¿Qué hábitos o fármaco ayuda a defecar y a expulsar gases de forma rápida?
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¿Qué hábitos o fármaco ayuda a defecar y a expulsar gases de forma rápida?
Lo ideal es acudir al baño todos los días a la misma hora. Seguir una dieta rica en verduras y frutas y pasear de 30 a 60 minutos al día.
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Si sufres continuamente de gases, debes realizar las modificaciones pertinentes en tu dieta para que no ocurra.
Si ocurren de forma ocasional, no es importante y no requiere ningún fármaco.
Si crees que comes adecuadamente y sigues una dieta con frutas, verduras, etc, lo adecuado sería acudir al médico y que investigue las causas.
Comer bebidas con gas, chicle, café, una alimentación desequilibrada, sin frutas ni verduras en cantidad suficiente, o incluso un exceso de ingesta de fibra alimentaria puede producir gases.
Si ocurren de forma ocasional, no es importante y no requiere ningún fármaco.
Si crees que comes adecuadamente y sigues una dieta con frutas, verduras, etc, lo adecuado sería acudir al médico y que investigue las causas.
Comer bebidas con gas, chicle, café, una alimentación desequilibrada, sin frutas ni verduras en cantidad suficiente, o incluso un exceso de ingesta de fibra alimentaria puede producir gases.
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