Peso 84'5kg, .mido 1'60 y tengo 65 años .¿Se puede perder peso a esta edad?
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Peso 84'5kg, .mido 1'60 y tengo 65 años .¿Se puede perder peso a esta edad?
Si por supuesto, que se puede perder peso a cualquier edad. Solo basta seguir la dieta adecuada y aumentar el tiempo dedicado al ejercicio física par poder quedar calorías que sobran. Eso es todo!.
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Sí, sí puedes peder peso y adquirir unos hábitos saludables, acude a un dietista-nutricionista, te ayudará.
Por supuesto que puede perder peso, con una dieta adecuada que mantenga la proporción de macronutrientes que necesita, junto con unos nuevos hábitos de alimentación y llevar una vida más activa. Un profesional de la nutrición le ayudará a incluir todos estos conceptos en su vida diaria, y en menos tiempo del que espera, habrá bajado de peso.
Hola, te animo a centrarte más en cambiar hacia unos hábitos de vida más saludables en vez del peso. Si cambias los hábitos : alimentación, vida activa... el cambio en el peso vendrá de la mano.
Tu IMC es elevado y requiere que visites a un profesional de la nutrición para consultar un cambio de hábitos. No te recomiendo una dieta estricta con alimentos prohibidos que pueden hacer que aumente tu ansiedad a la hora de comer.
Un saludo
Tu IMC es elevado y requiere que visites a un profesional de la nutrición para consultar un cambio de hábitos. No te recomiendo una dieta estricta con alimentos prohibidos que pueden hacer que aumente tu ansiedad a la hora de comer.
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