Preguntas de pacientes (9)

  • Mi pareja se fue un día a un evento solo pues discutimos, el me m

    . Mi pareja se fue un día a un evento solo pues discutimos, el me mintió ya se fue con su hija y estaba la ex esposa, el luego del evento subió etc. Yo a la persona la detesto porque el siempre tiene ciertas preferencias y nunca tiene boca para hablarle duro. En fin, yo le dije dame el.telefonomde tu hija porque tú rechazaste mi llamada. La hija me dijo que estaban los tres el, la hija y la mujer y el luego subió a comer y tomarse la tensión con ella.
    En su teléfono escuché un voice donde El le reclamaba le decía Victoria esa mujer le tiene celos a tu mamá te dije que dijeras que tú y yo estábamos. Discutimos el le paso el capture a ella a su hija de la conversación y dije ya bloquie a esa loca.
    Como yo puedo pensar que me quiere si se expresó así.
    Luego ayer ike el la llamó y resulta que habíamos quedado que el iba a pasar un voice donde El hablará bien de mi era lo único que yo pedía. Resulta que el la llamó. No tengo pruebas de que dijo algo bueno de mi. Como puedo pensar que realmente el me ama ciertamente me ha buscado .pero es para mí denigrante que diga que yo le tengo celos por favor ayudenme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adriana Pastó Pernía

    Lo que te está doliendo no es solo lo que pasó, sino cómo te hizo sentir: poco cuidada, poco respetada y en un lugar muy doloroso dentro de la relación. Es lógico que después de escuchar algo así te cueste confiar en lo que él te dice.

    Pero además de mirar lo que él hace, también puede ser importante preguntarte qué despierta esto en ti. A veces ciertos vínculos no solo duelen por lo que pasa en el presente, sino por la herida que tocan: sentirte en segundo lugar, no elegida o poco importante para el otro.

    Más allá de si te quiere o no, también vale la pena preguntarte cómo te hace sentir esta relación y qué parte de ti sigue intentando encontrar ahí algo que quizá hoy no está pudiendo recibir.

    Esto te permitirá entender con más claridad qué patrón emocional se está activando en ti y qué necesitas tú en un vínculo para sentirte cuidada y en paz. Poder revisar esto en un espacio terapéutico puede ayudarte a ordenar lo que sientes y tomar decisiones más claras desde tu bienestar.


  • Hola estoy en una relación desde hace 7 meses pero desde q inicio mi pareja no dejaba de hablar de s

    Hola estoy en una relación desde hace 7 meses pero desde q inicio mi pareja no dejaba de hablar de su ex y cosas q su ex le hizo diciendo q no las hiciera yo, después de eso comenzó a decirme q yo estaba haciendo lo q hacía su ex cosa que la verdad yo ni cuenta me daba, después comenzó a decirme q yo me metía con mis familiares, tíos, primos etc. Cosa q no es verdad yo siempre e tenido buena relación con mi familia y siempre nos hemos respetado, hace un mes supe q estaba embarazada tenía casi tres meses y yo no sabía se lo dije y al principio se puso feliz pero después en un enojo me dijo q seguramente el bebé no era de el, a las dos semanas el bebé se murió dentro de mi vientre estuvo conmigo en ese proceso, pero ahora q me ve bien comenzó a decirme y atacarme con las cosas q decía antes incluso se atrevió a decir q lo engaño, pero ahora con palabras más ofensivas y siempre comparando me con su ex, se atrevió a decirme q el bebé no era de el y q yo lo había matado, e insistido en q vayamos al psicólogo pero se niega a ir dice q no irá por q el sabe lo q vió y q no lo haré pendejo con nada de eso, la verdad me siento muy mal no sé q hacer lo amo mucho pero me duele todo lo q hace y dice, estoy en un proceso en el q aún no asimiló el haber perdido a mi bebé y el q el haga esto y no quiera aceptar ir a terapia me pone muy mal, yo le e dicho q el piensa todo eso por q aún no supera todo lo q le hizo su ex o tal vez no supera su relación y el dice q yo soy la q estoy mal por eso

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adriana Pastó Pernía

    Es normal que sientas dolor, estás en un momento de vulnerabilidad atravesando una pérdida importante y, en lugar de sentirte acompañada, estás recibiendo acusaciones, comparaciones y agresiones.

