Preguntas de pacientes (43)
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Buenos días, aquí mi pregunta. Siempre que tengo que hablar delante de alguien siento como mi coraz
Buenos días, aquí mi pregunta.
Siempre que tengo que hablar delante de alguien siento como mi corazón se acelera, un dolor en el pecho y me empiezan a sudar las manos. Cada vez que debo hablar con alguien me pasa, o cuando estoy en clase tengo mucho miedo de que el profesor me diga que responda alguna pregunta o lea algo, ¿Es algo normal? También, últimamente siempre estoy cansada y no tengo ganas de nada, ni siquiera disfruto de cosas que hacía antes como dibujar, siento como que me voy apagando poco a poco ¿Podría saber que me pasa?
Gracias por leer.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Sentir cómo te vas apagando seguramente sea una experiencia muy desagradable. Pero, ¡Enhorabuena! porque darse cuenta de que las cosas están cambiando a peor es un paso gigantesco para empezar a remontar.
Como bien comenta mi compañero de Alicante, los síntomas que experimentas parecen ser de tipo ansioso y/o depresivo.
Preguntas si lo que te pasa es algo normal... Lo que sientes le sucede a muchas personas, habría que explorar por qué te sucede en tu caso concreto y abordar el problema desde la raíz. Trabajar sobre "los nervios" que puedas sentir al estar hablando con alguien o bajo la posibilidad de participar en clase.
Creo que es importante que empieces un proceso de terapia con un profesional, para evitar que el malestar vaya a más, empeore la sintomatología, y pueda derivar en una fobia social, por ejemplo.
Recuerda que además de terapia presencial, existe la opción de la terapia online. Para que puedas escoger al profesional que más creas que te pueda ayudar estés donde estés.
¡Ánimo! Quedo a tu disposición.
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Hola mi hija tiene 13 años últimamente no quiere ir al instituto me dice que le duele la barriga o l
Hola mi hija tiene 13 años últimamente no quiere ir al instituto me dice que le duele la barriga o la cabeza y ya no sale de casa con sus amigas como antes casi siempre está en casa y está mas apagada
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! En primer lugar, gracias y enhorabuena! A veces darse cuenta de que les sucede algo a nuestros hijos no es fácil y menos a su edad. Como si la adolescencia justificase por sí misma sus comportamientos.
Posiblemente tu hija esté pasando una situación complicada que no está sabiendo expresar con palabras... y lo manifiesta con ese dolor de barriga o de cabeza (que puede ser real o no). Esta pidiendo ayuda como puede.
Sería bueno que le acompañásemos en consulta para descubrir que le puede estar causando ese malestar y ayudarla.
Estamos para ayudaros! Ánimo!
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Debe un psicólogo decirle a su paciente que su caso va tomar mucho tiempo? Si un psicólogo tiene Fac
Debe un psicólogo decirle a su paciente que su caso va tomar mucho tiempo? Si un psicólogo tiene Facebook una vez el paciente termine su tratamiento puede enviarle una solicitud de amistad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Personalmente, creo que la respuesta a las dos preguntas que planteas es NO.
La primera porque aunque haya pacientes que traigan problemas "complejos", la mejoría y el cambio no es una mera cuestión de tiempo. Considero que además, en el caso de que un profesional piense que le llevará mucho tiempo el proceso, decírselo al paciente puede generar sentimientos negativos que podría afectar al buen desarrollo de la terapia.
La duración de una terapia depende de muchos factores y por eso no es de todo adecuado estimar un tiempo de tratamiento. El profesional no tiene el "superpoder" de conseguir la mejora en el tiempo que se indique ya que no depende solo de su trabajo, depende también de la capacidad de avance y la disposición del paciente (entre otras muchas cosas).
Por otro lado, la segunda pregunta quizá pueda ser un poco más controvertida. El código deontológico de la psicología no se posiciona literalmente al respecto. En el Artículo 29º expone que el profesional "no se prestará a situaciones confusas en las que su papel y función sean equívocos o ambiguos".
También según este código deontológico, el profesional está obligado a guardar secreto profesional incluso tras haber fallecido la persona. Establecer una vinculación fuera del marco terapéutico puede volver difusos los límites y puede vulnerar la intimidad expuesta en terapia. No obstante no está prohibido explícitamente mantener una relación extraterapéutica... Pero esa relación parte de una relación asimétrica. Esto es, durante la terapia el profesional está en una posición de poder frente al paciente que se encuentra en situación de vulnerabilidad. Por ello es muy importante establecer unos límites claros.
