Fracturas
1
respuestas
Hola, tengo 54 años y tuve una fractura de vértebra lumbar L1 por osteoporosis el 17 de febrero, hice reposo 3 semanas, ya no tengo dolor.
Puedo empezar con algún tipo de ejercicio par fortalecer los músculos? Que tipo de ejercicio me aconsejan? Gracias
Puedo empezar con algún tipo de ejercicio par fortalecer los músculos? Que tipo de ejercicio me aconsejan? Gracias
Buenas! mi recomendación es que realice ejercicio físico tan pronto como le sea posible, sin dolor y adaptado a usted. Le recomendaría ejercicios de estabilización del core de forma isométrica. En mi opinión los ejercicios de abdominales de Mcgill podrían ir genial a su problemática. Un saludo.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tengo un fractura L1 y llevo un corse JEWETT hace 5 semanas que lo llevo, podria ponerme otro no tan rigido hasta mi total recuperacion
- mi edad es de 79 años y tengo un aplastamiento de la vértebra L1 contra la L2, no se s es al revés, la primera resonancia dice: vértebra moderadamente aplastada, la nueva rado grafia es esta mas aplastada, el medio me dijo que haga unanueva resonancias, y una prueba de osteoporosis, como es posible,…
- Desde hace un año tengo dolor en una pierna y cintura. Luego me miedo dolor de espalda y cansada la espalda. Me hice resonancia, tac y me dicen q es una fractura en la t11, tomo 3 gabapentina al día. Sigo con dolor, hormigueo, calor y molestia. Debo operarme. Hago fisio y gym? Tengo 54 años
- Llevo dos meses y medio operada de fractura conminuta con desplazamiento de rótula, estoy en 75 grados de flexión, la extensión bien, y la fuerza también, cuanto tiempo es normal para la recuperación ? Me dicen que voy lenta pero bien, porque tengo topes blandos que van cediendo, tengo puesto cerclaje…
- Tengo 21 años, tuve una fractura por compresión de L1 hace tres meses, en forma de cuña con pérdida de más del 50% del cuerpo vertebral; me indicaron Tx conservador con uso de corsé Taylor y luego Jeweet. El dolor disminuyó gradualmente, pero ahora han aumentado los calambres en las costillas por la…
- hola durante cuanto tiempo seguido puedo tomar traumel para daño lumbar por vertebra aplastada?
- Tengo 75 años,hace 10 sufri aplastamiento l1 por caida, ahora ya llevaba años de estar bastante bien,hace una semana ,me volvio el dolor incapacitanta,,sobre todo al entrar y salir a la cama,creo que fue por hacer yoga.Aunque sea con una pequeña molestia ¿es correcto caminar un poco por la calle acompañada.Gracias
- Hola! Tras un accidente de tráfico sufrí rotura de la vértebra L1. Tras la retirada del corsé (después de 6-7 semanas con el) este miércoles empecé rehabilitación muy suave. Cuánto tiempo podría durar esta rehabilitación?
- Tengo fractura acuñamiento de vértebras dorsales D3 y D4 con pérdida de altura a nivel medio y anterior, con hundimiento de los platillos superiores de ambas Vértebras. 1 -puedo cargar peso de forma repetida durante 8 horas.dentro de tres meses? 2- es crónico oes curable?
- Tengo fractura en la L1. Podría subirme a un avión.llevo corsé gracias.
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 519 preguntas sobre Fracturas por compresión o aplastamiento vertebral
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.