Mi hija de 16 años dice que tiene pensamientos que si hace cierta acción como por ejemplo prender el

Entiendo lo angustiante que debe ser para ti ver a tu hija así, y también la impotencia de intentar ayudarla sin saber cómo aliviar ese malestar. Por lo que describes, ella lo está pasando realmente mal, esos pensamientos, la sensación de haber hecho algo “malo” y la necesidad de repetir ciertas acciones para calmarse pueden generar mucha ansiedad y miedo. Es importante que sepas que lo que le está ocurriendo a tu hija no tiene que ver con que esté haciendo algo mal ni con que haya algo “fallando” en ella. Al contrario, este tipo de preocupaciones suelen aparecer precisamente en personas sensibles, con valores muy marcados y con una gran preocupación por hacer las cosas bien. También quiero transmitirte algo tranquilizador: este tipo de dificultades tienen abordaje psicológico y mejoran con la ayuda adecuada. No es algo con lo que tenga que convivir sin más. Dado lo que cuentas, sería muy recomendable que pudiera ser valorada por un/a psicólogo/a con experiencia en adolescentes. Si en tu centro actual no facilitan la derivación, podéis buscar atención privada o insistir en una segunda opinión, porque su malestar merece ser atendido.

Hola este tipo de situaciones requieren un tratamiento directo ya que faltan muchos datos como para poder hacer una orientación concreta. A pesar de ello os planteo que habléis con ella para identificar qué le ha llevado a tener tanta falta de confianza en ella misma y porque necesita tanto control sobre lo que le rodea. Un abrazo

Buenas tardes, es evidente que el malestar de su hija le afecta en el día a día. En este caso si que recomendaría la psicoterapia individual para ella, yo podría atenderla de forma online pero lo ideal sería que encontreis un profesional que os pueda atender de forma presencial. Un saludo, cualquier cosa estoy disponible

Por lo que describes, tu hija podría estar experimentando pensamientos intrusivos acompañados de rituales o “manías” para aliviar la ansiedad, algo que a veces se observa en cuadros relacionados con el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), especialmente cuando los pensamientos se vinculan con culpa, religión o miedo a hacer algo “incorrecto”. Es importante saber que estos pensamientos no reflejan lo que la persona desea hacer ni definen quién es, son pensamientos automáticos que generan mucha angustia y que la persona intenta neutralizar mediante conductas repetitivas (como comprobar puertas). En estos casos, la intervención psicológica especializada en adolescentes es muy recomendable, ya que existen tratamientos eficaces basados en terapia cognitivo-conductual. Mientras tanto, puede ayudar validar cómo se siente sin discutir el contenido del pensamiento (“entiendo que esto te angustia”) y favorecer que sea valorada por un profesional de salud mental para una evaluación adecuada.

Hola, por la sintomatología que comentas se pueden observar pensamientos intrusivos de tipo obsesivo asociados a niveles elevados de ansiedad que causan mucho sufrimiento en tu hija y la llevan a desarrollar compulsiones (lo que tú mencionas con el nombre de manías), que generalmente las personas realizan como intento inconsciente de paliar la ansiedad. Es importante que consideréis buscar ayuda psicológica profesional para tu hija, y con 16 años puede ser atendida por psicología juvenil siendo el abordaje muy parecido al que seguimos con edad adulta por la edad. Espero haberte podido ayudar. Mucho ánimo.

Hola, gracias por tu consulta. Por lo que describes, tu hija parece estar experimentando pensamientos intrusivos que le generan mucha ansiedad, junto con conductas repetitivas para intentar aliviar esa ansiedad. Es importante que sepa que estos pensamientos no son peligrosos ni significan que quiera hacerlos, aunque le generen mucho malestar. Las conductas repetitivas suelen mantener la ansiedad a largo plazo, a pesar de que alivien de manera rápida. Dado el nivel de sufrimiento que comentas, sería recomendable una valoración por un profesional de salud mental que pueda trabajar específicamente estos síntomas en adolescentes. Un saludo.

Comprendo profundamente la angustia que atraviesan; lo que describes —pensamientos repetitivos que ella siente como "prohibidos" seguidos de la necesidad de realizar actos para calmar ese miedo— es una dinámica que genera un desgaste emocional muy fuerte. Es fundamental entender que esto no es una elección, ni una falta de voluntad o de fe; se trata de una respuesta de su sistema nervioso ante una ansiedad muy alta, donde su mente crea una alerta de peligro constante que ella intenta "apagar" mediante esas acciones repetitivas. Explicarle que "solo son pensamientos" no es suficiente porque, para ella, la sensación de angustia y el miedo a las consecuencias son reales y físicamente agotadores. Ella necesita herramientas específicas para aprender a tolerar esa incertidumbre y gestionar la ansiedad de una forma distinta, rompiendo el ciclo que la mantiene atrapada en esos temores. No tienes que seguir cargando con esta incertidumbre sola. En Grow & Learn Centro de Psicología y Neurodesarrollo, podemos evaluar su situación con la profesionalidad y cercanía que requiere para devolverle su paz. Si buscas un espacio seguro y efectivo para que ella aprenda a recuperar su libertad y tranquilidad, estaré encantada de atenderte en consulta presencial o terapia online. Escríbeme cuando estés lista para dar este paso esencial por su bienestar.

Hola. Entiendo mucho tu preocupación, porque ver a una hija pasarlo así angustia muchísimo. Por lo que cuentas, parece que tu hija está viviendo esos pensamientos con mucho miedo y mucha culpa. No suena a que sean simples “manías” o a que lo haga porque quiera. Más bien parece que entra en un bucle: aparece un pensamiento que le asusta, intenta hacer algo para calmarse, se queda más tranquila un momento… pero después vuelve la duda y vuelve la angustia. Y claro, aunque tú le expliques que son solo pensamientos, para ella seguramente no se sienten así. Para ella pueden sentirse como algo muy real, como si hubiese hecho algo malo o como si necesitara asegurarse una y otra vez de que todo está bien. Por eso creo que sería importante que la valorara un profesional de salud mental infantojuvenil. No porque haya que asustarse, sino porque está sufriendo y necesita ayuda para entender qué le pasa y aprender a salir de ese bucle sin quedarse atrapada en la culpa y el miedo. Mientras tanto, intentad acompañarla con calma. A veces ayuda más decirle: “sé que esto te asusta mucho, no estás sola, vamos a buscar ayuda”, que intentar convencerla una y otra vez de que no pasa nada. Yo insistiría en pedir valoración infantojuvenil o buscaría una segunda opinión si tenéis posibilidad.