Adriana Pastó Pernía
Psicóloga
·
Terapeuta complementaria
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Valencia 1 dirección
Núm. Colegiado: CV18806
29 opinionesExperiencia
Sobre mí
Si has llegado hasta aquí, es porque posiblemente una parte de ti anhela un cambio. ¡Hola! Soy Adriana Pastó, psicóloga y acompañante en procesos de transformación personal. Hace más de 15 años, decidí aventurarme en el mundo del comportamiento humano y eso me ha llevado a un proceso de profunda autoexploración y crecimiento personal. En el camino he ido generando una mirada integral del ser humano y de la psicoterapia, descubriendo herramientas valiosas que hoy pongo al servicio de otras personas. Mi objetivo es brindar un espacio terapéutico de autoconocimiento donde puedas entender aquello que subyace a tu comportamiento, tu sentir y tu forma de relacionarte contigo y con los demás. Para lograrlo, es indispensable respirar, sentir y observar(te). ¿Quieres intentarlo? Reserva tu cita y con gusto te acompaño.
Principales áreas de tratamiento
- Estrés, ansiedad y depresión - Baja autoestima y motivación - Perdón y mejora en las relaciones interpersonales
Otros servicios
Mindfulness Relajación Focusing emocional
Más sobre mí
Me gradué como Licenciada en Psicología en la Universidad Católica Andrés Bello (Caracas, Venezuela), donde me apasioné por el ser humano y sus múltiples posibilidades de transformación. Tras terminar mi carrera impartí clases de Psicología experimental e Investigación del comportamiento en mi alma mater e hice mis prácticas en el Centro Psiquiátrico El Peñón y en el Hospital Militar de Caracas.
Posteriormente, decidí especializarme en Psicocreatividad en la Universitat Autònoma de Barcelona (España), con el objetivo de entender el proceso creativo, la toma de decisiones estratégica y la solución creativa de problemas.
Por otro lado, entendiendo la importancia del juego como medio de expresión e intervención terapéutica, en el año 2013 decidí formarme como Clown y comencé a hacer intervenciones como Payasa de Hospital y Comunitaria con UCI (Unidad de Clowns Itinerantes) y con la PayAcción (Payasos comunitarios de Gestus), institución de la cual llegué a ser coordinadora. Actualmente sigo formándome como Payasa de Hospital en Payasospital Valencia con Sergio Claramunt. Esta técnica teatral me ha permitido acompañar a personas en situación de vulnerabilidad física, emocional y mental, abriendo la posibilidad de empatizar, conectar y jugar tanto con niños como con adultos de todas las edades. Esta experiencia la llevo al trabajo terapéutico, donde muchas veces el humor y el juego permiten desbloquear creencias y generar consciencia en las personas sobre sus propios procesos y patrones.
Aunado a esto, en el 2015 decidí profundizar mi formación como Psicoterapeuta estudiando Terapia Transpersonal en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (Madrid, España). Lo cual reafirmó mi forma de ver al ser humano, no desde la razón, sino desde un lugar mucho más profundo.
En el año 2018 decidí formarme como Asesora en Bienestar y Estilo de Vida Ayurveda en el Centro Latinoamericano de Estudios Védicos (CLEV), con el objetivo de abordar de forma integral el impacto que tienen tanto los hábitos como el entorno de las personas en el estado de su mente, su cuerpo y su alma.
