Hola. Tengo una pregunta importante. Soy un chico de 33 años que intenta cuidarse. Tomo mucho

4 respuestas
Hola.

Tengo una pregunta importante.
Soy un chico de 33 años que intenta cuidarse.

Tomo muchos suplementos deportivos. Espirulina, Creatina, Maca, L Carnitina, Cafeína y etc. Productos muy de uso común para el fortalecimiento del cuerpo, nada raro como tal.

Pero tengo una duda con respecto a un producto.

Él producto en cuestión es el Testosterol 250. He estado leyendo sobre el y por lo que veo es un producto certificado como tal que puede ayudar en la síntesis de la musculacion.
Hay otros que evidentemente tienen muy mala fama y son terribles para el organismo, me gusta el mundo del fitness y estas cosas desgraciadamente imperan en el día a día.
Ya se qué cada persona y cada cuerpo es un mundo, pero, si empiezo a consumir el Testosterol 250, que me podríais decir? Me lo recomendaríais?
Es una cosa que puede que me de cierto miedo-respeto y que mejor que vosotros los expertos, para que me podáis aconsejar.
Se pedían saber los pros y los contras?

O quizás algún enlace a algún artículo especializado?

Espero que me podáis alumbrar y dar un poco de luz en este tema.

Saludos a todos.
 Jose Luis Flores de la Cerda
Dietista nutricionista
Sevilla
Aunque tendría que mirar a fondo la composición del producto, visto por encima no te lo recomendaría. Para optimizar el desarrollo muscular lo ideal es asegurar por un lado el entrenamiento (intensidad, volumen y frecuencia), la alimentación adaptada a ti y este objetivo, el descanso y evitar factores de riesgo como el estrés y el alcohol. A esto hay que sumar que el desarrollo muscular requiere tiempo y la genética de cada persona es un factor condicionante en la cantidad que se genera.

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 Lorea Sanchez
Dietista nutricionista
Logroño
Hola!

El Testosterol 250 he visto que contiene esteroles vegetales (fitoesteroles). Por tanto, es un suplemento que no contiene testosterona ni es un anabólico esteroide sintético.
Los esteroles vegetales se encuentran principalmente en plantas y tienen muchos beneficios como la reducción del colesterol o las propiedades antiinflamatorias.
Sin embargo, la evidencia científica sobre su efectividad para aumentar la testosterona o mejorar el crecimiento muscular es limitada. Por tanto, se podría decir que la efectividad.. no está del todo comprobada.

Espero haberte ayudado

Un saludo
 Belén Miralles
Dietista nutricionista
Oviedo
Hola :) Para un chico de tu edad, el Testosterol 250 se utilizaría principalmente para tratar el hipogonadismo, una condición en la cual los testículos no producen suficiente testosterona, lo que puede llevar a síntomas como fatiga, disminución de la libido, pérdida de masa muscular, y problemas con el estado de ánimo. Yo sinceramente no te lo recomendaría si no sufres de esto. Corres el riesgo de que en el momento que dejes de consumirlo, tu función hormonal original se vea alterada. Eres muy joven, creo que no tienes necesidad.

 Marina Monedero Pardo
Dietista nutricionista
Segovia
¡Hola! Gracias por tu consulta tan bien planteada. Vamos por partes:

Testosterol 250 es un suplemento que suele contener fitosteroles (como beta-sitosterol) y a veces extractos naturales que pueden apoyar indirectamente la producción hormonal, pero no contiene testosterona ni es un esteroide anabólico. Aun así, hay algunas cosas a tener en cuenta:

Posibles beneficios:
Puede apoyar el equilibrio hormonal de forma natural en algunos casos.
Algunos usuarios reportan mejoría en energía, libido y recuperación muscular.
Al no ser un esteroide sintético, no suele tener efectos secundarios graves en personas sanas.

Posibles contras o precauciones:
No hay suficiente evidencia científica sólida que respalde grandes efectos en masa muscular o testosterona real en hombres jóvenes y sanos.
Puede interferir levemente con la absorción de ciertas vitaminas/lípidos si se toma en grandes cantidades.

Mi recomendación:
Si tu salud está bien y llevas una alimentación equilibrada, entrenamiento adecuado y descanso, no lo necesitas realmente. Si lo pruebas, hazlo por un periodo corto y monitorea cómo te sientes. Lo mejor sería contar con la ayuda de un profesional de la salud a la hora de tomar suplementación, ya que no más es mejor y muchas veces o no hay evidencia, o no se consumen adecuadamente (tiramos el dinero o ponemos en riesgo nuestra salud)

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