    Que alguien te compare constantemente con su ex, te acuse sin pruebas y llegue a responsabilizarte por la pérdida de tu bebé no es algo menor. Más allá de lo que él haya vivido antes, eso no justifica ni su actitud ni sus acusaciones.

    Entiendo que lo ames, pero también es importante que puedas preguntarte si este vínculo hoy te está cuidando o te está lastimando más. Te invito a que te preguntes: ¿Me estoy quedando en este vínculo por amor (propio) o por temor (a estar sola, a perder a un hombre que amo, a que nadie me quiera como él, etc.)?

    Buscar apoyo psicológico para ti puede ayudarte mucho a sostener este momento, ordenar lo que estás viviendo y cuidar tu bienestar emocional, sobre todo ahora que estás atravesando un duelo tan sensible.


  • Hola. En nov del año pasado mi pareja de casi 11 años terminó conmigo. El último año hubo mucha tens

    Hola. En nov del año pasado mi pareja de casi 11 años terminó conmigo. El último año hubo mucha tensión entre nosotros porque yo me quería casar pero él al parecer nunca tuvo ese plan, él se fue en 2023 a Estados Unidos a vivir y trabajar y para que yo pudiera estar allá pues necesitaba la visa de esposa. La ruptura terminó con mucha ambigüedad, terminó conmigo por videollamada. El decía que terminaba conmigo que porque él ya no podía más que estaba saturado y solo repetía eso. Cuando lo vi en enero para darle sus cosas y él las mías. Solo fue una plática donde él me echo la culpa de absolutamente todo. Inclusive le echo la culpa a mi mamá del porqué no nos casamos, no puedo entrar en detalles pero según él mi mamá nunca le dijo que talla de anillo era yo. Un pretexto bastante tonto, creo. El punto es que han pasado 5 meses y yo sigo sin poder soltarlo sigo queriendo que regrese, no ahora, pero en algún momento donde todo esté más tranquilo. Yo siempre dependí de el económicamente y me está costando mucho encontrar trabajo. Claro que también yo tuve muchas equivocaciones dentro de la relación como cualquier ser humano. Pero sigo cuestionándome porque me dejó así de un día para otro y sin explicación clara. Como es que dejo de amarme de pronto. Porque me culpo de todo. Porque a pesar de todo sigo esperando el milagro en que él analiza y crece y cambia lo que no funcionó. A veces sueño con encontrarlo años después y volver a enamorarnos. Para mí él fue mi gran amor y me asusta muchísimo pensar que él ya esté con alguien más y que pudo soltarme taaaan fácil después de 10 años. Yo no sé nada de él desde enero. Pero él día que lo vi en enero, parecía que se estaba deshaciendo de algo que le incomoda muchísimo y eso duele porque yo no soy una cosa, soy un ser humano. El siempre fue muy amoroso, protector y cariñoso y puedo decir que hasta consentidor, nos llevamos muy bien, había mucha compatibilidad y química o eso creía yo. El cambio abrupto para mí fue como una pedrada en la cara. Y a veces creo que necesito un cierre. Y quizás también es que el tiempo libre me da demasiado tiempo para pensar cosas que no debería. A veces creo que me volveré loca. Cuánto tiempo más tardaré en encontrar la salida ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adriana Pastó Pernía

    Lo que te está costando no es solo la ruptura, sino la forma en que pasó. Terminar una relación tan larga ya duele, pero cuando además pasa de forma abrupta, confusa y sin un cierre claro, es normal que una parte de ti siga enganchada intentando entender.

    A veces no seguimos esperando tanto a la persona, sino a la versión de vida que imaginábamos con ella.

    También puede ser valioso preguntarte no solo por qué él se fue así, sino qué parte de ti sigue esperando que vuelva, qué necesidad emocional sigue puesta ahí y qué herida se activa frente a alguien que se va sin explicar y te deja sosteniendo sola todo lo que quedó abierto.

