Preguntas de pacientes (3)

  • Hola a todos,se que es un mal mes por las vacaciones,pero yo lo intento por si alguien estuviese dis

    Hola a todos,se que es un mal mes por las vacaciones,pero yo lo intento por si alguien estuviese disponible almenos para empezar. Llevaba siete sesiones,en realidad digo que dos,porque las dos primeras solo hablaba yo. Es cierto que acudí y hay varios motivos a trabajar pero yo no veía un hilo,ya que cada sesión veíamos una cosa,no digo que no sea una buena manera de trabajar,lo cierto es que a mi no me daba confianza y por eso estoy buscando a otro profesional que me ayude. Me di cuenta que no le contaba del todo lo que me pasaba, unas cosas si otras no,pero eran importantes. Lo complicado no esta siendo encontrar un profesional, se me esta complicado encontrarlo y que me inspire confianza.estabamos trabajando la asertividad,la imagen corporal,respiraciones,crear un hábito. Pero lo cierto es que aparte de eso no le llegue a contar algo de mi pasado que no me deja salir a la calle tranquila por lo que digan de mi. Me gustaría encontrar a alguien que crea que pueda ayudarme a superar algo del pasado,realmente no fue lo que hice,si no por lo que la gente me señala o habla mal de mi,eso es lo que no me deja estar tranquila. Me gustaría no darle tanta importancia a lo que me digan ellos,ni vivir por ellos. Por favor si alguien está disponible y cree que puede ayudarme, dejadme un mensaje aquí y me pongo en contacto. La verdad que lo necesito y me urge.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Beatriz García Núñez

    Buenos días. Muchas veces hay cosas de nuestro pasado que siguen presentes en nuestro día a día y nos dificultan mucho. Puedo ayudarte si lo necesitas, lo iremos trabajando al ritmo que tú necesites para superarlo, seguro que podemos. Un saludo!


  • Mi hijo de 5 años es agresivo para hablar cuando le pido que haga algo (como por ejemplo comer) me h

    Mi hijo de 5 años es agresivo para hablar cuando le pido que haga algo (como por ejemplo comer) me he tornado muy agresiva con el porque ha colmado mi paciencia al límite y le he pegado delante de sus hermanos, necesito ayuda de como poder ayudarlo a él y manejar mi ira.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Beatriz García Núñez

    Buenos días, muchas veces tenemos dificultades para controlar nuestras emociones, y estas saltan con facilidad, sobre todo con cosas o personas que nos importan tanto como nuestros hijos. Si él nos ve a nosotros mantener la calma, poco a poco lo irá consiguiendo él también. El trabajo está primero en nosotros y se puede lograr.


  • hola, soy adolescente y este año no he dormido nada bien, yo solía dormir bien y bastante pero este

    hola, soy adolescente y este año no he dormido nada bien, yo solía dormir bien y bastante pero este último año me cuesta dormirme casi todas las noches, al acabar el curso que he acabado 2º Bach como que se me pasó durante un tiempo pero ahora en verano me vuelve a pasar y me voy a la cama a las 12 de la noche y hasta las 4 o las 5 no consigo dormirme, no sé qué hacer y la verdad que quiero que pare porque me hace la vida más complicada.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Beatriz García Núñez

    Buenos días! Los problemas para dormir son muy frecuentes y muy angustiantes, pero tienen una solución sencilla. Puede deberse a muchas cosas, quizás tengas un poco de ansiedad (bachillerato es una época complicada!), estés dando muchas vueltas a la cabeza o, sin darte cuenta, tengas algún hábito que te lo complica. Dar vueltas en la cama no ayuda, muchas veces es mejor levantarse y hacer otra cosa hasta que me entre sueño. Con unas pautas sencillas podemos mejorar mucho!


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