Paqui García Pacheco
Psicóloga
·
Terapeuta complementaria
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Sevilla 4 direcciones
Núm. Colegiado: AN-07995
64 opinionesExperiencia
Soy Paqui García Pacheco, psicóloga en Sevilla especializada en ansiedad, autoestima, terapia de pareja y procesos emocionales. Ofrezco un espacio de confianza, empatía y acompañamiento para ayudarte a recuperar tu bienestar emocional.
Si estás leyendo esto, probablemente estés buscando alivio, comprensión o un cambio que te ayude a recuperar el equilibrio en tu vida.
Soy Paqui García Pacheco, psicóloga colegiada (AN-07995), especializada en ansiedad, autoestima, relaciones de pareja y procesos emocionales complejos en adultos, adolescentes y niños.
En mi consulta, encontrarás un espacio de confianza, empatía y escucha activa, donde podrás expresarte sin juicios y sentirte acompañado/a en todo momento.
Mi objetivo es ayudarte a entender lo que te ocurre, aliviar el malestar y desarrollar herramientas prácticas que te permitan avanzar con serenidad.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando estrategias de la terapia cognitivo-conductual, terapia emocional y técnicas de mindfulness, siempre adaptadas a tu ritmo y tus necesidades.
Especializada en:
Trastornos de ansiedad y ataques de pánico
Depresión y baja autoestima
Terapia de pareja
Dificultades emocionales en niños y adolescentes
Procesos de duelo y cambios vitales
Creo firmemente que cada persona tiene la capacidad de mejorar su bienestar cuando se le brinda el acompañamiento adecuado.
Te animo a dar el paso y empezar este proceso de cambio conmigo. Juntos trabajaremos para que recuperes la calma, la confianza y el equilibrio emocional que mereces.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Duelo
- Trastorno de ansiedad
- Agorafobia
- Estrés
- Comportamiento suicida
- +22 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Paqui García Pacheco
Psicólogo, Terapeuta complementario
Experiencia
- Prácticas en C.RE.CER. Centro de Rehabilitación de daño cerebral. Neuropsicología
- Tratamiento en la autoestima
- Tratamiento en el trastorno de ansiedad.
- Tratamiento para superar el duelo
- Terapia infantil y adolescente
- Terapia de pareja
- Tratamiento en depresión
Formación
- Licenciada en psicología, U.N.E.D, 2009
- Prácticas universitarias en neuropsicología, Centro de Rehabilitación de Daño Cerebral. C.RE.CER, 2009
- Máster en neuropsicología, ITEAP, 2015
- Master en Terapia Sistémica Familiar, Caleidoscopio, 2015
- Master en formación Gestalt, Academia JERA, 2014
- Máster en Psicología Infantil y de Familia, Master Cursos, 2016
- Máster en psicooncología y Cuidados Paliativos
- Miembro del equipo de trabajo de Psicooncología, Colegio de Psicólogos de Andalucía Occidental COPAO, 2015
- Experto en intervención Psicológica en trastornos de la conducta alimentaria, Vander-Formación., 2015
- Experto en Toxicomanías y Alcoholismo. Tratamiento y técnicas de deshabituación, Vander-Formación, 2015
- Postgrado en psicooncología. Tratamiento psicológico en pacientes con cáncer, Euroinnova, 2017
Certificados
Enfermedades tratadas
- Duelo
- Trastorno de ansiedad
- Agorafobia
- Estrés
- Comportamiento suicida
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Aislamiento social
- Problemas de relación
- Ataques de pánico
- Agresividad
- Baja autoestima
- Depresión
- Ansiedad durante el embarazo
- Ansiedad infantil
- Ansiedad ante exámenes
- Angustia
- Ansiedad
- Agresividad y violencia en pareja
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad por comer
- Ansiedad en la menopausia
- Ansiedad en el posparto
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos del sueño
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta online
65 € -
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Visita Psicología
65 € -
-
Visitas sucesivas Psicología
65 € -
-
Asesoramiento familiar
90 € -
-
Mindfulness
70 € -
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Artículos
Ataques de pánico
"Antes cocinero que fraile", dice el refràn, Antes de dedicarme a mi vocación de psicóloga , viví por experiencia propia como son los ataques de pánico.En la actualidad son uno de mis puntos fuertes para tratar a mis pacientes al empatizar en un alto nivel con ellos al traer su problema a mi consulta. El trabajo es laborioso pero efectivo. haciéndoles que realicen todas las alternativas posibles que confirmen o desconfirmen sus pensamientos irracionales hasta llegar a una que evidentemente cuestionen su creencias y llegar al origen de las mismas.