    A veces el cierre no llega de la otra persona. A veces toca empezar a construirlo una misma. El duelo dura el tiempo que te tome retomar tu vida y reconectar contigo misma, no hay un tiempo exacto.

    Buscar un espacio terapéutico puede ayudarte a ordenar todo esto con más claridad, entender qué te sigue sosteniendo emocionalmente ahí y atravesar este duelo de una forma más acompañada.


  • Hola, he perdido hace poco a mi madre y no paro de torturarme por no haber estado con ella en sus úl

    Hola, he perdido hace poco a mi madre y no paro de torturarme por no haber estado con ella en sus últimos dias (vivo lejos y no fui a verla porque creia que iba a mejorar de su enfermedad y que nos veriamos cuando se encontrara mejor, pero falleció debido una complicación). A pesar de la distancia hablabamos cada dia, ella era parte de mi vida diaria. Ahora siento que me he roto y llego a pensar que estoy siendo castigada y que soy mala persona. Si hubiera tenido más tiempo con ella y hubiera podido al menos abrazarla, ahora no estaria tan destrozada. No me perdono haber estado haciendo "vida normal" mientras ella estaba tan mal. Me siento profundamente decepcionada conmigo misma y con la vida. No logro asimilar ni aceptar nada de esto, y estoy recurriendo a ansioliticos para conseguir algo de calma dentro de esta tormenta. Me veo muy lejos de poder recuperar mi vida, a pesar de que tengo pareja y amigos que me apoyan pero no logro contectar realmente con nada ni con nadie.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adriana Pastó Pernía

    Siento mucho lo que estás viviendo.

    Perder a una madre es profundamente doloroso, y esa culpa que aparece es muy común en el duelo.

    Pero hay algo importante que debes tener presente: No tomaste esa decisión desde el desamor.
    La tomaste desde lo que creías en ese momento: que ella mejoraría, que habría tiempo, que volverían a verse. Y eso no te hace una mala hija, te hace humana.

    El dolor que sientes es el reflejo de cuánto la querías y de lo importante que era en tu vida. Es normal que en la primera etapa del duelo aparezca la negación, una dificultad para integrar lo que ha sucedido, y luego comienza a experimentarse ira. En este caso, la ira parecieras volcarla hacia ti y no mereces eso en este momento.

    El duelo, además, puede traer esa sensación de desconexión que describes: como si nada importara, como si estuvieras lejos de todo. No significa que te hayas perdido para siempre, significa que tu sistema está intentando procesar algo muy grande.

    Y sobre ese “no me perdono”… quizás ahora mismo no se trata de forzarte a perdonarte, sino de empezar poco a poco a mirarte con la misma compasión con la que seguramente mirarías a alguien que amas si estuviera en tu lugar.

    Hablaban cada día, ella estaba en tu vida. Había vínculo, había amor.

    A veces no poder despedirse como uno necesita deja una herida muy profunda… pero eso no borra todo lo que sí estuvo. Si puedes, no atravieses esto sola.
    El apoyo que tienes (pareja, amigos) puede ir llegando poco a poco, aunque ahora no logres sentirlo del todo. Y también puede ser muy valioso tener un espacio terapéutico donde sostener todo esto con acompañamiento.

    No hay una forma correcta de vivir el duelo, ni un tiempo exacto para “recuperar la vida”. Por ahora, con que puedas atravesar un día a la vez dentro de esta tormenta… es suficiente.


  • Hola, hubo que aplicarle eutanasia a mi coker de 14 años hace cuatro dias. Me siento muy mal y trist

    Hola, hubo que aplicarle eutanasia a mi coker de 14 años hace cuatro dias. Me siento muy mal y triste desde ese momento. No paro de llorar y tener pensamientos tristes, como nunca en mi vida. Siento que en cualquier momento puedo entrar en depresión. Tengo culpa de las veces que no pasé tiempo con ella, de las veces que pude no haberle demostrado el amor que le tenía o que le pude haber hablado mal. Aun habiendo pasado muchas cosas lindas con ella y habiendola cuidado mucho y habiéndome ocupado mucho de ella, tengo miedo de no haberla hecho lo feliz que quería o no haya registrado todo el amor que le tuve y le tengo. Tanto yo como los que vivimos con ella y toda la familia

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adriana Pastó Pernía

    Siento mucho lo de tu perrita. El dolor que estás sintiendo es totalmente válido: los animales también son familia, y su pérdida puede doler muchísimo.

