¿Qué alimentos ayudan a mejorar la función tiroidea y cuales la perjudican? Tengo Hipotiroidismo

Los alimentos no recomendados en caso de hipotiroidismo, en su caso subclinico, son los llamados bociógenos. Dentro de este grupo podemos incluir las coles, el apio, el rabano, la cebolla y las patatas. También se incluyen algunos cereales como el trigo, frutos secos como castañas o nueces y algunas frutas como el higo, melocotón y uvas.
Le aconsejo no tomar esta clasificación al pie de la letra, estamos hablando solo de consumos desmesurados, no que los retire de manera absoluta.
En cuanto a los alimentos aconsejados en caso de hipotiroidismo son los ricos en yodo (algas, pescado, marisco y sal yodada), también se recomiendan alimentos ricos en tirosina (plátanos,aguacate, habas y almendras entre otros), también se recomiendan alimentos en selenio, elemento esencial para el organismo, presente en la carne y pescado, huevos, legumbres y cereales.
Le indico de nuevo que no hablamos desde los extremismos. Con una dieta normal no debería tener ningún problema. Un saludo.

Depende de la causa del hipotiroidismo, como usted tiene hipo subclinico lo mas probable es que tenga una tiroiditis autoinmune, en este caso el exceso en el consumo de yodo puede acentuar el hipotiroidismo. Con respecto a otros nutrientes no esta demostrado que.afecten significativamente en la historia natural de la tiroiditis. Si es importante no esperar mucho para tratar con levotiroxina.

No existe evidencia médica de que ningún medicamento mejore la función tiroides, pero puede tener en cuenta los comentarios de los compañeros pues son acertados.