Buenas noches.. El plátano me deja muy flatulento el día que lo como,es la fruta que peor me sienta.

Buenas tardes, no tienen que ver una con otra salvo que llevan fructosa, pero si solo son esos dos alimentos no podríamos decir que es la fructosa.
Si realmente no te sienta bien, tienes las demás frutas y dentro de la pasta puedes probar la que está hecha de legumbre o de arroz, la quinoa, hay alternativas para sustituirla, un saludo.

Tienes el sistema digestivo con poca fuerza y produces fermentación. Para ello te aconsejo comer la fruta fuera de comidas. Si la pasta también te sienta mal seguro que hay más alimentos que todavía no te has dado cuenta que no te sientan mal del todo pero tampoco bien.
Esto es debido a tu falta de fuerza digestiva. Yo puedo ayudarte a que sepas qué es lo adecuado o no. Es muy importante ya que este problema va a más y tiene solución. Te animo a que me contactes. Un saludo.

Puede deberse a diferentes factores y habría que valorar si lo tomas maduro, amarillo o verde, si te ocurre con otras frutas o no, si lo tomas solo, de postre o con algún otro alimento que lo acompañe, etc. Te recomiendo en primer lugar reducir la cantidad que tomas para ver si remiten las molestias y si no se van, quitarlo y acudir a tu médico para que valore la causa. A partir de ahí, acudir a un Dietista-Nutricionista puede ser una buena opción para que te ayude a reintroducirlo si procediera.

A menudo es complejo identificar a los alimentos culpables de los síntomas digestivos, puede que tus síntomas vengan de otra parte y tu lo asocies a esos alimentos. A veces también ciertas intolerancias a alimentos son secundarias a determinadas patologías digestivas. En tu caso quizás sería hacer una dieta de exclusión para posteriormente probar la tolerancia a cada alimento conflictivo de manera aislada para observar lo que ocurre e idealmente disponer de pruebas diagnósticas para comprobar si existe alguna patología digestiva de base.

Hola!

Los fructanos que contiene pueden fermentar y producir gases. De todas formas, si ves que no te sienta bien este alimento, puedes eliminarlo de la dieta si tu dieta es variada y equilibrada en general

No hay alimentos imprescindibles

Un saludo,

Hola, buenas noches. El plátano es una fruta rica en almidón resistente y fructooligosacáridos (FOS), que son fermentados por las bacterias intestinales produciendo gases. Esto es más común con los plátanos menos maduros. En cuanto a la pasta, contiene fructanos (un tipo de FODMAP) que también pueden causar gases en personas sensibles. Que ambos alimentos le provoquen flatulencia podría sugerir cierta sensibilidad a los FODMAPs o una disbiosis intestinal. Le recomiendo: probar con plátanos más maduros (menos almidón resistente), probar pasta sin gluten (de arroz o maíz) para ver si mejora, comer porciones más pequeñas, y masticar despacio. Si el problema persiste, sería conveniente que su médico descarte intolerancias y que un dietista-nutricionista de Alimmenta le ayude a identificar los alimentos problemáticos. Un saludo.