Personalmente, no creo que sea adecuado tener contacto por redes sociales de carácter personal.
Pero es una decisión personal tanto del paciente como del profesional.
Esta es solamente mi opinión.
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Buenos días, Estoy en una situación extraña , no se hacía donde conducir mi vida , no tengo trba
Buenos días,
Estoy en una situación extraña , no se hacía donde conducir mi vida , no tengo trabajo aunque tengo formación universitaria en economia, soy una persona adulta, y no he salido de casa de mis padres pocas veces. Veo que el tiempo pasa muy deprisa y no he hecho nada en mi vida solo estudiar y luego no me ha servido de mucho. no tengo parejas y ya hijos por edad ni me lo planteo aunque hubiera sido mi ilusión . me da como miedo enfrentarme a la vida , por ello no suelo hacer ninguna cosa. Espero si es posible me aconsejéis alguna cosa que pueda rehacer mi vivi y ser feliz .
Gracias. SaludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas! Debe ser muy molesto sentir que se te pasa la vida y no la has aprovechado.
Seguramente, esto no sea al 100% así y si intentásemos rescatar episodios de tu vida, encontraríamos alguna cosa que haga que merezca la pena.
¿Algún consejo para rehacer tu vida y ser feliz? Empieza a vivirla ya! Este es el momento de empezar el cambio :)
El tiempo que tengas exprímelo en disfrutar la vida, en hacer cosas que te resulten agradables, experimentar cosas nuevas, buscar un trabajo que te satisfaga, salir con gente, conocer lugares... Existen un montón de actividades agradables que pueden hacerte sentir que estás viviendo una vida plena.
Si no sabes cómo llevarlo a cabo, contáctanos y te ayudaremos encantados.
Un abrazo enorme y ánimo! Estoy a tu disposición!
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Necesito ayuda urgente, después de dos meses buscando , tuve un primer encuentro con un psicologo,le
Necesito ayuda urgente, después de dos meses buscando , tuve un primer encuentro con un psicologo,le dije lo que me ocurría y me dijo que el podría ayudarme.
Pero ahora recibo un mensaje de otro profesional también psicologo,y me comenta que los problemas por el físico,hay que ir primero al médico de cabecera y que el me diga las opciones.
Me ha desanimado muchísimo ,yo ya no se que hacer ni a quien buscar.
Yo le escribí este mensaje.
Te puedo decir que por culpa de mi cuerpo,o mejor dicho de como me veo yo,he dejado de vivir prácticamente,no salgo,no tengo ganas de nada ,me siento súper acomplejada por el,no me gusto.
Estoy siempre de mal humor,me gustaría gestionar mis emociones,se que llorar no es malo,pero yo me ahogo por nada.
A veces por como me siento me da por comer.
Después de dos meses buscando a alguien que me ayude, nadie me había comentado lo de ir primero al médico de cabecera y que si es problema físico tengo que ir.
Yo estaba muy dispuesta a encontrar un psicolog@ que me ayude a saber aceptarme como soy y sentirme bien,para hacer todas esas cosas que no hago por no sentirme bien. Que me ayudase con la autoestima y las emociones, con la disciplina y la motivación, todas esas cosas que a día de hoy declinan pero que que tengo el gran deseo de cambiar,y se que mi disposición es de querer hacerlo y estoy comprometida.
Pero ahora me dicen eso y yo ya me vine abajo y no quiero.
Por favor alguien aquí puede ayudarme? Estoy un poco cansada porque no encuentro a ningún profesional, cada uno me dice algo diferente, yo de verdad no quiero poner etiqueta a lo que tengo ,simplemente quiero y necesito herramientas que me ayuden a mi dia a díaRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Lamento la confusión que pueda estar ocasionándote las diferentes propuestas de los profesionales. Gracias por compartir tu experiencia aquí y seguir mostrando tu confianza hacia los psicólogos.
Personalmente, yo solo descartaría que fuese algo orgánico (ir al médico de cabecera) en el caso de que tuvieras mucho sobrepeso o muy bajo peso, también en el caso de sufrir dolencias corporales de cualquier tipo.
Sin embargo, por lo que comentas, parece que el tema de la alimentación aparece más por la ansiedad que experimentas a raíz de tu disgusto contigo misma.
Por supuesto que podemos ayudarte y darte herramientas. En tu caso, no me parece equivocado el planteamiento de una terapia sin pasar por el médico. Seguramente ese primer psicólogo puede ayudarte.
