Preguntas de pacientes (3)
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Buenos días, Hace 7 años sufría trastornos de pánico y agorafobia, estuve con un psicólogo 3 años y
Buenos días,
Hace 7 años sufría trastornos de pánico y agorafobia, estuve con un psicólogo 3 años y me aplicó emdr junto con terapia cognitiva conductual más fármacos recetados por el psiquiatra.
Hace dos años que no estoy en terapia y medio año que no tomo pastillas y ahora se me han vuelto a repetir los síntomas, siento que no me habservido de nada y que tengo que volver a empezar.
¿Podré curarme para siempre? y en ese caso elijo otra vez la terapia emdr?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es totalmente comprensible la frustración que sientes... pero la recaída no significa que todo lo anterior no haya servido, sino que puede haber factores actuales que han reactivado la ansiedad o bien que quedaran cosas por trabajar y resolver en tu proceso anterior. Aún así, lo trabajado sigue siendo una base valiosa.
Respecto al tratamiento, La terapia EMDR puede ser útil si hubo traumas implicados, pero también es recomendable evaluar de nuevo tu caso actual. A veces, una combinación de terapias es lo más efectivo.
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Tomo sedotime 15mg por la noche antes de acostarme pero aveces mientras me quedo dormida me Dan gana
Tomo sedotime 15mg por la noche antes de acostarme pero aveces mientras me quedo dormida me Dan ganas de volver a comer algo, puedo comer despues de tomar sedotime? O ya no se puede comer una vez que tomas el sedotime?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Ante cualquier duda relacionada con tu medicación, lo más importante es que lo consultes con tu médico de referencia, ya que él o ella conoce tu caso concreto. No obstante, no está contraindicado el comer algo después de tomar Sedotime (lormetazepam), pero ten en cuenta que el medicamento puede empezar a hacer efecto rápidamente y causar somnolencia o descoordinación. Si te levantas a comer, hazlo con cuidado para evitar caídas o accidentes. Además, evita comidas muy pesadas o estimulantes, ya que podrían dificultar el sueño.
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Los casos de dependencia a las nuevas tecnologias cada vez son más numerosos?
Los casos de dependencia a las nuevas tecnologias cada vez son más numerosos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, los casos de dependencia a las nuevas tecnologías están aumentando, especialmente entre adolescentes y adultos jóvenes. El uso excesivo del móvil, redes sociales o videojuegos puede afectar al sueño, generar ansiedad, dificultar la concentración y reducir las relaciones sociales presenciales. Muchas personas reconocen que les cuesta desconectar, incluso cuando saben que les está afectando. Si notas que el uso de la tecnología interfiere en tu bienestar o en tu rutina diaria, es importante hablarlo con un profesional de la salud mental para aprender a gestionarlo mejor.