    La culpa que aparece es muy común en el duelo, pero no significa que no la hayas querido lo suficiente. Al contrario: suele aparecer precisamente porque el vínculo fue muy importante. Por lo que cuentas, la cuidaste, estuviste presente y compartieron muchos momentos lindos. Eso es lo que construye la vida de un animal, no los momentos puntuales en los que sientes que pudiste hacerlo mejor. Ayuda mucho hacer una línea de tiempo donde puedas rescatar y recordar realmente todos los momentos juntas, para que no te quedes únicamente con las emociones que activan su partida. Esto te permite tener una visión más amorosa y completa del vínculo.

    Además, tomar la decisión de la eutanasia, aunque sea muy dura, suele ser un acto de amor para evitar sufrimiento.

    Date tiempo para transitar este duelo. Si la tristeza o la culpa se vuelven muy intensas o no disminuyen con el tiempo, buscar apoyo terapéutico puede ayudarte a sostenerlo mejor. No tienes que pasar por esto sola.


  • Hola buenas noches.no hace mucho se terminó mi relación.con el papá de mi niños y me siento muy mal

    Hola buenas noches.no hace mucho se terminó mi relación.con el papá de mi niños y me siento muy mal .. triste, sin ánimo de nada no me da hambre no quiero salir. Y solo han pasado 15 días que se fue y me siento muy mal. Ayúdeme que me aconseja.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adriana Pastó Pernía

    Lo que estás sintiendo es muy común en las primeras semanas después de una separación, especialmente cuando hay hijos de por medio. Son días de duelo emocional, y es normal que aparezcan tristeza intensa, falta de apetito y desánimo.

    Ahora mismo no tienes que “estar bien”, sino ir paso a paso mientras tu sistema emocional se va adaptando a este cambio.

    Intenta enfocarte en cosas muy básicas: comer algo aunque sea poco, descansar, y mantener algún contacto con personas de confianza, aunque no tengas muchas ganas.

    Si ves que el ánimo no mejora con el paso de las semanas o te sientes cada vez peor, sería importante buscar apoyo psicológico para acompañarte en este proceso.

    No tienes que atravesarlo sola.


  • No se porque no puedo convivir con mi mamá mucho tiempo, estoy con ella y me desespero me empiezo a

    No se porque no puedo convivir con mi mamá mucho tiempo, estoy con ella y me desespero me empiezo a poner de malas. Desde chica siempre ne sentí un cero a la izquierda comparada con mi hermana ya que siempre tuvo y a la fecha a sido la preferencia en todos los aspectos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adriana Pastó Pernía

    Lo que describes suele pasar cuando hay una historia previa de sentirte poco vista o comparada dentro de la familia. En ese contexto, el malestar actual con tu mamá puede ser una forma en que se activa esa herida antigua.

    No significa que no la quieras o que seas “mala hija”, sino que estar con ella te conecta con emociones de frustración, dolor o injusticia que vienen de mucho tiempo atrás.

    Trabajar esto en terapia puede ayudarte a entender mejor qué se activa en ti en esos momentos y a poder relacionarte de una forma más tranquila y cuidada, sin que te desborde tanto la emoción.


  • Bueno soy femenino(30 años) y el masculino de (34 años) últimamente me eh sentido muy mal ya que eh

    Bueno soy femenino(30 años) y el masculino de (34 años) últimamente me eh sentido muy mal ya que eh comenzado a darme cuenta que mi novio siempre quiere dejarme mal frente a los demás y tengo diversas situaciones en las que me eh dado cuenta.

    -hace un par de meses le dije a mi novio que había dejado las pastillas anticonceptivas para desintoxicación ya que llevaba mucho tiempo tomándolas y quería un descanso para mi cuerpo , se lo repeti 3 veces en diferentes ocasiones en el mes de noviembre a lo cual el decía que estaba bien , que entendía , etc...pero un día mientras estábamos con mi madre comiendo ella toco el tema y el lo primero que dijo fue : Tu jamás me dijiste que dejaste las pastillas, por que nunca me dices nada ? eres una mentirosa...yo simplemente me quede en silencio desconcertada al igual que mi madre pero cuando llegamos al auto para irnos el dijo : Jajajaja ya me acorde que si lo hiciste... ni siquiera me pidió perdón simplemente se quedo en silencio.