Psicoterapia grupal
Intervengo en talleres grupales donde lo principal es la cohesión del grupo. Sabiendo organizar los tiempos para que todos puedan participar y en donde puedan dar salida a sus conflictos internos. A veces, la terapia grupal puede ser más eficiente que la individual. Dejando claro que lo principal es el respeto y la confianza mutua entre todos los miembros. Los resultados obtenidos suelen ser los objetivos propuestos. Saber pertenecer al grupo como un miembro más donde mi intervención es estar empatizando con cada uno para saber que es lo que puede removerle en ese momento y que los demás puedan aportarle alternativas diferentes a su experiencia, puede ser la solución a un conflicto
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Opiniones
64 opiniones
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J
JR
Paqui es una gran profesional y cercana, de primera hora nos dio total confianza y nos ha ayudado mucho a mejorar la relación que tenemos mi pareja y yo. Nos dio herramientas muy buenas para la resolución de conflictos que llevábamos tiempo sin poder resolver y causando grandes problemas en nuestra vida
• Gabinete de psicología • •
Paqui García Pacheco
Muchísimas gracias
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E
Eva
Una persona muy profesional y cercana. Ofrece explicaciones muy detalladas de lo que te puede estar ocurriendo y herramientas de afrontamiento. Me transmitió seguridad y serenidad, a la vez que conocimiento acerca del tema. Fue mi primera vez y estoy deseando repetir
• Paqui G. Pacheco • Visita Psicología •
Paqui García Pacheco
Muchas gracias Eva
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J
J.F.
Es una magnífica profesional, su empatía y capacidad para crear un espacio seguro y de confianza han sido fundamentales para mi proceso personal.
Su enfoque es respetuoso y lleno de herramientas que realmente marcan la diferencia. Una experiencia totalmente recomendada.• Consultorio privado • •
Paqui García Pacheco
Muchas gracias por tu comentario
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D
DH
Agradezco haber tenido la oportunidad de haber dado con una gran profesional que me ha ayudado mucho durante mi proceso de recuperación. Es una persona muy atenta y empática, con la cual he sentido mucha comodidad y confianza para abrirme emocionalmente y me ha ido guiando muy bien en cada etapa.
Mi tratamiento ha hecho que me sienta mejor en muchos ámbitos de mi vida tanto personal como laboral, gracias a ello he crecido personalmente.
La recomendaría a mis familiares y amigos.• Consulta Online • •
Paqui García Pacheco
Muchas gracias
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R
R.P.
Paqui es una excelente profesional, clara y cercana. Propone tratamientos y soluciones precisas, se nota que tiene herramientas útiles que pueden adaptarse a cada uno. Muy recomendable. Además, es una gran persona.
• Paqui G. Pacheco • Visita Psicología •
Paqui García Pacheco
Muchísimas gracias
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R
Raúl B. R.
Quiero destacar el excelente trabajo de esta profesional. Su capacidad para escuchar y brindar herramientas prácticas ha sido invaluable para mí. Transmite empatía y confianza, lo que hace que cada sesión sea muy enriquecedora. Totalmente recomendada para quienes buscan un acompañamiento psicológico de calidad.
• Paqui G. Pacheco • Visita Psicología •
Paqui García Pacheco
Muchas gracias por tus palabras
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L
L.M.
Una gran profesional, muy cercana y atenta. Me ha ayudado mucho y estoy muy contenta con ella.
