Que yogur es el mejor para combatir el estreñimiento?

4 respuestas
Que yogur es el mejor para combatir el estreñimiento?
Jose Luis Flores de la Cerda
Dietista nutricionista
Sevilla
Realmente cualquiera natural y sin añadidos es buena opción por ser un probiótico, pero el que contiene bifidus es más completo. Si añades chia hidratada será más efectivo.

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Lorea Sanchez
Dietista nutricionista
Logroño
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Aquellos que contengan probióticos. Te recomiendo que los consumas junto con semillas y piezas de fruta para darle sabor y ayudarte con este problema

Un saludo,
Rosa Riera Fuentespina
Dietista nutricionista
Campos
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Yogur natural no edulcorado y sin azúcares. Lo podrías combinar con semillas de lino o chía previamente hidratadas incluso un poco de avena.
Dr. Martín Cuesta Hernández
Endocrino, Dietista nutricionista
Madrid
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No hay evidencia clara de que uno sea mejor que otro para estreñimiento. EN cualquier caso recomiendo yogur natural o griego al estar menos procesados. Atentamente, Dr MArtin Cuesta

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