Nacho Atienza De La Torre

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Núm. Colegiado: M-38890

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Experiencia

Síntomas de Ansiedad
Síntomas de Ansiedad

Psicólogo sanitario especializado en ansiedad - estrés, depresión, autoestima y relaciones. Trabajo con personas que viven demasiado pendientes de lo que piensan, sienten o podría pasar.

En terapia aprenderemos a entender qué te está pasando, cuestionar esos miedos y pensamientos que has dado por ciertos durante demasiado tiempo y empezar a relacionarte de otra manera contigo mismo, con tus emociones y con los demás.

Terapia online cercana, humana y práctica, para dejar de vivir intentando sentirte seguro y empezar a sentirte capaz.

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Nacho Atienza De La Torre

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Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Eficacia del tratamiento
  • Explicaciones detalladas
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  • L

    Laura

    He tenido mi primera consulta con Nacho y desde el minuto cero me ha hecho sentir súper cómoda, me ha explicado todo genial y he empezado a entenderme un poquito más. Sin duda seguiré con el

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  • I

    I.G.

    Mi primera consulta y termino muy satisfecha. Seguiré con él!

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  • P

    Paloma Sánchez Jimñenez

    Nuestra familia está encantada con Nacho, ha trabajado con nuestros dos hijos y sin duda repetiremos si nos es necesario.

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  • M

    Marcos Lancho

    Siento que me entiende perfectamente, muy profesional.

    Seguiré acudiendo con el a terapia

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  • A

    Alex P

    Un psicólogo que de verdad sabe escuchar y entender. Me siento muy cómodo desde el primer contacto y su forma de trabajar me está ayudando

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  • J

    El trato fue excelente. Un gran profesional. Recomendable 100

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  • A

    Andrea Palazon

    Nunca he sido de poner reseñas, pero en este caso solo puedo agradecerte todo este tiempo, Nacho... No es mi primera vez en psicólogos, y desde el principio he sentido que este proceso me estaba ayudando de verdad. Desde diciembre del año pasado he pasado por momentos muy difíciles y ahora puedo decir en voz alta que esty mejor. Siento que puedo volver a ser yo y que he aprendido mucho a manejar mi ansiedad y mis dificultades. He sentido que iba evolucionando en cada sesión durante todo el proceso. Solo tengo palabras de agradecimiento por tu labor Nacho. Una vez más, gracias de verdad

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  • J

    Jessica

    Muy atento y me ha hecho sentir cómoda en la sesión

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  • E

    Eva

    Destacar de Nacho sus ganas de ayudar, su empatía y su implicación excepcional con el paciente y la familia. Es un terapeuta cercano y con facilidad para conectar, algo muy valioso en un psicólogo. Es un profesional cien por cien recomendable

     • anda CONMiGO - Carabanchel Aviación • Otro  • 

  • C

    Carlos Cañaveras

    Excelente profesional y mejor persona

    Acudir a consulta con él ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Desde la primera sesión me sentí escuchado, comprendido y, sobre todo, acompañado en un proceso que no siempre es fácil. Tiene una gran capacidad para generar confianza, explicar las cosas de forma clara y ofrecer herramientas realmente útiles para afrontar las dificultades del día a día.

    Destaco especialmente su cercanía, empatía y profesionalidad. No se limita a escuchar, sino que ayuda a entender lo que ocurre y a encontrar soluciones prácticas que se pueden aplicar desde el primer momento.

    Gracias a su ayuda he conseguido gestionar mejor mis emociones, ganar seguridad y afrontar situaciones que antes me resultaban muy complicadas. Lo recomiendo sin ninguna duda a cualquier persona que esté pasando por un momento difícil o simplemente quiera conocerse mejor y mejorar su bienestar emocional.

    Un profesional excepcional que marca la diferencia. 100% recomendable

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola buenas, desde hace ya un par de meses estoy teniendo la sensación que es como si me estuviera v

Hola buenas, desde hace ya un par de meses estoy teniendo la sensación que es como si me estuviera viendo en tercera persona, como si estuviera en un juego y yo viera al personaje pero en realidad soy yo. Esta última vez me e asustado más por que me paso e iba conduciendo y en el momento que pude o percibir lo que me ocurría paré el coche y después de varios minutos me volví para casa.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Nacho Atienza De La Torre

Hola, por lo que describes, esa sensación de verte desde fuera o como si estuvieras en tercera persona puede parecerse a un episodio de despersonalización o desrealización. Suele asustar mucho, pero muchas veces aparece cuando el sistema nervioso está muy activado, con ansiedad, estrés o saturación emocional.

Se puede trabajar entendiendo qué lo activa y aprendiendo herramientas para volver al presente y al cuerpo con más seguridad.


Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal.

Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal. Pero se me hace raro tener momentos en los que aparentemente estoy bien, a pesar de que sé que el proceso no es lineal ni siempre una tristeza profunda. No me siento mal, pero me aterra el momento en el que dejé de estar en shock y acepté que nunca la voy a volver a ver. Mi madre me recomendó esperar un poco para ir al psicólogo, pero creo que es crucial para comenzar a recibir ayuda, ya que no tengo las herramientas necesarias para sobrellevar un duelo así. Debería comenzar o esperar? Sería la excusa perfecta para comenzar a trabajar otros aspectos que he ido aplazando por miedo a estar peor.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Nacho Atienza De La Torre

Hola, siento mucho la pérdida de tu abuela.

Que hayan pasado solo dos días (no se el día exacto que lo escribiste) y tengas momentos en los que aparentemente estás bien no significa que lo estés gestionando mal. Al inicio del duelo es muy común estar en shock, sentir cierta irrealidad o funcionar por momentos casi en automático. El duelo no siempre aparece como tristeza profunda todo el tiempo; muchas veces viene por oleadas.

Sobre empezar terapia, no hace falta esperar a estar peor para pedir ayuda. Si sientes que necesitas herramientas, un espacio seguro y acompañamiento para atravesar este momento, puede ser muy adecuado empezar ahora. La terapia no tiene por qué forzar nada ni abrirlo todo de golpe; puede ayudarte a entender lo que estás viviendo y acompañarlo a tu ritmo.

Y si además hay otros aspectos que llevas tiempo aplazando, también se pueden ir trabajando poco a poco, priorizando ahora el duelo y cuidando que el proceso no se vuelva demasiado intenso de golpe.


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