Actualmente, me encuentro realizando un Máster en Psicoterapia Humanista Integrativa en el Instituto Galene (España), formación que me permite integrar todas las herramientas y experiencias que me han permitido comprender la naturaleza del comportamiento humano.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Ayurveda
- Meditación activa
- Inteligencia emocional
- Mindfulness
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
- Autoexigencia
- Agresividad
- +60 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Adriana Pastó Pernía
Psicólogo, Terapeuta complementario
Experiencia
- Psicóloga y Terapeuta Personal (desde 2016)
- Docente de Desarrollo Personal (Innova Teaching Schools) - (desde 2024)
- Coordinadora de Coaches (Innova Schools) - (2019-2022)
- Coordinadora de Voluntariado de Intervención Comunitaria Payacción (2015-2017)
- Talleres de crecimiento personal e inteligencia emocional (desde 2017)
- Talleres de creatividad y trabajo en equipo para empresas (desde 2017)
- Consultora en Comunicación Creativa (2013-2017)
Formación
- Licenciada en Psicología (UCAB - Venezuela)
- Experta en Terapia Transpersonal (EDTe - España)
- Consultora de Estilo de Vida Ayurveda
- Máster en Psicocreatividad (UAB - España)
- Especialista en Educación Positiva (AVIVA - online)
- Clown de Intervención Hospitalaria y Comunitaria (Perú)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
- Autoexigencia
- Agresividad
- Aislamiento social
- Dependencia emocional
- Desmotivación generalizada
- Duelo
- Estrés
- Miedos
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad
- Workaholic
- Inseguridad
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Baja tolerancia a la frustración
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Perfeccionismo
- Pensamientos intrusivos
- Dificultades en el ambiente familiar
- Sentimiento de soledad
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
- Duelo migratorio
- Angustia
- Regulación de las emociones
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Miedo a fallar
- Crisis existencial
- Maltrato
- Síndrome de la impostora
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Adaptación al estrés
- Estado depresivo
- Bloqueo emocional
- Violencia de género
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Creencias autoderrotistas
- Crisis creativa
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Preocupaciones constantes
- Sensación de Incertidumbre
- Superación de Obstáculos
- Sensación de nervios
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos familiares
- Dolor crónico
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta online
45 € -
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Primera visita Psicología
60 € -
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Psicoterapia
60 € -
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Gestión emocional
60 € -
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Intervención psicológica para las migraciones
60 € -
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Consultas (2)
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Formas de pago (visitas privadas)
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- Transferencia bancaria
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Opiniones
29 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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A
A.F.
Muy buena oyente, uno se siente escuchado en todo momento.
• Consulta presencial • Primera visita Psicología •
Adriana Pastó Pernía
Muchas gracias por tu opinión, A.F.
Me alegra saber que te sentiste escuchado, y poder acompañarte en este momento de tu vida. Te mando un abrazo.
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N
N.C
Mi experiencia en la primera sesión fue muy positiva. Me sentí escuchada y comprendida. La psicóloga hizo preguntas específicas que le permitieron entender mejor mi situación y, al mismo tiempo, me brindó herramientas y actividades prácticas para trabajar durante la semana. Me gustó que desde la primera sesión no solo conversamos sobre lo que estoy viviendo, sino que también salí con algunas estrategias para empezar a avanzar. Me sentí cómoda durante la sesión y considero que fue un espacio profesional y respetuoso.
• Online • Atención psicológica •
Adriana Pastó Pernía
Muchas gracias por tus palabras, N.C.
Este ha sido el inicio de un hermoso proceso de profunda introspección y autoconocimiento. Me alegra mucho poder acompañarte.
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M
M.M
Ambiente seguro
Te sientes escuchada
Confianza para hablar• Consulta presencial • Primera visita Psicología •
Adriana Pastó Pernía
Muchas gracias por tu opinión, M.M.
Me alegra saber que lo percibes así.
Recibe un abrazo.
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M
Mónica A.
Al principio llegué a la primera sesión un poco dudosa de si podría ayudarme a mejorar y la doctora Adriana me ayudó mucho, no presiona, te ayuda en tus tiempos y da muy buenos consejos. He mejorado hasta mi estado de ánimo! Muy recomendable las sesiones con la doctora Adriana.
• Online • Atención psicológica •
Adriana Pastó Pernía
Mónica, muchas gracias por tus palabras y tu compromiso. Me alegra mucho poder acompañarte.
Recibe un abrazo.
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A
A.T.
Me siento comoda hablando de mis temas personales. Me siento Escuchada.
• Online • Atención psicológica •
Adriana Pastó Pernía
Gracias por tu opinión, A.T.
Este es el inicio de un camino hermoso hacia tí misma y me alegra mucho poder acompañarte.
Un abrazo.
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C
C.C
Adriana me ha ayudado muchísimo. Siempre aporta un punto de vista que me hace entender mejor las cosas y me proporciona herramientas cuando lo necesito. Desde que empecé y hasta el día de hoy, he visto un cambio real. Realmente le estoy agradecida por todo lo que me ha ayudado y aportado a mi crecimiento personal. Además, es puntual, respetuosa y considerada. La recomiendo al 100%.
• Online • Atención psicológica •
Adriana Pastó Pernía
Muchas gracias por tu opinión y por tu compromiso contigo misma, C.C.
Finalmente el cambio lo generas tú mediante tus acciones, y me alegra mucho ser testigo y acompañante de esa transformación. Te mando un abrazo.
