Preguntas de pacientes (208)

Para la primera sesión deberías acudir tu sola, exponer el motivo de consulta, sintomas, cómo repercute lo que te pasa en tu vida diaria y en la relación con él.....tu psicólogo decidirá cual es la mejor terapia para ti y si lo cree conveniente puede pedir la asistencia en alguna de las sesiones de tu pareja. Espero haberte ayudado.Animo!

Estoy de acuerdo con todo lo que le han comentado mis colegas y lo mas conveniente sería que acudiera a un psicólogo y que entre los dos dieran solución a lo que le esta pasando.Un saludo

Por lo que comentas necesitas terapia de pareja y quizas alguna sesion la tengas que hacer de manera individual.....Un saludo

Ya por el simple hecho de notar baja autoestima, desgana, desilusionado ....eres consciente de que algo no anda bien...te preocupa porque no son caracteristicas que reconozcas como tuyas......te recomiendo que busques a un profesional para hacer terapia individual y te ayude a que tu estado anímico mejore....Un saludo y ánimo!!

A veces uno piensa que por haber sufrido una infidelidad por parte de su pareja significa o se piensa que te lo van a volver a hacer.....tu relacion actual esta bien, el te ha hecho volver a creer en el amor, os va bien....ahora el se va a Ibiza con amigos y eso no tiene que suponer un problema para ti....no te mueras de celos, no te anticipes y sobre todo confía en el .....en una relacion esta bien y es sano que cada uno tenga su espacio y si el ha decidido pasar unos dias con sus amigos , no pasa nada.....tener una pareja no sognifica estar siempre juntos....para eso esta la confianza del uno en el otro y podreis disfrutar de las cosas juntos y por separado. Aprovecha el tiempo que el va a estar con sus amigos para hacer tu tambien cosas....estar con tus hijos, quedar con amigas, cine, peluqueria....no tienes por que quedarte en casa encerrada....tu tambien pueds salir y pasarlo bien.....sois una pareja donde existe confianza y respeto, no?......Un saludo

Ambos pueden dar un diagnóstico clínico....los psiquiatras pueden recetar medicación y nosotros NO aunque tengamos conocimientos de psicofarmacología.....un saludo

No hay de qué preocuparse puesto que cada persona reacciona de manera distinta a la medicación. Estas con una dosis minima y tambien es normal que no tengas efectos secundarios. De todas formas y para quedarte tranquilo puedes consultarle a tu medico. Un saludo

La relajación se considera una respuesta contraria a la respuesta de tensión o tb estrés.
Con el estrés se produce una activación de la rama simpática del Sistema Nervioso Autónomo,que es la parte del organismo que controla las acciones involuntarias, como la frecuencia cardíaca y respiratoria, la contracción y dilatación de vasos sanguíneos, digestión, salivación, el sudor, etc....
El Sistema Nervioso Antónomo se divide en sistema simpático que prepara a la persona para la acción y el sistema parasimático que realiza funciones opuestas al simpatico como mantener un estado corporal de descanso después de un esfuerzo, disminuyendo asi el nivel de estres.
La relajación produce una activación del parasimpatico, asi pues la relajación puede entenderse como un estado de hipoactivación.
La Relajación de Jacobson , es una relajacion progresiva y se basa en el hecho que la respuesta de estrés genera unos pensamientos y comportamientos que provocan tensión muscular y dicha tensión aumenta la percepción de la ansiedad. La relajación progresiva reduce esta tensión muscular, y con esto la sensación de ansiedad.
Si tienes los pasos de como se hace, hazlo siguiendo las indicaciones y en unas semanas notarás que esa ansiedad disminuye. De todas formas, te invito a que visites a un psicolog@ y que sea este quien te dirija esa relajación y sobre todo que despues de hablar contigo, decida cual es la tecnica adecuada para ti. Un saludo

Por supuesto que se puede mejorar la memoria en edad adulta. Todos envejecemos....envejece el pelo y si no queremos ver canas ponemos un tinte.....envejece la piel y nos ponemos cremas o echamos mano de la medicina estetica para disimular arrugas que nos hacen mas viejos.....envejece la vista y tenemos que usar gafas.....y envejece tambien el cerebro y se pueden hacer muchos ejercicios para mantenerlo activo , entrenarlo y estimularlo.....te recomiendo que acudas a un neuropsicologo que es el experto en este tema que seguro te ayudara y te aconsejara que tipo de ejercicios puedes hacer . Un saludo

