Hola, si una persona tiene hinchazón abdominal y gases frecuentes, una de las causas podría ser por

Solo si tienes sensibilidad o intolerancia a este. Yo barajaría otras opciones, como la lactosa, fructosa, SIBO o incluso que se deba al consumo de alimentos que puedan propiciar meteorismo.

El gluten podría causar gases e hinchazón (entre otros síntomas) en caso de que exista una enfermedad celíaca o una sensibilidad al gluten/trigo no celíaca. Si no es el caso, resulta complicado saber si es el gluten el responsable de la sintomatología o si realmente son otras moléculas que conforman, mayoritariamente, los cereales con gluten (como los fructanos) y que también pueden producir síntomas en otras circunstancias o patologías digestivas. Además, el patrón alimentario y el tipo de alimentos con gluten que se ingieren (procesados, de mala calidad nutricional, etc) también podrían influir en la salud digestiva. Por todo ello, antes de hacer cualquier cambio en tu alimentación, es importante que consultes con un médico especializado que pueda valorar cuál es la causa del problema ya que los gases y la hinchazón abdominal (así como otros síntomas digestivos) son inespecíficos y comunes en muchas de las patologías digestivas y situaciones orgánicas (como una infección por Helicobacter Pylori, un sobrecrecimiento bacteriano, etc.), entre otras.

Podría ser, pero no puede determinarse así como así ya que estos síntomas también pueden darse en muchas otras afecciones. No se deben retirar alimentos sin un diagnóstico previo. Solo deben retirarse si es estrictamente necesario y se debe hacer con el acompañamiento de un dietista-nutricionista.

Hola, es una de muchas posibles causas. En cambio, la mayoría de personas con síntomas intestinales no mejoran del todo quitando alimentos sueltos de forma poco ordenada y se corre el riesgo de tener deficiencias nutricionales, pérdida de peso, estreñimiento, alimentación monótona y aburrida... entre otras cosas que pueden ocurrir. De modo que es necesario contar en primer lugar contar con pruebas médicas visitando al médico digestivo
(al que suele derivar el médico de cabecera tras una primera cita que tengas con el/ella), y una vez se sepa que tipo de patología intestinal puedes tener entonces ponerte en contacto con un nutricionista especializado. En mi consulta trato diferentes tipos de patologías digestivas, y en ocasiones también he tenido que ayudar a personas que no consiguieron que les hicieran pruebas médicas o que todas sus pruebas salieron negativas pero aun así se encontraban mal, aunque como he dicho lo recomendable es intentar conseguir un diagnóstico completo antes de contactar conmigo o con otro nutricionista

Sí, el consumo de alimentos con gluten puede ser una de las posibles causas de hinchazón y gases, pero no es la única. La distensión abdominal tiene muchos orígenes posibles, y por eso es importante hacer una valoración antes de eliminar alimentos de forma definitiva.

Entre las causas más frecuentes están:

Sensibilidad o intolerancia al gluten o al trigo (sin llegar a celiaquía).

Enfermedad celíaca, que debe descartarse con análisis específicos antes de retirar el gluten.

Intolerancias a FODMAPs (azúcares fermentables presentes en algunos cereales, legumbres, frutas o lácteos).

Disbiosis intestinal, estrés o malos hábitos digestivos (comer rápido, poca masticación, exceso de aire al tragar, etc.).

Lo más recomendable es no eliminar el gluten por tu cuenta antes de hacer las pruebas médicas necesarias, ya que podría falsear los resultados.

Un saludo,

Hola!

Pregunta muy interesante. Una de las opciones por las que puedes sentirte hinchada si podría ser el consumo de gluten. Aunque no siempre es por este motivo. Esa sintomatología podrían ser también muchas otras causas. Sin embargo, si tienes familiares con celiaquía o sientes que sin gluten te encuentras mejor, podría serlo

Un saludo,