Preguntas de pacientes (4)
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Operada de SLAP tipo II (ALPSA) hace 4 meses, 43 años, estoy rehabilitando aún, no alcanzó 180° de f
Operada de SLAP tipo II (ALPSA) hace 4 meses, 43 años, estoy rehabilitando aún, no alcanzó 180° de flexión aún. Estoy cogiendo tono pero muy lento. Soy deportista y quiero avanzar sin que se den otros daños en la articulación, para continuar mi vida deportiva. ¿Qué tipo de ejercicios son los más recomendados? Me gustaría avanzar más rápido fortaleciendo por mi cuenta. Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Cómo ya ha dicho un compañero lo ideal es llevar un tratamiento personalizado porque cada paciente es diferente, especialmente a nivel del hombro, no hay 2 casos iguales.
El trabajo a nivel de la escápula también puede ser muy útil, para estabilizar toda la articulación y mejorar el rango de movimiento. (serrato anterior, trapecio inferior y medio..).
Busca un fisioterapeuta por tu zona que pueda asesorarte.
Un saludo y ánimo!
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Fracturas por compresión
Por osteoporosis, tuve aplastamiento de T10, T12, L1 y L3. Tratado con bifosfonatos, ya están soldadas. Me gustaría que me indicaran que ejercicios específicos puedo hacer, pues aunque ya no tengo dolor agudo, si que tengo bastantes molestias lumbares. Muchas gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como ya han dicho otros compañeros, lo ideal es que un fisioterapeuta valore su columna y en función de ello le recomiende unos ejercicios u otros. Hay ejercicios específicos para reforzar la zona lumbar y abdominal que pueden ayudar mucho a mejorar la estabilidad y el dolor.
El pilates guiado por un fisioterapeuta puede ser una buena manera de comenzar.
Un saludo!
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Hola buenos días me tomé un ENANTYUM de 25 mg a las 9 de la mañana y no me ha hecho efecto de una co
Hola buenos días me tomé un ENANTYUM de 25 mg a las 9 de la mañana y no me ha hecho efecto de una contractura muscular que tengo en el cuello me puedo tomar ahora un Espidifen de 600 miligramos? espero tu respuesta gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Debería esperar 8 horas entre cada toma.
Si el dolor no cede, le recomiendo tratarlo con fisioterapia para además intentar solucionar la causa del dolor, no sólo el síntoma.
En casa, el calor local(manta eléctrica ) también puede ayudar.
Un saludo!
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Pueden hacerse manipulaciones vertebrales de Osteopatía en una persona con osteopenia u osteoporosis
Pueden hacerse manipulaciones vertebrales de Osteopatía en una persona con osteopenia u osteoporosis leve?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La osteoporosis y osteopenia suelen asentarse en la columna dorsal, lumbar y cadera, especialmente en mujeres después de la menopausia.El hueso disminuye su densidad y es más frágil, aunque hay diferentes grados.
En este tipo de pacientes hay que ser cuidadoso en esas zonas, y valorar previamente las pruebas radiológicas( densitometría ósea), para saber si la manipulación está indicada o no.
En todo caso, recomiendo ser cuidadoso y acudir a un profesional cualificado.
Preguntas populares
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Tengo 33 años y creo que tengo TOC desde hace bastantes años. Me ha aislado bastante de la interacci
Buenos dias : En cualquier tipo de TOC ,es necesario el tratamiento farmacologico…