Pero si no te sientes a gusto y confías en el profesional que te atienda será más difícil avanzar en lo que necesitas. Valora si te ayuda y no te rindas. Estás siendo muy valiente!
Ánimo! Quedo a tu disposición.
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Hola. Un miedo con ataque de ansiedad, muy metido dentro, se puede superar , y que terapia seria l
Hola. Un miedo con ataque de ansiedad, muy metido dentro, se puede superar? y que terapia seria la mas aconsejado y cuanto tiempo puede durar la terapia? Sabiendo que cada caso es diferente y dependera delpaciente y de la dificultat pordria haber una aproximacion de fecha? Gracias. Saludos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
por supuesto que se puede superar. Cualquier enfoque de terapia puede abordar perfectamente los miedos o la ansiedad.
Un enfoque cognitivo conductual aliviaría la sintomatología pero no necesariamente resolvería lo que lo causa. Yo te propongo un enfoque más integrador, que tiene en cuenta muchos otros aspectos.
En cuanto a la duración, es verdaderamente complicado hacer una estimación. El tiempo de evaluación podría llevar entre 3 y 6 sesiones quizá alguna más, más luego el tiempo de intervención... que no depende del profesional, depende de que tú puedas afrontar los distintos retos que van surgiendo.
No es una cuestión de mera voluntad, ha veces que no estamos preparados para afrontar algo concreto y necesitamos un poco más de tiempo.
Sin embargo, estoy convencida de que no sería un tratamiento largo de años, probablemente dure unos meses y te encuentres mucho mejor!
Espero que pueda servirte de ayuda, mucho ánimo.
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Hola muy buenas, tengo 16 años recién cumplidos y a partir de lo que comente aquí me gustaría saber
Hola muy buenas, tengo 16 años recién cumplidos y a partir de lo que comente aquí me gustaría saber si se me recomienda un psicólogo. Veréis, hace un mes y medio tuve un ataque de ansiedad y me llevaron a urgencias, a partir de allí me han hecho pruebas como un electrocardiograma, una analítica completa y un TAC debido a los síntomas físicos que esto provoca. Todo bien como supondréis, pero aun así, soy incapaz de librarme de la ansiedad. He desarrollado un catastrofismo contra el dolor muy paranoico, a nivel de que no puedo parar de preocuparme por cualquier sensación corporal que aparezca, incluso si es mínima. Cuando me duele el brazo tengo pensamientos intrusivos como que me va a dar un infarto o cosas por el estilo a pesar de que me hayan dicho que mi corazón está totalmente estable. Y sabéis? Estaba consiguiendo relajar mi ansiedad, pero ahora tengo covid, y a pesar de no estar pasándolo excesivamente mal no paro de pensar que voy a desarrollar alguna enfermedad grave por culpa de este. Algún truco para detener estos pensamientos? Por favor.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, muchas gracias por compartir tu experiencia. Siento de veras que estés pasando por esto y espero que pases el covid lo más leve posible.
Mi recomendación sí sería acudir a un psicólogo, sobre todo porque como dices, no ha ocurrido una vez aislada, es algo que aparece con frecuencia y te genera mucho sufrimiento y malestar.
Lo podemos trabajar en terapia, la gestión de la ansiedad y la preocupación obsesiva por la enfermedad.
Te podemos ayudar! Ánimo!
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Estoy necesitando ayuda , perdi un embarazado y ahora mi cuñada salió embarazada y eso me está afect
Estoy necesitando ayuda , perdi un embarazado y ahora mi cuñada salió embarazada y eso me está afectando , no quiero nada malo para ellos ni su bebé pero me pregunto porque me paso a mi
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, siento mucho tu pérdida y te agradezco que nos compartas tu experiencia.
El malestar que estás viviendo es fruto de un duelo no elaborado. Probablemente aún te quedan cosas por sanar de tu pérdida.
Has dado un paso enorme pidiendo ayuda.
Aquí nos tienes a tu disposición
un abrazo y ánimo!!
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Buenas. Según mi psicóloga tengo dependencia emocional, tengo 41 años y estoy soltera. Y conozco chi
Buenas. Según mi psicóloga tengo dependencia emocional, tengo 41 años y estoy soltera. Y conozco chicos, porque no me quiero quedar sola. Mi idea es tener familia. Mi infancia fue muy difícil. Cierto que para mi el apoyo de una pareja y esa ilusión es muy importante, y he cometido fallos estando en relación porque he exigido mucha atención a veces. Según mi psicóloga para combatir esa dependencia debo de dejar de quedar con chicos. Que es como quien es adicto a la cerveza. Si quiere dejar la bebida debe cortar todo suministro. Lo veis así también? Estoy muy sola objetivamente. Mi padre falleció cuando era una niña. Mi madre tiene depresión crónica desde que tengo uso de razón y es difícil tratar con ella. Y no me llevo bien con mis hermanos. Tengo algunas amigas pero para un ratito. Ruego respuestas.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir tu experiencia.
