Que yogur es el mejor para combatir el estreñimiento?

4 respuestas
Que yogur es el mejor para combatir el estreñimiento?
 Jose Luis Flores de la Cerda
Dietista nutricionista
Sevilla
Realmente cualquiera natural y sin añadidos es buena opción por ser un probiótico, pero el que contiene bifidus es más completo. Si añades chia hidratada será más efectivo.

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 Lorea Sanchez
Dietista nutricionista
Logroño
Aquellos que contengan probióticos. Te recomiendo que los consumas junto con semillas y piezas de fruta para darle sabor y ayudarte con este problema

Un saludo,
 Rosa Riera Fuentespina
Dietista nutricionista
Campos
Yogur natural no edulcorado y sin azúcares. Lo podrías combinar con semillas de lino o chía previamente hidratadas incluso un poco de avena.
Dr. Martín Cuesta Hernández
Endocrino, Dietista nutricionista
Madrid
No hay evidencia clara de que uno sea mejor que otro para estreñimiento. EN cualquier caso recomiendo yogur natural o griego al estar menos procesados. Atentamente, Dr MArtin Cuesta

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