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F
Fresy
Llevo más de dos años en terapia con Adri y ha sido un camino transformador. Recuerdo mis primeras sesiones, en las que no podía dejar de llorar, y ahora miro atrás sorprendida de todo lo que he crecido y sanado. Gracias a su acompañamiento aprendí a mirarme, a trabajar en mí y a vivir con más calma y confianza. Adri es cercana, profesional y muy humana, y eso hizo que siempre me sintiera en un espacio seguro. Estoy muy agradecida por cómo la terapia ha impactado positivamente en mi vida. Siempre la recomendaré porque sé lo buena que es.
• Online • Acompañamiento emocional •
Adriana Pastó Pernía
Qué lindo leer tus palabras, Fresy.
Lo mejor ha sido poder ver de cerquita tu proceso de transformación y crecimiento. Tu introspección y determinación han sido claves en el proceso.
Recibe un abrazo.
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S
S.P
Adri es una psicóloga excelente y muy profesional. Llevo sesiones online con ella y desde el primer día me hizo sentir escuchada, comprendida y libre de ser juzgada. Logra crear un espacio seguro, incluso a través de una pantalla. Me ha ayudado mucho a identificar aquello que puede estar causándome ansiedad, y me brinda ejercicios prácticos para regularla. Algo que valoro muchísimo es que, si alguna herramienta no me funciona, ella lo entiende sin presionarme y siempre busca nuevas alternativas que se ajusten a mí. ¡Se nota que le importa realmente el bienestar de sus pacientes!
Recomiendo totalmente trabajar con Adri, es una gran profesional que te acompaña con empatía y respeto en cada paso del proceso.• Online • Atención psicológica •
Adriana Pastó Pernía
Qué bonito leer esto, S.P.
Muchísimas gracias por tu opinión.
Ambas sabemos lo difícil que ha sido desmontar algunos miedos, y todos los logros que han habido en ese proceso. Me alegra poder acompañarte en tu camino hacia la adultez.
Te mando un abrazo.
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T
Tamara
Sólo he tenido dos citas con ella, pero la recomiendo un montón.
Puntual, atenta, y sobre todo me gusta mucho su propuesta y su enfoque de trabajo.• Consulta presencial • Psicología transpersonal •
Adriana Pastó Pernía
Muchas gracias por tus palabras y tu confianza, Tamara. Es un gusto poder acompañarte.
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E
Edu
Me gustó mucho la forma de trabajar de Adriana. Me llevó a ver las cosas desde otra mirada y me ayudó mucho. La recomiendo.
• Consulta presencial • Psicoterapia •
Adriana Pastó Pernía
Muchas gracias por tu opinión y, especialmente, por permitirte confiar en el proceso, Edu. Recibe un abrazo.
Dudas solucionadas
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi pareja se fue un día a un evento solo pues discutimos, el me m
. Mi pareja se fue un día a un evento solo pues discutimos, el me mintió ya se fue con su hija y estaba la ex esposa, el luego del evento subió etc. Yo a la persona la detesto porque el siempre tiene ciertas preferencias y nunca tiene boca para hablarle duro. En fin, yo le dije dame el.telefonomde tu hija porque tú rechazaste mi llamada. La hija me dijo que estaban los tres el, la hija y la mujer y el luego subió a comer y tomarse la tensión con ella.
En su teléfono escuché un voice donde El le reclamaba le decía Victoria esa mujer le tiene celos a tu mamá te dije que dijeras que tú y yo estábamos. Discutimos el le paso el capture a ella a su hija de la conversación y dije ya bloquie a esa loca.
Como yo puedo pensar que me quiere si se expresó así.
Luego ayer ike el la llamó y resulta que habíamos quedado que el iba a pasar un voice donde El hablará bien de mi era lo único que yo pedía. Resulta que el la llamó. No tengo pruebas de que dijo algo bueno de mi. Como puedo pensar que realmente el me ama ciertamente me ha buscado .pero es para mí denigrante que diga que yo le tengo celos por favor ayudenme
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que te está doliendo no es solo lo que pasó, sino cómo te hizo sentir: poco cuidada, poco respetada y en un lugar muy doloroso dentro de la relación. Es lógico que después de escuchar algo así te cueste confiar en lo que él te dice.
Pero además de mirar lo que él hace, también puede ser importante preguntarte qué despierta esto en ti. A veces ciertos vínculos no solo duelen por lo que pasa en el presente, sino por la herida que tocan: sentirte en segundo lugar, no elegida o poco importante para el otro.