Esta claro que hay una falta de control de impulsos y es lo que debes empezar a controlar......te aconsejo que empieces terapia cognitivo-conductual para gestionar tus emociones que ahora estan descontroladas. Un saludo

Pues claro que se puede salir y llevar una vida plena despues de haber hecho intento de suicidio con ayuda de profesionales.....asi que te dire que tu no vas a ser menos y que deberias pedir cita con un psicologo y empezar a tratar ya esos pensamientos suicidas, sentimientos de angustia, depresivos y poco a poco empezar a hacer cosas y sentirte mejor. Un saludo

Parece que tu sola te has contestado ....sigues igual , es el momento y te aconsejo que inicies terapia porque te va a ayudar mucho a quitarte inseguridades, miedos, complejos, ganar confianza en tí misma y no tener que aislarte de nada ni de nadie. Animo!!Un saludo

Estas pasando por un doble duelo y es normal que te sientas como dices. Te recomiendo que te des tu tiempo y te permitas el estar triste...cada uno lleva el duelo como puede y quiere y cada uno necesita su tiempo.....si pasan los meses y sientes que sigues con la misma tristeza o que has empeorado, entonces lo mejor es que acudas a un profesional y te ayude a llevar lo mejor posible este doble duelo y que poco a poco te sientas mejor. un saludo

Si con el dialogo no has llegado a ningun entendimiento y sique comportandose igual...no esperes a que ocurra un milageo, no esperes mas!!!....acude aun terapeuta de pareja de forma individual y que sea el quien te de las pautas a seguir. pero sobre todo piensa como te han dicho algunos de mis colegas, en tu seguridad y en lo que quieres para ti que para nada se acerca a lo que tienes en este momento......Un saludo y suerte!

Exactamente y como he leido en algun comentario de un compañero .....y que haces con alguien asi?de que te sirve estar con alguien que te hace sentir tan pequeño? por que hacer las cosas escondidas?.....creo que deberias pensar bastante en este tema y responderte a estas preguntas y mira que tipo de respuesta obtienes.....una pareja te tiene que complementar, apoyar, tiene que sumar ....y esta persona por lo poco que cuentas no te está ayudando ni apoyando en nada.....todo lo puede hacer ella y tu no?.....deberias comentar todo esto con un profesional en el caso de que tu solo no puedas. Un saludo

Hola. Puedes en principio ir tu sola y comentarle lo que te pasa al terapeuta pero tienes que ir haciendote a la idea de que es muy importante que haya citas conjuntas donde tendras que hablar de cosas como tu llamas "intimas" y que seran necesarias para llegar al fondo de lo que os esta pasando. No te pongas en tus espaldas de que el problema solo lo tienes tu. Se ve una falta de comunicacion y sabes muy bien que en las relaciones intimas, ésta comunicacion es básica para que las relaciones sexuales sean óptimas por las dos partes. Un saludo

El concepto de acudir al psicologo solo cuando se tiene un problema del tipo que sea....ansiedad, malas relaciones con los demas, depresión,fobias etc.... es un error....cada dia llegan mas pacientes a consulta demandando a alguien objetivo que no sea ni su mejor amig@, vecin@......y que puedan contar lo que les pasa y sentirse mejor sin tener la senación de ser juzgado o sentir verguenza por contar lo que le pasa.....asi que dicho esto, te animo a que acudas al psicologo para contarle como te sientes. Un saludo

Estaria fenomenal que acudieras a un terapeuta de parejas que os ayude en vuestra relación , hacer sesiones tambien de manera individual e intentar por el bien de todos y el de los niños que el ambiente en casa sea mas relajado y que volvais a ser una familia sin gritos ni peleas. Suerte!!

Seria una buena opcion que acudieras al psicologa porque esta claro que este periodo lde paro largo que se extiende en el tiempo , esta haciendo que te sientas estresadas y que las rabietas y comportamiento de tus hijos se te hagan un mundo y no sepas como controlarlas sin perder el control....al fin y al cabo ellos no tienen culpa de la situacion laboral que estas viviendo....no dudes en acudir al psicologo para que te ayude a llevar esta situación lo mejor posible.... y seguro que el ambiente familiar es mas relajado. Un saludo

A tu edad hay cosas que son normales y otras cosas que podrían no serlo. Asi que sería estupendo que no lo dejes correr mas y que busques un profesional para que te guíe y te ayude a encontrar ese camino adecuado que quiere darle a tu vida. Un saludo y mucha suerte