Hola quisiera perder kg . He perdido kg pero Puede ser que esté perdiendo masa muscular?
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Hola quisiera perder kg . He perdido kg pero Puede ser que esté perdiendo masa muscular?
Buenas Tardes:
Depende del tipo de dieta o alimentación que lleves, puedes estar perdiendo peso de músculo y agua, te recomiendo que vayas a un dietista-nutricionista, para que valore tu alimentación y te pueda poner el tratamiento mas adecuado. Un saludo
Depende del tipo de dieta o alimentación que lleves, puedes estar perdiendo peso de músculo y agua, te recomiendo que vayas a un dietista-nutricionista, para que valore tu alimentación y te pueda poner el tratamiento mas adecuado. Un saludo
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La masa muscular se pierde cuando la alimentación no es equilibrada y no realizamos el ejercicio físico suficiente. Si al poneros a dieta no consumimos suficiente proteína y no realizamos ejercicio físico muscular seguro que se perderá masa muscular. Lo ideal sería mantener una dieta con un buen aporte proteico junto con hidratos de carbono y grasas saludables acompañado de actividad física
Podría darse el caso de que estés perdiendo masa muscular o no. Habría que valorar tu alimentación actual y la práctica de ejercicio que realizas. A partir de aquí se puede ver si el estímulo muscular es el adecuado y si la alimentación cubre los requerimientos que tiene tu masa muscular.
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