Preguntas de pacientes (3)

  • Hola buenas . pues quería expresar mi situación actual: mi actual trabajo (llevo ya 2 años) al prin

    Hola buenas . pues quería expresar mi situación actual:
    mi actual trabajo (llevo ya 2 años) al principio estaba bien no tenia ningún problema . según fue pasando los meses, el marido de mi jefa también trabajador en la empresa empezó a agobiarme con su bipolaridad primero dice una cosa luego otra . al principio creí que era cosa mía puesto que tengo déficit no grave pero me afecta a diario con esta cosas simples , la cosa es que he llegado a un punto que esto se hizo recurrente me agobio y me da ansiedad pensar que me van a despedir en cualquier momento haciendo que los días que libro ni siquiera pueda estar tranquila o seguir con mis objetivos ya que ni siquiera quiero salir de casa e llegado a autolesionarme en el trabajo con tal de evitar ciertas situaciones EJ: que llamen de la cocina por un pedido pero mi jefe me grite por que el y mi compañera no dan con la sala y no saber como actuar . me comentaron que podría solicitar la baja por depresión y aprovechar ese mes y terminar la autoescuela por ejemplo pero me da pánico que luego me despida por solicitar la baja .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana Sampedro

    Hola, veo que estas en una situación que te agobia, creo que la terapia te ayudaría a encontrarte mejor emocionalmente, tendrás que analizar de otras forma la situación, y ver como reaccionas y como gestionas emocionalmente esta situación . Creo que es interesarte conocerte y cuanto mas te conozcas y te gestiones mejor podrás afrontar las situaciones de la vida, ya que somos seres sociales y necesitamos saber adaptarnos a los cambios y afrontar conflictos. Así que si decides iniciar un proceso terapéutico ya sabes que puedes contar conmigo. Un saludo


  • A qué se debe que tantas personas utilicen redes sociales tanto tiempo? Las nuevas tecnologías han

    A qué se debe que tantas personas utilicen redes sociales tanto tiempo?
    Las nuevas tecnologías han venido a romper relaciones a nivel social?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana Sampedro

    Yo lo llamo Adicción a no sustancias. La conducta de las personas con las nuevas tecnología suelen funcionar a través de procesos de aprendizaje y mantenimiento casi como la conducta adictiva. Cuando nuestra relación con las RRSS sustituye a nuestras relaciones personales cara a cara en general indica un problema. Sobre todo en personas vulnerables, como son niños, adolescentes o personas con problemas de salud mental. El uso de RRSS dan gratificación inmediata y una sensación de conexión constante, pero si se usa en exceso puede sustituir el contacto real y afectar la calidad de las relaciones sociales , aumentar el aislamiento, la comparacion social y la ansiedad. El reto es hacer un uso consciente y equilibrado.


  • Hola. Vivo con una persona con distímia y es muy muy dificil aguantar, cada dos por tres cambia de humor todo le parece mal,

    Hola.
    Vivo con una persona con distímia y es muy muy dificil aguantar, cada dos por tres cambia de humor todo le parece mal, se enfada por cosas que no tienen importancia real no me escucha se crea problemas donde no existe nada, se come la cabeza con cosas sencillas viendo problemas donde no los hay, me estoy hartando llevo 5 años aguantando, la amo pero es demasiado, opte por separarnos a ver que passa. Quizas no sea la solucion pero estoy de la cabeza muy confusa, no puedo hacer planes porque cambia de parecer sin mas, No se como ayudar y lo mejor que veo es afastarme a ver que passa. Que me aconsejáis? Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ana Sampedro

    Hola, que duro la situación que estas pasando, como sabemos todos la salud mental es un punto fundamental, y cuando falla, afecta a la propia persona que lo sufre y a las personas que acompañan. Por eso, yo desde mi consulto trabajo de forma sistémica, es decir, trabajo con toda la familia, porque creo que todos vivimos en un sistema o grupo y lo que le pasa a uno le afecta de alguna u otra forma a otros. Si os animáis a venir a mi consulta, intentaremos que podáis luchar juntos y cuidaros individualmente también. Animo y un saludo


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