Adriana Pastó Pernía
Psicóloga
·
Terapeuta complementaria
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Valencia 1 dirección
Núm. Colegiado: CV18806
23 opinionesExperiencia
Si has llegado hasta aquí, es porque posiblemente una parte de ti anhela un cambio.
¡Hola! Soy Adriana Pastó, psicóloga y acompañante en procesos de transformación personal. Hace más de 15 años, decidí aventurarme en el mundo del comportamiento humano y eso me ha llevado a un proceso de profunda autoexploración y crecimiento personal.
En el camino he ido generando una mirada integral del ser humano y de la psicoterapia, descubriendo herramientas valiosas que hoy pongo al servicio de otras personas. Mi objetivo es brindar un espacio terapéutico de autoconocimiento donde puedas entender aquello que subyace a tu comportamiento, tu sentir y tu forma de relacionarte contigo y con los demás.
Para lograrlo, es indispensable respirar, sentir y observar(te).
¿Quieres intentarlo?
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Principales áreas de tratamiento
- Estrés, ansiedad y depresión
- Baja autoestima y motivación
- Perdón y mejora en las relaciones interpersonales
Otros servicios
Mindfulness
Relajación
Focusing emocional
Más sobre mí
Me gradué como Licenciada en Psicología en la Universidad Católica Andrés Bello (Caracas, Venezuela), donde me apasioné por el ser humano y sus múltiples posibilidades de transformación. Tras terminar mi carrera impartí clases de Psicología experimental e Investigación del comportamiento en mi alma mater e hice mis prácticas en el Centro Psiquiátrico El Peñón y en el Hospital Militar de Caracas.
Posteriormente, decidí especializarme en Psicocreatividad en la Universitat Autònoma de Barcelona (España), con el objetivo de entender el proceso creativo, la toma de decisiones estratégica y la solución creativa de problemas.
Por otro lado, entendiendo la importancia del juego como medio de expresión e intervención terapéutica, en el año 2013 decidí formarme como Clown y comencé a hacer intervenciones como Payasa de Hospital y Comunitaria con UCI (Unidad de Clowns Itinerantes) y con la PayAcción (Payasos comunitarios de Gestus), institución de la cual llegué a ser coordinadora. Actualmente sigo formándome como Payasa de Hospital en Payasospital Valencia con Sergio Claramunt.
Esta técnica teatral me ha permitido acompañar a personas en situación de vulnerabilidad física, emocional y mental, abriendo la posibilidad de empatizar, conectar y jugar tanto con niños como con adultos de todas las edades. Esta experiencia la llevo al trabajo terapéutico, donde muchas veces el humor y el juego permiten desbloquear creencias y generar consciencia en las personas sobre sus propios procesos y patrones.
Aunado a esto, en el 2015 decidí profundizar mi formación como Psicoterapeuta estudiando Terapia Transpersonal en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (Madrid, España). Lo cual reafirmó mi forma de ver al ser humano, no desde la razón, sino desde un lugar mucho más profundo.
En el año 2018 decidí formarme como Asesora en Bienestar y Estilo de Vida Ayurveda en el Centro Latinoamericano de Estudios Védicos (CLEV), con el objetivo de abordar de forma integral el impacto que tienen tanto los hábitos como el entorno de las personas en el estado de su mente, su cuerpo y su alma.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Ayurveda
- Meditación activa
- Inteligencia emocional
- Mindfulness
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
- Autoexigencia
- Agresividad
- +60 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Adriana Pastó Pernía
Psicólogo, Terapeuta complementario
Experiencia
- Psicóloga y Terapeuta Personal (desde 2016)
- Docente de Desarrollo Personal (Innova Teaching Schools) - (desde 2024)
- Coordinadora de Coaches (Innova Schools) - (2019-2022)
- Coordinadora de Voluntariado de Intervención Comunitaria Payacción (2015-2017)
- Talleres de crecimiento personal e inteligencia emocional (desde 2017)
- Talleres de creatividad y trabajo en equipo para empresas (desde 2017)
- Consultora en Comunicación Creativa (2013-2017)
Formación
- Licenciada en Psicología (UCAB - Venezuela)
- Experta en Terapia Transpersonal (EDTe - España)
- Consultora de Estilo de Vida Ayurveda
- Máster en Psicocreatividad (UAB - España)
- Especialista en Educación Positiva (AVIVA - online)
- Clown de Intervención Hospitalaria y Comunitaria (Perú)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
- Autoexigencia
- Agresividad
- Aislamiento social
- Dependencia emocional
- Desmotivación generalizada
- Duelo
- Estrés
- Miedos
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad
- Workaholic
- Inseguridad
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Baja tolerancia a la frustración
