Buenos días, llevo varios meses que voy al baño bien una o dos veces al día, mis deposiciones son

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Buenos días, llevo varios meses que voy al baño bien una o dos veces al día, mis deposiciones son blandas y me suelo levantar nervioso a esto hay que sumarle que sufro de ansiedad y estoy tomando Alprazolam, me han comentado que tomar fibra hace que las heces sean más firmes, puede ser por ansiedad?
La descripción que hace de sus deposiciones me traslada la conclusión de que son bien normales ¿a qué ton necesita tomar fibra? Si quiere, puede probarlo pero el solo hecho de que esté usted preocupado por adecentar unas heces que son normales ya denota ansiedad.

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