Paloma Cabrero Luengo

Terapeuta complementario · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: M20330

Experiencia

Psicoterapia Perinatal (maternidad), Infantil y Adolescente. Sexualidad, Pareja y Adultos.
Cuando una persona acude a consulta lo hace con esperanza por la búsqueda de ayuda y soluciones y con la confianza de que las hallará. Partiendo de esta realidad, el objetivo es claro, seleccionar lo más adecuado para mejorar así su calidad de vida.
¿Cómo logramos este bienestar? En tratamientos de corta duración, 12 sesiones aproximadamente, en donde nos centramos en lo imprescindible. Analizamos las situaciones, detallamos cuáles son los aspectos que están influyendo negativamente y trabajamos durante la sesión para crear nuevas formas de afrontarlas.
La experiencia y los pacientes avalan los buenos resultados: Pensar positiva y eficazmente. Expresarse con seguridad y firmeza. Maternidad con tranquilidad, confianza y armonía. Mejorar las relaciones parentales y de pareja. Comprender y manejar con éxito las emociones. Disfrutar de la sexualidad. Lograr bienestar psicológico y emocional.
Bonos descuentos.
Procesos breves directos a lo imprescindible: 12 sesiones aprox.
Zona metro Estrecho.
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Servicios y precios

  • Desensibilización sistemática

    40 €

  • Psicoterapia infantil

    40 €

  • Terapia sexual

    40 €

  • Terapia online

    40 €

  • Terapia de pareja

    Desde 60 €

Consulta

Paloma Cabrero Luengo
Consultorio privado

Lope de Haro, Tetuán, Madrid

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Dudas solucionadas

17 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Es normal que en un desorden de ansiedad tenga una saturación de pensamientos raros u obsesivos que

¿Es normal que en un desorden de ansiedad tenga una saturación de pensamientos raros u obsesivos que aparecen cuando descanso o adormitarme?Aparte de eso cuando estoy en esta situación me repito mentalmente palabras incoherentes,es mi primer episodio de ansiedad.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Paloma Cabrero Luengo

Hola,
La ansiedad es una emoción que, como tal, está ligada a los pensamientos y a la preocupación. Es especialmente habitual que los pensamientos, preocupaciones e ideas raras y distorsionadas sean mayores y de más intensidad en momentos de inactividad (descansando o al ir a dormir) pues no tenemos la mente ocupada en tareas.
Es importante que aclares sobre qué son esos pensamientos que consideradas raros, a qué están asociados (miedos, situaciones, anticipaciones...) para que te muestren cómo contrarrestarlos haciendo que pierdan fuerza. Hay pasos concretos para hacerlo a practicar de continuo.
Meditaciones con los ojos abiertos focalizando la atención (como dice el compañero) pueden ser muy útiles frente a las meditaciones o relajaciones más pasivas en las cuales la mente se activa.
De cualquier manera se puede reducir la ansiedad con la comprensión de cómo se relaciona con las ideas y contrastando éstas con la realidad.
Espero que haberte dado algo más de luz.
Un saludo


Mi hermana de 15 años no come para nada desde hace varios meses, solo se alimenta de un potito de bebe

Mi hermana de 15 años no come para nada desde hace varios meses, solo se alimenta de un potito de bebe al día y no se lo acaba entero. Ella dice que se asusta de comer y no sabemos qué es lo que tiene, yo creo que tiene el estomago cerrado, qué podemos hacer? Necesitamos información.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Paloma Cabrero Luengo

Hola,
A los comentarios de mis conmpañeros he de añadir que en este tipo de trastornos, además de urgentes, es también fundamental un tratamiento con toda la familia. Os ayudará un psicólogo/a de familia de orientación Sistémica y especialista en trastornos de la conducta alimentaria.
Un sitio, además del presente, para encontrar un listado de profesionales por comunidad autónoma es la página web del Colegio Oficial de Psicólogos (www.cop.es -> colegios (seleccionan su zona) -> directorio de profesionales o similar).
Espero haberles sido de utilidad.
Ánimo.
Un saludo


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