• Consultorio privado • •
Paqui García Pacheco
Muchísimas gracias
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E
E.G.
Muy buena profesional y un trato muy cercano con el paciente.
• Gabinete de psicología • •
Paqui García Pacheco
Muchas gracias
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D
D.F
Paqui es de las mejores psicólogas que he conocido y la que más me ha ayudado a mejorar en mi misma, es la mejor en su trabajo y gracias por tu gran apoyo.
• Paqui G. Pacheco • Visitas sucesivas Psicología •
Paqui García Pacheco
Muchas gracias
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E
ERM
Es una persona muy cercana a sus pacientes y muy buena en su trabajo, me ha ayudado mucho en estos meses y lo sigue haciendo a dia de hoy, gracias por tu gran apoyo.
• Paqui G. Pacheco • Visitas sucesivas Psicología •
Paqui García Pacheco
Muchísimas gracias
Dudas solucionadas
189 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, buenas. Me gustaría hablar con un profesional porque estoy pasando por una situación que me tiene bastante confundido y ansioso.
Desde hace un tiempo he estado teniendo muchas dudas sobre mi orientación sexual, pero no es algo que sienta de forma tranquila, sino todo lo contrario. Son pensamientos que aparecen de repente y me generan mucha angustia. Por ejemplo, puedo ver una imagen (incluso animada) de un hombre con músculos y sentir una reacción física como sonrojo o sensaciones raras en el cuerpo, y eso me hace pensar “¿y si esto significa algo sobre mí?”, aunque en realidad no quiero que sea así.
El problema es que no puedo dejar de analizar esas sensaciones. Me quedo pensando mucho en lo que sentí, intento comprobarlo viendo de nuevo imágenes o recordando el momento, y eso solo hace que me confunda más. Siento que entro en un ciclo donde cada vez dudo más de mí mismo.
Antes de que esto empezara, yo me sentía claro con mi atracción hacia las mujeres, pero ahora mi mente constantemente me hace cuestionarlo todo. Incluso cuando intento decirme a mí mismo que no soy bisexual, la duda vuelve otra vez y me genera ansiedad.
También he notado que tengo pensamientos repetitivos sobre este tema, y a veces siento como si mi cuerpo reaccionara sin que yo realmente lo quiera o lo entienda, lo cual me asusta más.
Todo esto me está afectando emocionalmente porque me siento confundido, nervioso y con miedo de no entender qué me está pasando. Me gustaría saber si esto puede estar relacionado con ansiedad o pensamientos intrusivos, y cómo puedo manejarlo mejor sin seguir cayendo en este ciclo de duda y comprobación.
Agradecería mucho su orientación y ayuda para poder entender lo que estoy viviendo y sentirme más tranquilo conmigo mismo
Hola, gracias por compartir lo que te está pasando con tanto detalle.
Lo que describes encaja muy bien con un patrón de ansiedad basado en pensamientos intrusivos y comprobación constante. Este tipo de experiencias son más frecuentes de lo que parece y no tienen que ver necesariamente con un cambio real en la orientación sexual, sino con la forma en que la mente entra en un bucle de duda.
En estos casos, lo que genera más malestar no es tanto la imagen o la sensación inicial, sino la interpretación que haces después (“¿y si esto significa algo?”) y, sobre todo, la necesidad de analizar, comprobar o asegurarte. Ese intento de encontrar una certeza absoluta es lo que mantiene el ciclo: cuanto más analizas o compruebas, más duda aparece.
Las sensaciones físicas que describes (como el sonrojo o reacciones corporales) también pueden estar relacionadas con la propia ansiedad y la hipervigilancia sobre tu cuerpo, no necesariamente con deseo o atracción real.
Es importante entender que:
Tener un pensamiento o una sensación no define quién eres.
Intentar comprobar o analizar constantemente suele empeorar el problema.
La duda persistente es un síntoma típico de la ansiedad, no una prueba de que algo haya cambiado.
A nivel práctico, puede ayudarte:
Dejar de hacer comprobaciones (evitar volver a mirar imágenes o “probar” qué sientes).