    - Yo dejaba mis ahorros en un lugar y un día me di cuenta que simplemente no estaba , le pregunte a el por que había sacado mi dinero y el dijo : Como lloras por 30 dólares , toma (me los tiro a la cara) a lo cual le respondí :: Lloro por ellos por que es el único dinero que tengo ya que no tengo trabajo y si algún dia los necesito no voy a tener de donde sacar ¨ claramente luego me saco en cara que el me los dio , etc...ese día mis suegros y su hermano escucharon la pelea y su madre tratando de intervenir nos pregunto que que había pasado a lo cual yo le Conte y el lo único que dijo fue: eres una mentirosa no eran 30 dólares y eran mis ahorros ,ahora deja de mentir es lo único que sabes hacer bien¨ a lo cual yo y su madre simplemente permanecimos en silencio ....

    ese tipo de cosas me estan haciendo pensar que quizas si soy una mentirosa y yo no me doy cuenta o como me dice el que quizas me estoy volviendo loca , eh pensado en terminar pero no estoy segura si lo hace con malas intenciones o simplemente y realmente se olvida.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adriana Pastó Pernía

    Lo que describes no es un simple “olvido” ni una confusión puntual. Hay patrones repetidos donde tu versión de los hechos es desmentida en público y luego minimizada, lo cual puede hacerte dudar de ti misma.

    Es comprensible que estés confundida y que empieces a preguntarte si estás exagerando, pero una señal importante es cómo te estás sintiendo tú: desorientada, insegura y dudando de tu propia percepción.

    Más allá de la intención de él, lo relevante es el impacto que esto está teniendo en ti. Sería importante que puedas hablarlo en un espacio terapéutico o de confianza para aclarar lo que estás viviendo y cómo te hace sentir esta dinámica en la relación.

    No tienes por qué resolver esto sola ni dudar de tu experiencia interna.


  • He tenido problemas con mi pareja porque me ha dado vergüenza el mostrar mi cuerpo desnudo frente a

    He tenido problemas con mi pareja porque me ha dado vergüenza el mostrar mi cuerpo desnudo frente a él, me lo ha dicho que ha querido que yo le muestre mi cuerpo, lo he hecho poco a poco mostrando más por videos y fotos, vamos para dos años, es mi primera relación de pareja, a pesar de mi verguenza lo he hecho, y me ha dicho que no se siente querido, no se, ya esta cansado porque me dice que quiere una conducta más sexual de mi parte, y que ya esta cansado de la misma situación de que voy a cambiar y no cambia, he hecho por mostrar un poco más de mi poco a poco, pero no ha ayudado, por otra parte para que yo me sienta más sexual necesito mas conexión, más consistencia, seguridad, aspecto que no he recibido últimamente por su parte por los problemas que hemos tenido, inconsistencias, fluctuaciones en el afecto, por lo tanto no me sale, que puedo hacer para trabajar en mi vergüenza ya que eso ha afectado a mi relación, ahorita mi novio ya esta cansado y no quiere ya darme explicaciones, me siento confundía, porque pienso que voy haciendo bien las cosas, pero estalla en un conflicto otra vez, que intento resolver pero estalla :(

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adriana Pastó Pernía

    Gracias por compartir tu experiencia. Es válido que necesites sentir conexión para involucrarte íntimamente con tu pareja, especialmente si es la primera vez que te abres a esa experiencia. Por eso, más allá de él, sería importante que puedas trabajar la relación con tu cuerpo, que logres ver su belleza y te sientas cómoda primero explorándote tú.

    Entiendo que ahora quizás te sientes presionada, pero te invito a que revises si realmente quieres abrirte sexualmente con él o no, porque no es necesario forzarte a nada. Tienes la libertad de respetar tu propio ritmo si eso es lo que quieres o necesitas.

    Recibe un abrazo.


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