Buenas me han diagnosticado intolerancia a la lactosa y fructosa como puedo mejorar? Es para siempr
3
respuestas
Buenas me han diagnosticado intolerancia a la lactosa y fructosa como puedo mejorar? Es para siempre?

En el tratamiento nutricional de las intolerancias alimentarias es muy importante personalizar la alimentación. No hay 2 pacientes que "toleren" igual de bien una misma dieta. El trabajo con el nutricionista consiste en adaptar la dieta a la "tolerancia individual". Los planes de alimentación en un principio son mas restrictivos, pero luego se van reintroduciendo alimentos en función de lo que el paciente manifiesta.
Es especialmente importante el control y seguimiento de la alimentación a fin de evitar carencias nutricionales.
Además se requiere de educación alimentaria y nutricional para aprender a leer el etiquetado de los alimentos ya que la presencia de lactosa, la fructosa y los polioles presentes en productos alimenticios es muy frecuente.
Es especialmente importante el control y seguimiento de la alimentación a fin de evitar carencias nutricionales.
Además se requiere de educación alimentaria y nutricional para aprender a leer el etiquetado de los alimentos ya que la presencia de lactosa, la fructosa y los polioles presentes en productos alimenticios es muy frecuente.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?

Hay mucha intolerancia, hay mucho intolerante... demasiado.
Lo más sensato es acudir a quien sepa valorar el grado de intolerancia que esas pruebas reflejan (lo importante no es lo que las pruebas digan sino cómo se siente el paciente) y pueda adecuar las necesidades nutricionales a su situación. Porque para "mejorar" hay que saber lo que a usted le pasa, y muchas veces nos escudamos en los datos de unas pruebas cuyo valor es controvertido (sobre todo en el mundo de las "intolerancias") y su vinculación con lo que a usted le pasa harto forzadas..
Lo más sensato es acudir a quien sepa valorar el grado de intolerancia que esas pruebas reflejan (lo importante no es lo que las pruebas digan sino cómo se siente el paciente) y pueda adecuar las necesidades nutricionales a su situación. Porque para "mejorar" hay que saber lo que a usted le pasa, y muchas veces nos escudamos en los datos de unas pruebas cuyo valor es controvertido (sobre todo en el mundo de las "intolerancias") y su vinculación con lo que a usted le pasa harto forzadas..

La intolerancia a la lactosa se combate tomando leche sin lactosa y la de la fructosa restringiendo las furtas ricas en fructosa. Por lo general son pasajeras ambas y suelen ir asociadas con una intolerancia al gluten que es la que hay que descartar como más importante
Expertos






Preguntas relacionadas
- Buenas tardes. Mañana me hago el test de intolerancia a la lactosa y he tomado un poco de couscous y una rodaja de pan en la comida. Me lo puedo hacer? Muchas gracias.
- Mañana tengo una prueba de aire espirado para intolerancia a la lactosa, y por equivocación me he comido 3 anacardos . Puedo realizarme mañana la prueba ? Gracias
- Buenas tardes, tengo que hacerme la prueba de intolerancia de la lactosa, tengo que estar 15 días sin tomar probióticos, ¿yogur griego o normal se podría tomar? O se considera probiótico y puede alterar la prueba? Muchas gracias.
- Soy intolerante a la lactosa y llevo una semana que lo sé, y sigo con náuseas y dolor abdominal eso es normal? Otra cosa refresco se puede tomar? Coca Cola..
- En una prueba de intolerancia a la lactosa en sangre. ¿ Cuanto debe de salir aumentado tus niveles de glucosa al cabo de una hora para descartar la intolerancia?
- En las 24 horas previas a la Prueba de lactosa he tomado Coca Cola cero Influye en la prueba o debería cancelarla?
- Llevo un par de años sin tomar leche porque no me sentaba bien. Sí tomo queso y un cortadito con leche al día con poca leche. Estoy bebiendo avena...podría tomar leche sin lactosa y que me sentara bien?? O ya es tarde?. Gracias
- Buenos días. Curva de lactosa Glucosa basal:98 Glucosa 60 minutos: 71 ¿Hay intolerancia? Gracias
- Hola ! tengo que hacerme un test de espirado con lactulosa para metano e hidrógeno, hay alguna restricción para el examen de cómi pan de masa madre 5 días antes del examen ??
- Hola, me han mandado test de intolerancia a la lactosa, fructosa y lactulosa y me especifican que no puedo tomar probióticos ni simbióticos 15 días antes. Sin embargo, he visto que la mayoría de verduras y muchas frutas contienen probióticos; ¿quiere eso decir que no puedo consumirlos durante todo el…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 84 preguntas sobre Intolerancia a la lactosa
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.