No entrar a debatir con el pensamiento (“¿y si…?”), sino dejarlo pasar.
Aceptar la duda sin intentar resolverla de inmediato.
Centrarte en lo que realmente sientes de forma natural en tu vida, no bajo análisis.
Trabajar esto en terapia, especialmente con un enfoque en ansiedad y pensamientos obsesivos, suele ser muy efectivo.
Lo que te ocurre tiene explicación, es tratable y no significa que estés perdiendo el control sobre quién eres.
Un saludo.
Estoy de baja laboral después de aguantar trabajando con gente que me humilla , me hacen el vacío y ya no he aguantado más , sufría emocionalmente con mucho insomnio y dolores físicos, ya no lo he podido sobrellevar por más tiempo pero pienso que si me podré volver a incorporarme otra vez , ya me ha producido mucho miedo y ansiedad , estoy con medicación pero no quiero porque tengo la responsabilidad de mis hijos , no sé cómo voy a superar el miedo , y este miedo lo he llevado también fuera del trabajo y me han diagnosticado una ansiedad social , el psicólogo de la S.S solo me puede ver una vez al mes al igual que el psiquiatra pero mis inseguridades son mayores , solo se que estoy agobiada y aún sin dejar el trabajo sigo mal , me ha provocado un trauma yo creo
Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Por lo que describes, has estado durante mucho tiempo en una situación laboral muy desgastante y dañina a nivel emocional. La humillación, el aislamiento y el estrés sostenido pueden tener un impacto muy profundo, generando síntomas como ansiedad, insomnio, miedo intenso e incluso esa sensación de “bloqueo” que comentas. No es extraño que lo vivas como algo traumático.
El hecho de que ahora sientas miedo a volver al trabajo no significa que no vayas a poder hacerlo nunca, sino que tu mente está intentando protegerte de un entorno que ha asociado con daño. Es una reacción comprensible.
Respecto a la medicación, puede ser una ayuda temporal para estabilizar los síntomas, especialmente en momentos de alta ansiedad. Entiendo tus dudas, pero bien pautada y supervisada puede facilitarte el proceso de recuperación.
Aunque las citas en la sanidad pública sean más espaciadas, sería importante que, en la medida de lo posible, pudieras tener un apoyo psicológico más continuado, ya que trabajar este tipo de situaciones (ansiedad social, miedo, experiencias traumáticas) requiere cierta frecuencia.
También puede ayudarte empezar poco a poco a recuperar sensación de control en tu día a día, sin exigirte demasiado, y validar que lo que te ocurre no es debilidad, sino la consecuencia de haber sostenido demasiado durante mucho tiempo.
Con el acompañamiento adecuado, este tipo de situaciones se pueden trabajar y mejorar, y ese miedo puede ir disminuyendo progresivamente.
Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Paqui García Pacheco?Paqui García Pacheco es psicóloga, terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia cognitivo-conductual, Asesoramiento familiar, Psicoterapia infantil, Psicoterapia individual, Psicoterapia en adolescentes, Mindfulness, Consulta online, Psicoterapia adultos, Psicoterapia para la dependencia emocional, Terapia de pareja.
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¿Dónde está la consulta de Paqui García Pacheco?Paqui García Pacheco atiende a sus pacientes en:
- Avenida Eduardo Dato, 85 Sevilla Sevilla
- Avda. Del Carnaval. 45 Isla Cristina
- Avenida Montequinto, edifio innoffice, 1 Dos Hermanas
- Sevilla
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¿Puedo hacer la visita con Paqui García Pacheco de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Paqui García Pacheco ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Paqui García Pacheco al finalizar la visita?Paqui García Pacheco acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Paqui García Pacheco?Puedes comunicarte con Paqui García Pacheco en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Paqui García Pacheco?El calendario que muestra Paqui García Pacheco en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Paqui García Pacheco?A veces Paqui García Pacheco tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Paqui García Pacheco?Un total de 64 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Paqui García Pacheco, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Paqui García Pacheco?Paqui García Pacheco no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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