Preguntas de pacientes (58)

Psicoterapia para gestionar su ansiedad,un estudio detallado para determinar las causas de su estado que le conduce a la conducta de atracones y no saciarse. Imprescindible saber qué tipo de preocupaciones tiene y actuar en consecuencia, proporcionarle estrategias de afrontamiento y de resolución de problemas.
Evaluar también otros ámbitos como su estado de ánimo, desmotivacion , frustración.... y trabajar en cambios de hábitos junto con la parte más de ansiedad de tipo cognitiva y conductual.
Un saludo

Acuda a un especialista para su valoración, se precisan más datos para determinar un diagnóstico, saber sobre antecedentes familiares, capítulos pasados, consumo de sustancias o cannabis, frecuencia e intensidad de los síntomas y posibles desencadenantes.
Un saludo

El síndrome de abstinencia de las benzodiacepinas puede provocar una variedad de síntomas dependiendo de factores como el tiempo que las ha tomado, la dependencia a dicho medicamento y a la reacción de cada persona, no se puede determinar por esta razón un período de tiempo determinado o los efectos, lo importante es seguir una pauta medica para dejarlas y recurrir a su médico si los sintomas se agraban, puede sentir ansiedad, mayor irritabilidad, insomnio...si se producen otros síntomas más preocupantes acuda a su médico pero en principio no se puede determinar qué reacción tendrá en usted y el tiempo.
Un saludo

El aumento de peso es uno de los efectos adversos de las benzodiacepinas utilizadas en trastornos de ansiedad, consulte con su psiquiatra o médico especialista para mayor información.
Necesitaríamos más datos de usted y de su problemática pero puede recurrir a psicoterapia para ayudarle a gestionar la ansiedad y asi probar de prescindir de medicación si fuera posible, necesitariamos un estudio más detallado, determinar las causas e intervenir con el objetivo de reducir la sintomatología y poder entender más esta emoción, un buen profesional podrá guiarle para ello.
Un saludo

Esta cuestión no se puede saber,dar o poder predecir la duración,pero sí los efectos a largo plazo si no pone medios para su gestión.
Un primer paso seria psicoterapia para poder trabajar estos síntomas de estrés físicos wue habría que valorar con más detalle y determinar el foco de estrés,el estímulo que le está provocando su malestar. Si aún así persiste el malestar se podrá valorar el tomar medicación,pero es más óptimo empezar acudiendo a un psicólogo que supervise esta sintomatología para que las consecuencias sean mínimas o ninguna.
Un saludo

Los pensamientos son automáticos, la cuestión es saber con la frecuencia e intensidad que los vivimos, hay que intentar diferenciar los que son productivos en nuestro dia a dia, es decir,nos hacen actuar, y de los que son recurrentes o intrusivos con los que hay que trabajar para detenerlos y dejarlos ir para que no vayan a mas y puedan llegar a convertirse en obsesión.
La psicoterapia cognitivo conductual le ayudaria a entender lo que le pasa y gestionarlo.
Un saludo

Si está siendo supervisada su situación intente no anticipar ni mantener una visión catastrofista, es normal su preocupación pero el procedimiento es el correcto y el que se sigue en estos casos.
Un saludo

No tiene por qué haber ningún problema físico, de todas maneras es bueno hacer un estudio si es algo que le preocupa y descartarlo, su médico le podrá orientar.
Es normal que suban las pulsaciones al hacer ejercicio fisico no deje de hacerlo, puede ser que al llegar a casa se vea condicionado o presionado por estos pensamientos ansiosos de la posibilidad de que tenga algún problema cardíaco y esto le impide que bajen al provocarse esta ansiedad de tipo cognitiva que se refleja a nivel fisiológico, de todas maneras si persiste como le he indicado acuda a su médico para un estudio.
Un saludo

Primero de todo tratar este estrés puesto que ello le ayudará a reducir los síntomas o consecuencias negativas que está teniendo como las cefaleas y así mejorar su bienestar y calidad de vida.
Seria necesario tener más datos y determinar cuál es su foco de estrés, lo que lo está causando y actuar en consecuencia.
Puede trabajar el organizarse, jerarquizar tareas en su día a dia, importante priorizar y centrarse en cada momento en la tarea que está realizando. Importante también el descanso y la alimentación, como también los hábitos o rutinas diarias, un psicólogo le ayudará a trabajar en ello, en pautas para reducir estrés, estudiar su insomnio y pautar cambios. También determinar que tipo de pensamientos limitantes le llevan a este estado y dotarle de estrategias de afrontamiento. Cuidese y pida ayuda, notará su mejoría.
Un saludo

Terapia cognitivo-conductual para trastornos de ansiedad y obsesivos es de las más efectivas, le ayudará a gestionar sus emociones, dotarle de herramientas para detener y cambiar los pensamientos limitantes, creencias irracionales que no le dejan avanzar en su dia a dia, no son funcionales y adoptar otras que si lo sean. Estudios han demostrado que se producen cambios a nivel cerebral. Todo ello le ayudará también con sus obsesiones al tratarse de pensamientos intensivos y recurrentes difíciles de controlar y manejar.
Un saludo

