Llevo un año con Paroxetina 40 mg para tratar una depresión y ansiedad, en la próxima cita me da miedo

Llevas un año con medicación, esto que puede parecer normal, no lo es. El problema se supone que debe solucionarse y poder dejar la medicación en unos meses, pero lo cierto es que puede ser cronificado de por vida gracias a la medicación.
Los problemas psicológicos requieren un tratamiento psicológico donde se aprende como funciona el problema, que lo origina, como se mantiene y se adquieren las habilidades, estrategias y conocimientos para solucionar el problema.
Cuando tenemos depresión y ansiedad, no son crónicos. Son respuestas e interpretaciones de las situaciones en que estamos envueltos, formas aprendidas e interiorizadas de pensamientos y condicionamientos y que podemos resolver con nuevos aprendizajes y experiencias. No son enfermedades ni condiciones de por vida, ni se solucionan con medicamentos que como mucho ayudan a sedar y rebajar la activación del sistema nervioso.
Ahora tienes miedo de afrontar tu vida sin medicación, pero que hay de vivir toda la vida medicado.

A menudo, la depresión está relacionada con los problemas de nuestra vida cotidiana. Cuando tenemos un problema, esto repercute sobre nuestro estado de ánimo, y cuando estamos decaídos NO resolvemos bien nuestros problemas. Por tanto, entramos en un círculo vicioso. Aprendiendo una forma efectiva de solucionar los problemas consiguiéremos sentirnos mejor. Y podremos desarrollar estrategias de afrontamiento sin medicación.

Parece que la mediación que está tomando desde hace un año le está ayudando a controlar los síntomas de depresión y ansiedad, ya que comenta que se encuentra bien. El miedo que tiene en este momento es afrontar su situación sin la ayuda de dicha medicación. Para ello sería recomendable que acuda a psicoterapia, ya que el tratamiento psicológico le puede ayudar a identificar las causas de sus problemas y adquirir las habilidades necesarias para poder enfrentarse a ellos.
En este caso, el tratamiento psicológico se puede combinar con el tratamiento farmacológico ya que la medicación le puede ayudar con los síntomas que experimenta asociados a la depresión y la ansiedad, y la psicoterapia le ayuda a conocer el problema y cómo resolverlo.

Loa antidepresivos "controlan" los síntomas depresivos pero NO los resuelven. La psicoterapia debería ser el tratamiento de elección a la vez que se está utilizando la farmacoterapia, para poder resolver las causas que originaron la depresión, o al menos aprender a afrontarlas de la mejor manera posible. Los antidepresivos ayudan a mejorar el estado de ánimo con mayor celeridad durante este proceso. Sin embargo, en algunos casos la medicación debe prolongarse en el tiempo. La evolución del paciente es la que marca la pauta de su duración. Un saludo

La medicación es un apoyo a la terapia psicológica, es importante compaginar ambas, y a medida que tus propios recursos ganan terreno a la depresión y la ansiedad, disminuir y eliminar la medicación, ya que la medicación no cura en sí misma, si no que utilizar herramientas propias que te puede facilitar la terapia si que es efectivo.

Es un miedo muy común, por ello hay que apoyar el tratamiento farmacológico con una psicoterapia. Conforme se van logrando a veces en la comprensión del malestar y el estilo de pensamiento se va pautando una retirada gradual que mantenga óptimo los niveles de determinados químicos en su funcionamiento cerebral. No hace falta que tome una medicación de por vida. De hecho, la solución definitiva seria poder ir apoyándose en recursos propios.

Un saludo