Hola el colageno marino para ser absorbido por el cuerpo tiene que ser hidrohilizafo? O no es necesa

4 respuestas
Hola el colageno marino para ser absorbido por el cuerpo tiene que ser hidrohilizafo? O no es necesario.Grácias
 Jose Luis Flores de la Cerda
Dietista nutricionista
Sevilla
No es necesario, pero la absorción del colágeno hidrolizado es más efectiva.

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 Alejandro Monzó Elvira
Dietista nutricionista
Valencia
El colágeno hidrolizado tiene una mayor biodisponibilidad debido a su tamaño molecular reducido, lo que permite que el cuerpo lo absorba y utilice más eficientemente. El colágeno convencional necesita ser descompuesto durante la digestión, lo que puede limitar su eficacia.
 Marina Monedero Pardo
Dietista nutricionista
Segovia
Hola!
Sí, tendría que tomarse colágeno hidrolizado para mejorar su absorción y eficacia.
 Lorea Sanchez
Dietista nutricionista
Logroño
Hola,

El colágeno es un péptido. Cuando lo ingieres, tu cuerpo lo descompone en aminoácidos, es decir, en "trocitos más pequeños". Por lo tanto, no necesariamente tu cuerpo va a volver a formar colágeno a partir de esos aminoácidos; también podría utilizarlos para formar otras proteínas.

En cuanto al hidrolizado, está "predigerido". Es decir, el colágeno hidrolizado se absorbe más fácil y rápido que el colágeno normal.

¿Es mejor?
Depende:

Sí, en cuanto a absorción y biodisponibilidad (tu cuerpo puede aprovecharlo más fácilmente).

Pero, igual que con cualquier colágeno, no garantiza que esos fragmentos se usen 100% para formar nuevo colágeno en tu piel, articulaciones, etc. El cuerpo decide cómo usar esos aminoácidos según lo que necesite.

Espero haberle ayudado. Un saludo,

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