La hiperventilación ocurre cuando estamos respirando por encima de las necesidades de nuestro propio cuerpo. Tiene lugar ante una situación de miedo, ataque de pánico o ansiedad,la persona percibe la situación como peligrosa. Se produce un desequilibrio entre dos gases el O2 y el CO2, el cerebro lo detecta y ordena bajar el ritmo de respiración pero la persona ante la sensación de ahogo lo que hace es actuar para conseguir más oxigeno y abre la boca. En este momento es imprescindible lograr respirar de forma regular con calma

La falta de energía y apatía, problemas al dormir, exceso de cansancio y agotamiento pueden ser síntomas, pero la depresión es algo más complejo y se tienen que dar más factores, habria que valorar también la desesperanza, ideas autolesivas, falta de higiene.tristeza continuada....y que su sintomatología persiste mínimo durante seis meses de forma acentuada impidiendo poder llevar su vida cotidiana.
Parece más un problema de estrés, el sentirse tan cansado y falta de memoria puede ser debido a una falta de descanso óptimo, habría que hacer una evaluación psicológica y determinar su estado, si se trata de ansiedad a nivel cognitivo además de lo comentado anteriormente y que se puede solucionar con unas correctas pautas e intervención de un psicólogo.
Un saludo

Una estrategia es hablar del tema de forma menos directa, preguntarle cómo se encuentra, que entiendes y respetas que no quiera hablarlo con nadie pero el explicarlo sería beneficioso para él, es muy importante contar con apoyo social a nivel anímico y personal, pero dele su tiempo para asimilarlo no todos lo hacemos igual y poco a poco se abrirá,cuando no sienta presión si es que se está dando.
Si ya está afectando en su dia a dia, en su estado emocional y bienestar, dentro de la sintomatología característica ya del tratamiento, seria conveniente pedir ayuda, un apoyo psicológico para lo que dura el tratamiento y para después.
Ayudele a despejar su mente, desconectar de la situación en la medida de lo posible y si es una persona más reservada no pasa nada, alomejor necesita de más tiempo. Si pide ayuda lo óptimo es que comparta miedos, esos pensamientos limitantes que tiene y que se lo impiden o simplemente es su forma de ser y actuar.
Un saludo

Cada persona expresa su dolor de forma diferente. Hay que darse la oportunidad de estar triste, nos ayuda a superar situaciones difíciles, no hay que presionarse y tener que actuar como otras personas si lo harian, posiblemente en su intimidad se desahoga, simplemente hay personas que les cuesta más expresar sus emociones.
Un saludo

Hay cuestiones que no tienen explicación precisa,simplemente hay que aceptarse como uno es, ni somos mejores ni peores por no actuar como la mayoría o como marcan los canones. Si es algo que se puede trabajar o mejorar adelante, pero si usted siempre ha sido así no hay que buscar más allá y sentirse mal por ello y autocastigarse,cuidado con el dialgo interno que utilizamos hacia nosotros,la autocrítica que puede influir negativamente en nuestro autoconcepto y autoestima.
Un saludo

Habria que tener más datos, saber si usted siempre ha sido asi o en que grado era empatica antes y en qué situaciones y con que personas,son muchos los factores que influyen. Una experiencia nos puede marcar pero no por ello determinar, hay aspectos o preguntas que no siempre tienen respuesta o explicación y no hay que darle mayor importancia ni generalizar, alomejor en un tiempo y en otra situación o persona vuelve a sentir o actuar igual, no se agobie.
Hay que aceptar que no todos actuamos igual, nos tenemos que aceptar y aceptar a los demás,ser más flexibles para evitar frustración, intente controlar esas emociones del momento y pensamientos hacia los demás. La rabia aparece por esto,por tener unas expectativas hacia los demás que si no se llevan a cabo o actúan como esperamos deriva en estos sentimientos.
Un saludo

Pueden ser síntomas de ansiedad o estrés, lo primero es descartar lo orgánico, hacer una valoración de hipertensión, malos hábitos alimentarios, insomnio....si no se ve capacitada para gestionar este estrés pida ayuda profesional,la psicoterapia le ayudará.
Un saludo

Haría falta tener maas datos del tratamiento que sigue,pida información a su médico si pueden ser efectos secundarios de dicho tratamiento. Si no habría que valorar si está pasando una etapa de estrés que suele confundirse con ansiedad y ayudarle a gestionarlo, la psicoterapia como complemento del tratamiento farmacológico sería de gran ayuda, ayudarle con su motivación, la falta de energia y estado de ánimo.
Un saludo

Primero de todo mejor no buscar información sobre ello, si le preocupa es más óptimo acudir a su médico y valorar causa orgánica o es parte de un cuadro de ansiedad y entonces seria importante acudir a psicoterapia y aprender a gestionar estos episodios para que no vaya a más y le siga condicionando en su dia a dia.
Un saludo

Tras descartar posible causa orgánica podria valorararse si presenta estrés, no tiene por qué ser síntomas de ello,habria que hacer una evaluación psicológica más detallada y ver en conjunto su sintomatologia y lo más importante si fuera asi ayudarle a gestionar este nivel de estrés y a qué es debido, ver el foco que lo desencadena y proporcionarle herramientas para reducirlo, como también descartar otro tipo de problemática.
Sería importante saber si pasa por este estado si tiene otros síntomas más comunes como dolores de cabeza, dificultad para dormir,irritabilidad...
Un saludo