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Perfeccionismo
- Pensamientos intrusivos
- Dificultades en el ambiente familiar
- Sentimiento de soledad
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
- Duelo migratorio
- Angustia
- Regulación de las emociones
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Miedo a fallar
- Crisis existencial
- Maltrato
- Síndrome de la impostora
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Adaptación al estrés
- Estado depresivo
- Bloqueo emocional
- Violencia de género
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Creencias autoderrotistas
- Crisis creativa
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Preocupaciones constantes
- Sensación de Incertidumbre
- Superación de Obstáculos
- Sensación de nervios
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos familiares
- Dolor crónico
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta online
45 € -
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Primera visita Psicología
55 € -
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Psicoterapia
55 € -
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Gestión emocional
55 € -
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Intervención psicológica para las migraciones
55 € -
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Opiniones
23 opiniones
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F
Fresy
Llevo más de dos años en terapia con Adri y ha sido un camino transformador. Recuerdo mis primeras sesiones, en las que no podía dejar de llorar, y ahora miro atrás sorprendida de todo lo que he crecido y sanado. Gracias a su acompañamiento aprendí a mirarme, a trabajar en mí y a vivir con más calma y confianza. Adri es cercana, profesional y muy humana, y eso hizo que siempre me sintiera en un espacio seguro. Estoy muy agradecida por cómo la terapia ha impactado positivamente en mi vida. Siempre la recomendaré porque sé lo buena que es.
• Online • Acompañamiento emocional •
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S
S.P
Adri es una psicóloga excelente y muy profesional. Llevo sesiones online con ella y desde el primer día me hizo sentir escuchada, comprendida y libre de ser juzgada. Logra crear un espacio seguro, incluso a través de una pantalla. Me ha ayudado mucho a identificar aquello que puede estar causándome ansiedad, y me brinda ejercicios prácticos para regularla. Algo que valoro muchísimo es que, si alguna herramienta no me funciona, ella lo entiende sin presionarme y siempre busca nuevas alternativas que se ajusten a mí. ¡Se nota que le importa realmente el bienestar de sus pacientes!
Recomiendo totalmente trabajar con Adri, es una gran profesional que te acompaña con empatía y respeto en cada paso del proceso.• Online • Atención psicológica •
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T
Tamara
Sólo he tenido dos citas con ella, pero la recomiendo un montón.
Puntual, atenta, y sobre todo me gusta mucho su propuesta y su enfoque de trabajo.• Consulta presencial • Psicología transpersonal •
Adriana Pastó Pernía
Muchas gracias por tus palabras y tu confianza, Tamara. Es un gusto poder acompañarte.
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E
Edu
Me gustó mucho la forma de trabajar de Adriana. Me llevó a ver las cosas desde otra mirada y me ayudó mucho. La recomiendo.
• Consulta presencial • Psicoterapia •
Adriana Pastó Pernía
Muchas gracias por tu opinión y, especialmente, por permitirte confiar en el proceso, Edu. Recibe un abrazo.
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N
N.P.
Adriana ha sabido entender y acompañar mi proceso desde el día uno. Sus tareas me han permitido conocerme y sentirme mejor
• Consulta presencial • Psicoterapia •
Adriana Pastó Pernía
Gracias por tu opinión, N.P. Sin tu compromiso no habría resultados, así que el mérito es tuyo. Te mando un abrazo.
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A
Angie Silva
Llevo bastante tiempo recibiendo terapia con Adriana y es una profesional excelente, me ha ayudado mucho durante este tiempo. Respeta mi proceso, me acompaña, me ayuda a reflexionar y, sobre todo, me demuestra empatía en cada sesión.
• Online • Consulta online •
Adriana Pastó Pernía
Angie!! Muchas gracias por tu opinión. Es un honor acompañarte y ser testigo de las decisiones que has ido tomando en amor a ti. Te mando un abrazo.
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M
MC
El trato fue siempre muy amable y respetuoso. Alto nivel de empatia, me sentía cómoda durante las citas. Me facilitó el entendimiento y reflexión a través ejemplos aplicados a mi historia. Se tuvo mucha flexibilidad cuando solicitaba algún cambio de horario.
