Hola ,tengo mega colon y diverticulitis desde los 11 años y tengo 43,no voy al baño comiendo fibra n

Buenas, no es malo como tal. Que sea mejor citrato de magnesio y no óxido eso si es importante. Mi mayor consejo es averiguar el por qué sin ese apoyo no conseguías ir al baño de manera recurrente, a parte del megacolon y la diverticulitis, por supuesto, hay muchos factores que pueden ayudar a que esa enfermedad curse de manera más cómoda en los pacientes. Un saludo.

Hola ! No es malo, mientras no sea formato "óxido", aunque el Biscglinato de Magnesio es el que mejor se absorbe y luego elegir entre Citrato o Treonato depende de lo que busques ya que puede activar o relajar el sistema nervioso. Te recomendaría que puedas hacer un cambio de hábitos y alimentación tras el estudio de un Nutricionista cualificado, que le analice en detalle su caso para poder armarle un tratamiento personalizado. Suelo tener casos como los suyos en la consulta, es muy habitual y se encuentra solución a mantener en el tiempo y mejora muchísimo la salud general. Saludos

Si es citrato de magnesio no hay problema. Te recomiendo indagar en la causa del por qué necesitas tomar el magnesio y que un Dietista-Nutricionista te ayude a reestructurar tu alimentación, para no tener que depender de un complemento nutricional.

Hola! porque no pruebas un regulador intestinal? el citrato de magnesio esta bien de forma temporal, pero no te solucionara el problema a largo plazo :)

Hola! Es una situación muy compleja y comprensible que hayas buscado una solución que te funcione. El magnesio (en formas como citrato o óxido) tiene un efecto osmótico que facilita el tránsito intestinal, lo que explica que te vaya bien para ir al baño cuando otras opciones no te funcionan.

En tu caso, con megacolon, diverticulitis y enfermedaded celíaca, la alimentación y la suplementación deben ser siempre supervisadas por tu médico especialista (gastroenterólogo) y por una dietista-nutricionista especializada, ya que cada una de estas patologías requiere consideraciones específicas.

El uso continuado de magnesio como laxante puede ser adecuado en algunos casos, pero en uso diario prolongado debería estar supervisado médicamente para asegurarse de que no interfiere con otros aspectos de tu salud (absorción de minerales, función renal, etc.).

Te recomendamos comentar con tu médico que te está yendo bien con el magnesio para que te pueda orientar sobre si es la mejor opción a largo plazo. En Alimmenta tenemos experiencia en nutrición en patología digestiva y podemos ayudarte. ¡Un saludo!

Hola. Me alegra que hayas encontrado algo que te ayuda. El magnesio (en forma de citrato u otras sales solubles) tiene un efecto laxante suave y está bien documentado como ayuda en el estreñimiento. En personas con megacolon, diverticulosis y celiaquía, que tienen necesidades digestivas especialmente complejas, puede ser una opción útil.

En general, tomar un sobre diario de magnesio no suele ser problemático si se tolera bien, aunque en dosis elevadas puede causar diarrea o malestar digestivo. También es importante asegurarse de que el producto que tomas sea apto para celíacos (sin gluten).

Aun así, te recomiendo comentarlo con tu médico o especialista digestivo, ya que con tu historial (megacolon, diverticulitis, celiaquía) es importante que cualquier suplemento esté supervisado.

Si quieres también una valoración nutricional adaptada a la dieta sin gluten y a tu situación digestiva, en Alimmenta contamos con dietistas-nutricionistas especializados en patología digestiva que pueden ayudarte. Un saludo.