es un proceso emocional muy complejo, y cada persona lo vive de forma distinta. Es completamente normal sentirte abrumada y con poca motivación para realizar actividades cotidianas. Estos sentimientos son una respuesta natural a la ausencia de alguien tan importante en tu vida.
La tristeza y el vacío que experimentas pueden ser señales de que necesitas darte tiempo y espacio para procesar esta pérdida, pero también es importante no aislarte completamente. Hablar con personas cercanas, como amigos, familiares o incluso un terapeuta, puede ayudarte a compartir tu dolor y aliviar un poco esa carga emocional. Aunque sientas que nada puede consolarte ahora, expresar tus emociones y verbalizar lo que sientes puede ser un primer paso para encontrar algo de alivio.
Respecto a que notes cierta mejoría durante la tarde o al final del día, podría indicar que tu cuerpo y mente buscan una forma de autorregulación. Intenta aprovechar esos momentos de mayor estabilidad para realizar pequeños actos de autocuidado, como comer algo nutritivo, dar un paseo corto o simplemente respirar profundamente. No tienes que hacerlo todo de golpe; pequeñas acciones pueden marcar la diferencia.
Si sientes que esta tristeza y falta de energía te están desbordando y persisten con el tiempo, puede ser una señal de que necesitas ayuda profesional. Un psicólogo o terapeuta especializado en procesos de duelo puede ofrecerte herramientas para afrontar este momento tan difícil, ayudándote a encontrar maneras de reconectar contigo misma y con la vida, aunque ahora parezca imposible.
Por último, recuerda que no hay un tiempo exacto para superar una pérdida, y el duelo no es lineal. Habrá días más difíciles que otros, y está bien sentir lo que sientes. Sé amable contigo misma y compasiva en este proceso; aceptando cada emoción y dándote el permiso de sanar a tu ritmo.
Mi esposo toma alcohol y me es infiel luego dice no recordar nada segun el
En su borrachera dice amar a otra mujer la cual era una amante q yo descubri q tan cierto son sus confeciones a la hora de estar borracho
Yo decidi separarme por mi tranquilidad ya q fueron michas infidelidades
Hola,
Lo primero, me gustaría decirte que tomaste una decisión muy valiente y necesaria al priorizar tu tranquilidad y bienestar emocional. Las situaciones como la que describes, donde el alcohol y la infidelidad se han vuelto recurrentes, suelen ser muy desgastantes y dañinas para la personas que lo viven. Es importante reconocer el impacto que eso tuvo en tu vida y en tu confianza, y dar el paso de separarte muestra que estás eligiendo cuidarte y recuperar tu paz.
Respecto a las confesiones bajo los efectos del alcohol, es común que las personas revelen cosas que piensan o sienten en un estado desinhibido. Aunque el alcohol puede alterar el comportamiento, no justifica las acciones ni las palabras dichas en ese estado. Sin embargo, lo más importante no es lo que dijo mientras estaba borracho, sino el patrón de comportamiento repetitivo: la infidelidad y la falta de respeto hacia ti y la relación.
Elegir separarte ante múltiples traiciones demuestra tu fortaleza y amor propio. A veces, alejarse de una relación dañina es la única manera de abrir espacio para sanar, reflexionar y reconstruir tu vida desde un lugar de paz. Te mereces una relación basada en el respeto, la fidelidad y el compromiso mutuo.
Este camino puede ser difícil al principio, pero no estás sola. Busca apoyo en tus seres queridos o en terapia si lo necesitas, para procesar lo ocurrido y reconstruir tu confianza y felicidad. Mereces una vida plena y libre de las heridas que esta relación te pudo haber causado.
Un abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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