Más allá de si te quiere o no, también vale la pena preguntarte cómo te hace sentir esta relación y qué parte de ti sigue intentando encontrar ahí algo que quizá hoy no está pudiendo recibir.
Esto te permitirá entender con más claridad qué patrón emocional se está activando en ti y qué necesitas tú en un vínculo para sentirte cuidada y en paz. Poder revisar esto en un espacio terapéutico puede ayudarte a ordenar lo que sientes y tomar decisiones más claras desde tu bienestar.
Hola estoy en una relación desde hace 7 meses pero desde q inicio mi pareja no dejaba de hablar de s
Hola estoy en una relación desde hace 7 meses pero desde q inicio mi pareja no dejaba de hablar de su ex y cosas q su ex le hizo diciendo q no las hiciera yo, después de eso comenzó a decirme q yo estaba haciendo lo q hacía su ex cosa que la verdad yo ni cuenta me daba, después comenzó a decirme q yo me metía con mis familiares, tíos, primos etc. Cosa q no es verdad yo siempre e tenido buena relación con mi familia y siempre nos hemos respetado, hace un mes supe q estaba embarazada tenía casi tres meses y yo no sabía se lo dije y al principio se puso feliz pero después en un enojo me dijo q seguramente el bebé no era de el, a las dos semanas el bebé se murió dentro de mi vientre estuvo conmigo en ese proceso, pero ahora q me ve bien comenzó a decirme y atacarme con las cosas q decía antes incluso se atrevió a decir q lo engaño, pero ahora con palabras más ofensivas y siempre comparando me con su ex, se atrevió a decirme q el bebé no era de el y q yo lo había matado, e insistido en q vayamos al psicólogo pero se niega a ir dice q no irá por q el sabe lo q vió y q no lo haré pendejo con nada de eso, la verdad me siento muy mal no sé q hacer lo amo mucho pero me duele todo lo q hace y dice, estoy en un proceso en el q aún no asimiló el haber perdido a mi bebé y el q el haga esto y no quiera aceptar ir a terapia me pone muy mal, yo le e dicho q el piensa todo eso por q aún no supera todo lo q le hizo su ex o tal vez no supera su relación y el dice q yo soy la q estoy mal por eso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal que sientas dolor, estás en un momento de vulnerabilidad atravesando una pérdida importante y, en lugar de sentirte acompañada, estás recibiendo acusaciones, comparaciones y agresiones.
Que alguien te compare constantemente con su ex, te acuse sin pruebas y llegue a responsabilizarte por la pérdida de tu bebé no es algo menor. Más allá de lo que él haya vivido antes, eso no justifica ni su actitud ni sus acusaciones.
Entiendo que lo ames, pero también es importante que puedas preguntarte si este vínculo hoy te está cuidando o te está lastimando más. Te invito a que te preguntes: ¿Me estoy quedando en este vínculo por amor (propio) o por temor (a estar sola, a perder a un hombre que amo, a que nadie me quiera como él, etc.)?
Buscar apoyo psicológico para ti puede ayudarte mucho a sostener este momento, ordenar lo que estás viviendo y cuidar tu bienestar emocional, sobre todo ahora que estás atravesando un duelo tan sensible.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Adriana Pastó Pernía?Adriana Pastó Pernía es psicóloga, terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia, Psicología transpersonal, Acompañamiento emocional, Acompañamiento en el proceso de duelo, Acompañamiento en la toma de decisiones, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Análisis Transaccional, Apoyo psicológico a la mujer, Asertividad.
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¿Dónde está la consulta de Adriana Pastó Pernía?Adriana Pastó Pernía atiende a sus pacientes en:
- Plaza del Ayuntamiento, 19 Valencia
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¿Puedo hacer la visita con Adriana Pastó Pernía de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Adriana Pastó Pernía ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Adriana Pastó Pernía al finalizar la visita?Adriana Pastó Pernía acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Adriana Pastó Pernía?Puedes comunicarte con Adriana Pastó Pernía en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Adriana Pastó Pernía?El calendario que muestra Adriana Pastó Pernía en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Adriana Pastó Pernía?A veces Adriana Pastó Pernía tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Adriana Pastó Pernía?Un total de 29 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Adriana Pastó Pernía, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Adriana Pastó Pernía?Adriana Pastó Pernía no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Consulta presencial
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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