Preguntas de pacientes (3)
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Me da reparo ir a discotecas por miedo a los porteros de las mismas, he tenido experiencias traumáti
Me da reparo ir a discotecas por miedo a los porteros de las mismas, he tenido experiencias traumáticas con vigilantes de seguridad que son de un gremio parecido y he sabido de muchos casos (leídos, obviamente) de gente que ha recibido agresiones e incluso palizas casi/de muerte por parte de esos sujetos, ¿qué me podéis aconsejar al respecto de eso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
en primer lugar, te felicito y agradezco tu confianza por contar con nosotros para resolver dudas.
En segundo lugar, si has tenido anteriores experiencias traumáticas, puede que te hallan generado un miedo que ahora te limite. Los miedos hay que afrontarlos poco a poco. Si notas que te limita, aunque a ti realmente te gustaría ir a las discotecas, te recomiendo que acudas a un profesional para poder ir enfrentándolo poco a poco y de forma segura. Si necesitas cualquier cosa, no dudes en contactar conmigo o con cualquiera de los estupendos profesionales que hay por aquí. Un saludo, Estefanía.
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De la chica a la que tenemos alquilada la plaza de la.cochera me molestó que la penúltima vez que le
De la chica a la que tenemos alquilada la plaza de la.cochera me molestó que la penúltima vez que le abrí, nada más abrir la puerta, me dijo casi sin mediar palabra "¿Está tu madre?" (pese a que había hablado por teléfono antes con ella y le dije que a mí también me podía pagar), me pareció de muy mala educación eso ya que creo que ni saludo (aunque no recuerdo del todo bien), ni dijo quien era ni que quería, es cierto que fue con mi madre con quien acordó lo de la cochera y a quien pagaba siempre, pero aún así me molestó por lo que he expuesto antes y además me dolió, ya no soy un niño y como me dijo mi hermana (que me dio la razón) eso fue muy directo, ¿comprendéis mi malestar? ¿Qué puedo hacer al respecto? Obviamente no voy a ir a su casa a decirle de forma asertiva que no me gustó/me dolió eso, aparte de que sería extraño correría el riesgo de que me dijera algo que no me gustase.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
en primer lugar, te felicito y agradezco tu confianza por contar con nosotros para resolver dudas.
En segundo lugar, comprendo tu malestar. Su pregunta te hizo sentir como si cuestionara tu capacidad para ser un adulto que puede tener responsabilidades (como encargarse de la cochera de la familia). A veces, las personas pueden tener reacciones o formas de hablar que nos chocan y resultan bruscas. No podemos controlar ni como habla, ni como se comporta, ni como reacciona cada una de esas personas. Pero sí que podemos controlar como hablamos, pensamos y reaccionamos nosotros. Puede que te hiciera sentir menospreciado, pero en realidad seguramente esa persona no tenía nada contra ti, no te lo tomes personas. A lo mejor tenía un mal día, o su forma de hablar es así de fuerte, puede que no tenga habilidades para expresarse, o que sea una persona que desconfía de los demás, o sencillamente que en vez de esperarte a ti, estaba esperando ver a tu madre. Que esa persona te hablara así, no te hace ni menos válido, ni menos capaz. Personas como estas podrás encontrar muchas, pero solo tú sabes lo mucho que vales y eres capaz de hacer.
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Hace años, un ex-amigo que tuve que me mandó callar una vez que entramos en un sitio para ver la car
Hace años, un ex-amigo que tuve que me mandó callar una vez que entramos en un sitio para ver la cartelera de cine que había (me dijo "SHHHHHHHHHH", yo le dije que qué pasaba y me dijo que nada que quería ver las pelis que había), tiempo después (varios meses) decidí recriminárselo de manera asertiva por una red social y el negó haberlo hecho, me dijo que nunca me había mandado callar lo cual es verdad, que seguramente le malinterpretaría, que él no era así y que le extrañaba, ¿de qué sirve en estos casos decirlo si lo hice de forma más o menos asertiva y además yo tenía razón? Os juro que me mandó callar y que fue tal cual os cuento.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
en primer lugar, te felicito y agradezco tu confianza por contar con nosotros para resolver dudas.
En segundo lugar, si bien tienes derecho a sentirte molesto/a por sentir que te mandaba callar, puede que la comunicación hubiera fluido mejor si se lo hubieras comentado en el mismo momento en el que te hizo sentir mal y no meses después. Una parte importante de la asertividad es el cuándo y dónde decimos las cosas. Cuando pasa mucho tiempo desde aquello que la otra persona hizo que no nos gustó, puede que a la otra persona nos cueste entender más. Bien porque ya se le ha olvidado siquiera qué hizo o porqué, bien porque lo vea fuera de lugar ya. Además, aunque usamos las redes sociales para casi todo, es verdad que este tipo de temas (sobre nuestros sentimientos, emociones, resolución de conflictos) es mejor hablarlos cara a cara, de paso podrás ver no solo el lenguaje verbal sino el no verbal de la otra persona (parte igualmente importante en la comunicación). Recuerda, cuando hablamos con alguien, el objetivo es entenderse y llegar a acuerdos. Para el aprendizaje y práctica de habilidades sociales y comunicación asertiva, tan necesarias en la sociedad que vivimos, no dudes en contactar conmigo si lo necesitas. Un saludo, Estefanía.
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