• Online • Consulta online •
Adriana Pastó Pernía
Muchas gracias, MC. Me alegra mucho que lo hayas sentido así, para mí ha sido un gusto acompañarte. Te mando un abrazo.
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X
Ximena
Adriana tuvo un trato muy amable y cercano, fue muy empática y logró conectar conmigo. Me dio consejos prácticos que me guiaron para mejorar.
• Online • Consulta online •
Adriana Pastó Pernía
Muchísimas gracias por tu opinión, Ximena. Me alegra haberte conocido y acompañarte en el proceso de reconectar contigo y con lo importante. Un abrazo.
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C
Claudia
Adriana es muy profesional, empática, me honesta, me dices las cosas asertivamente y oportunamente. Profesional excelente
• Online • Consulta online •
Adriana Pastó Pernía
Claudia, mil gracias. Es un gusto acompañarte y ser partícipe de tu nivel de introspección y mejora. Te mando un abrazo.
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R
R.A
Adriana es una excelente profesional, da excelentes tips para mejorar día a día , una capacidad increíble de paciencia y escucha.
Súper recomendada• Online • Consulta online •
Adriana Pastó Pernía
R.A. muchísimas gracias por tu opinión y con tu compromiso contigo misma. Ha sido un gusto poder ver cómo has ido poco a poco tomando decisiones que te generan bienestar. Te mando un abrazo.
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
He tenido problemas con mi pareja porque me ha dado vergüenza el mostrar mi cuerpo desnudo frente a él, me lo ha dicho que ha querido que yo le muestre mi cuerpo, lo he hecho poco a poco mostrando más por videos y fotos, vamos para dos años, es mi primera relación de pareja, a pesar de mi verguenza lo he hecho, y me ha dicho que no se siente querido, no se, ya esta cansado porque me dice que quiere una conducta más sexual de mi parte, y que ya esta cansado de la misma situación de que voy a cambiar y no cambia, he hecho por mostrar un poco más de mi poco a poco, pero no ha ayudado, por otra parte para que yo me sienta más sexual necesito mas conexión, más consistencia, seguridad, aspecto que no he recibido últimamente por su parte por los problemas que hemos tenido, inconsistencias, fluctuaciones en el afecto, por lo tanto no me sale, que puedo hacer para trabajar en mi vergüenza ya que eso ha afectado a mi relación, ahorita mi novio ya esta cansado y no quiere ya darme explicaciones, me siento confundía, porque pienso que voy haciendo bien las cosas, pero estalla en un conflicto otra vez, que intento resolver pero estalla :(
Gracias por compartir tu experiencia. Es válido que necesites sentir conexión para involucrarte íntimamente con tu pareja, especialmente si es la primera vez que te abres a esa experiencia. Por eso, más allá de él, sería importante que puedas trabajar la relación con tu cuerpo, que logres ver su belleza y te sientas cómoda primero explorándote tú.
Entiendo que ahora quizás te sientes presionada, pero te invito a que revises si realmente quieres abrirte sexualmente con él o no, porque no es necesario forzarte a nada. Tienes la libertad de respetar tu propio ritmo si eso es lo que quieres o necesitas.
Recibe un abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Adriana Pastó Pernía?Adriana Pastó Pernía es psicóloga, terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia, Psicología transpersonal, Acompañamiento emocional, Acompañamiento en el proceso de duelo, Acompañamiento en la toma de decisiones, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Análisis Transaccional, Apoyo psicológico a la mujer, Asertividad.
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¿Dónde está la consulta de Adriana Pastó Pernía?Adriana Pastó Pernía atiende a sus pacientes en:
- Avinguda del Marqués de Sotelo 1 piso 3 puerta 5B Valencia
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¿Puedo hacer la visita con Adriana Pastó Pernía de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Adriana Pastó Pernía ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Qué idiomas habla Adriana Pastó Pernía?Puedes comunicarte con Adriana Pastó Pernía en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Adriana Pastó Pernía?El calendario que muestra Adriana Pastó Pernía en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Adriana Pastó Pernía?A veces Adriana Pastó Pernía tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Adriana Pastó Pernía?Un total de 23 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Adriana Pastó Pernía, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Adriana Pastó Pernía?Adriana Pastó Pernía no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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