¿Es bueno hacer mountainbike por terreno bueno teniendo estenosis lumbar no severa?
3
respuestas
¿Es bueno hacer mountainbike por terreno bueno teniendo estenosis lumbar no severa?
Si la clínica le permite realizar mountainbike en principio no hay ningún inconveniente. es más la realización de deporte es aconsejable siempre que se pueda para fortalecer la columna vertebral.
Si embargo, hay que tener en cuenta que la posición de sentado de la bicicleta puede sobrecargar más fácilmente la zona lumbar. Si comienza a sentir dolores lumbares (lumbalgias) le aconsejaría otros deportes.
Un saludo.
Si embargo, hay que tener en cuenta que la posición de sentado de la bicicleta puede sobrecargar más fácilmente la zona lumbar. Si comienza a sentir dolores lumbares (lumbalgias) le aconsejaría otros deportes.
Un saludo.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
El mantenimiento de una musculatura fuerte es imprescindible para las patologías de columna. Si tiene una estenosis de canal, seguro que notará que no presenta la fatiga en las piernas al andar en bicicleta, a diferencia de cuando camina. Esto es porque la posición en la bicicleta con la flexión del tronco aumenta el diámetro del canal raquídeo. Por tanto, no es perjudicial sino, al contrario, beneficioso.
La actividad deportiva es importante, no se debe dejar de lado. Es importante mantener una actividad deportiva adecuada (atletismo, natación, etc.), el mismo que permite fortalecer la musculatura paravertebral.
Expertos
Preguntas relacionadas
- La terapia vibracional es buena para la estenosis lumbar?
- Me han operado dos veces de una artrodesis lumbar L4 S1 y me tienen que operar una tercera Pero tengo mucho miedo no se que tengo que hacer?
- sigo con mucha tension en isquios despues de la operacion del canal.no se como mejorar
- tengo estenosis radicular pero no estoy operado y no se ke es mejor andar me duele mucho y saber si montar en bicicleta sería mejor
- Me diagnosticaron artrosis degenerativa, estenosis limbar L5 S1, protrucion y espondiloartrosis...he estado con terapias desde marzo de este año y cada vez me he sentido mejor...Creo que la clave es bajar de peso, pero unos kilos considerables para que nuestra columna y todo lo que está atrapado pueda…
- Muy buenas.Hace un mes Me han realizado una artrodesis lumbar instrumemtada de la L3 a la S1,descompresión del conducto y me han puesto 3 cajas espaciadoras. Ahora mismo llevo corsé rigido. Mi pregunta es cuando podría volver a conducir y sobre todo si se puede conducir con el corsé. Gracias de antemano
- Me operé de estenosis bilateral L4 L5 , es normal después de mes y medio se me duerma media pierna al andar y pie?. Y la cintura se me resienta cuando ando bastante y arriba de espalda tenga tensión en paletillas y trapecio . Se me olvidó comentarle fue Microcirujia y tuve un desgarro en la dura madre…
- Que no puedo hacer después de una artrodesis? Puedo mover la cintura puedo tener sexo normalmente?
- Buenas , el año pasado me operé de estenosis L4 S1 nunca mejore , ahora al hacer un tac ? me dicen que los tornillos se han aflojado y que la solución es otra operacion , que abrirían por delante y por detrás para fijar bien. Si no me opero que riesgo tengo?
- Me ha detectado estenosis cervical. Es posible que tenga cefaleas moderadas e intensas a veces por este motivo??,
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 167 preguntas sobre Cirugía de la estenosis raquídea
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.