Preguntas de pacientes (5)

Hola buenas,

Después de una cirugía de injerto de nervio, es normal que el rango de movimiento aún sea limitado (en torno al 30% a mes y medio es algo habitual). Sin embargo, el aumento reciente del dolor y la inflamación no es algo normal y conviene que lo valore tu cirujano o traumatólogo lo antes posible para descartar cualquier complicación (como inflamación excesiva o infección).

Mientras tanto, te recomiendo:

-Mantener la mano en reposo relativo y elevada.
-Aplicar frío local (sin contacto directo con la piel).
-Evitar movimientos forzados o cargar peso.

Coméntame cuando tengas la valoración médica, así podremos ajustar la fisioterapia según las indicaciones del especialista y continuar la recuperación de la forma más segura posible.

Un saludo,
Carlos Trigo
Fisioterapeuta

Hola

Me alegra saber que ya estás mejor y has podido volver a nadar, eso es una buena señal de recuperación .

En una cirugía por luxación acromioclavicular con rotura de ligamentos, aunque a los dos meses y medio ya se puede empezar a ganar fuerza y movilidad, aún hay que tener precaución con ejercicios que carguen directamente el hombro (como las lagartijas o el contacto físico en el fútbol).

Mi recomendación es:

-Evitar de momento lagartijas o apoyos con peso hasta que el hombro esté completamente estable.
-Seguir fortaleciendo la escápula, manguito rotador y control postural durante unas semanas más.
-Consultar con tu cirujano o fisioterapeuta deportivo para hacer una valoración funcional antes de volver a jugar, así aseguras que no haya riesgo de recaída.

El regreso al fútbol suele ser posible entre los 3 y 4 meses, dependiendo de la evolución y la estabilidad del hombro.

Un saludo,
Carlos Trigo
Fisioterapeuta Deportivo

Hola!

Después de una cirugía de acromioplastia y bursectomía por pinzamiento subacromial, el tiempo de recuperación depende del tipo de lesión, la cirugía y la evolución de cada persona.

Por lo general, la fisioterapia se organiza en tres fases:

0–4 semanas: control del dolor, inflamación y movilidad pasiva.
4–8 semanas: recuperación del movimiento activo y fortalecimiento progresivo.
8–12 semanas: trabajo funcional y retorno a la actividad deportiva o laboral.

La mayoría de los pacientes necesitan entre 2 y 3 meses de fisioterapia constante para recuperar bien el hombro, aunque algunos casos pueden requerir más tiempo si hay rigidez o debilidad muscular previa.

Con un buen tratamiento y ejercicios guiados, la recuperación suele ser excelente.

Si quieres, puedo ayudarte a valorar tu caso y diseñar un plan de rehabilitación personalizado para que recuperes la fuerza y movilidad lo antes posible.

Un saludo,
Carlos Trigo
Fisioterapeuta Deportivo

Hola
El tratamiento de una lesión SLAP (rotura del labrum superior del hombro) puede variar bastante según la gravedad y el tipo de lesión. En algunos casos se trata con fisioterapia y rehabilitación conservadora, mientras que en otros se requiere cirugía artroscópica para reparar el labrum.
En el tratamiento conservador, el enfoque fisioterapéutico busca recuperar la movilidad, reforzar la estabilidad del hombro y eliminar el dolor. Suele requerir entre 2 y 3 meses de fisioterapia regular.
Si la lesión es quirúrgica, tras la operación se suele necesitar un proceso de rehabilitación de 3 a 6 meses, con seguimiento médico y fisioterapéutico.
Los costes pueden variar mucho dependiendo del país, el tipo de centro (público o privado) y la frecuencia de las sesiones, pero lo importante es realizar una valoración individualizada para determinar si realmente es necesario operar o si puede recuperarse con tratamiento conservador.
Un saludo,
Carlos Trigo
Fisioterapeuta Deportivo

Hola
Gracias por compartir tu caso. Lo que describes podría estar relacionado con una distonía focal o con espasmos musculares abdominales recurrentes, pero es importante realizar una valoración detallada para identificar el origen exacto.
Este tipo de episodios pueden deberse a una alteración del control neuromuscular, sobrecargas crónicas o incluso a una tensión mantenida del diafragma o la musculatura profunda del abdomen.
Cuando llevan tiempo repitiéndose y causan tanto malestar, conviene estudiar el patrón de movimiento, la postura y el tono muscular de toda la zona abdominal y lumbar. En muchos casos, con un abordaje fisioterapéutico enfocado al control motor, la relajación neuromuscular y la reeducación del movimiento, se logra reducir la frecuencia e intensidad de los espasmos.
Un saludo,
Carlos Trigo
Fisioterapeuta Deportivo