A mi madre de 70 años se le hincha mucho su tobillo¿Que ejercicios se pueden realizar después de una

Si se deduce de su pregunta que no lleva ninguna contención externa postquirúrgica (tipo yeso), lo más importante es que su madre pueda realizar fisioterapia diaria o 3 días mínimo a la semana. Motivo? Que se hinche el tobillo es una respuesta normal igual que se ponga coloreado cuando el pie esté apoyado en el suelo o por debajo de la altura de la cintura al estar sentado. Teniendo en cuenta la edad (>65a), la condición (mujer=mayor riesgo osteoporosis y fracturas de cuello de fémur) se debe tener claro que la actuación de estos días será clave para el futuro a corto y medio plazo de su madre. Por ello es vital que se realizen drenajes, activación muscular con ejercicios terapéuticos dirigidos por fisioterapeutas y tratamientos sobre el estado y mantenimiento de la hidratación de la piel. Con todo ello, luego se puede enseñar ejercicios fáciles a la familia para tener un tratamiento continuado y diario. Saludos.

Debe mantener el pie en alto la mayor parte del tiempo; a ser posible, más alto que la altura de la cadera.
Si no lleva el tobillo inmovilizado con un yeso, debería intenta mover el tobillo y los dedos lo máximo posible, sin que produza dolor.
Además se puede colocar frío local 10-15 minutos, 3-4 veces al día.
Si la herida hubiera cicatrizado ya, y si han retirado los puntos/grapas, conviene realizar baños de contraste con agua fría y caliente.