Lo que propone tu psicóloga es un método perfectamente válido.
Yo, sin embargo, antes que aconsejarte interrumpir tus relaciones por completo, te acompañaría en el descubrimiento de una sana autoestima, la elaboración de posibles consecuencias de esa infancia difícil en la que perdiste a tu padre y no podías contar con el apoyo de tu madre...
Es normal que busques fuera lo que no has encontrado en casa. Todos necesitamos sentirnos amados y reconocidos.
Se puede sanar la dependencia emocional, y esa necesidad de salir con chicos disminuirá o cobrará otro significado diferente al de no querer estar sola.
Espero que te sirva de ayuda.
Aún así, si tienes dudas sobre las propuestas de tu psicóloga, te animo a preguntárselas a ella. Seguro que juntas encontráis la mejor manera de ayudarte.
un abrazo fuerte!
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Desde niño no he dejado de orinarme dormido y siempre traia la ropa un poco humeda cuando era adolec
Desde niño no he dejado de orinarme dormido y siempre traia la ropa un poco humeda cuando era adolecente, empece a usar pañales dia y noche cuando entre a bachillerato para evitar burlas por los accidentes y olor en la escuela, mi mama sabia que tenia esos problemas pero solo me regañaba, a los 19 me sali de casa a trabajar fuera, a los 23 empece a buscar ayuda medica pero despues de varios tratamientos seguia igual, me diagnosticaron vejiga hiperactiva y que tal vez era algo neurologico pero nunca me dieron seguimiento para confirmarlo con el neurologo. A los 32 años regrese a vivir con mi mamá y trate de ocultarlo de mi mamá, a veces cambiaba mis sabanas y veía las manchas de orina y no dudo que alguna vez haya visto los paquetes de pañales, hasta que una vez estuve internado por dolor en el nervio ciatico y no podia ni levantarme, fue cuando vio que usaba pañal tambien en el dia y se molesto mucho y no deja de criticarme, mis hermanas igual lo supieron pero al menos tuve su soporte. He encontrado una pareja con la que quiero formar una familia y lo acepto, pero tanto mi mamá, médicos, psicologos y psiquiatras me critican el uso de pañales dicen que no pongo de mi parte pero lo he intentado y no logro controlarlo, sufro de ansiedad y depresión habia perdido las ganas de vivir hasta hace poco que mi pareja me propuso tener un hijo, si me gustaria pero no se si a la larga vaya a tener problemas o mi hijo se averguence de mi.
No se que hacer, habia pensado acabar con mi vida hasta que tuve la oportunidad de poder formar una familia, igual una doctora me dijo que lo pensara bien que tenia que estar bien y estable antes de ser padre pero eso es lo unico que me ha dado animos. Ahora tengo 42 años y mi pareja 46 y no vemos tiempo para esperar, no se que hacer pienso que esa sera mi ultima oportunidad de tener algo significativo que me haga seguir viviendo.
No se que hacer!RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Muchas gracias por compartir tu experiencia. Cuánto siento que tanto los profesionales como en tu ambiente familiar no se haya acogido tu problema como necesitabas.
Desde luego, no es justo que se burlen de ti. Se trata de un problema que tú no has elegido y al que pones todo tu esfuerzo por mejorarlo. Te mereces apoyo y cariño, porque no debe ser fácil vivir y aceptar esto.
Con respecto a formar una familia... es verdad que cuanto mejor te encuentres mejor podrás cuidar y disfrutar del bebé y de tu pareja.
Sería muy positivo para ti abordar tanto la ansiedad como la depresión y todo lo emocional que conlleva la enuresis, sobre todo aprovechando esa motivación que te da la idea de tener un bebé.
Con ayuda de un buen profesional estoy segura de que las cosas irán mejor.
Te mando un cálido abrazo y mucho ánimo!
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Buenas noches era para comentar una situación. Si una niña de unos 7 años transito toda su infancia
Buenas noches era para comentar una situación. Si una niña de unos 7 años transito toda su infancia con dramas entre los familiares ,peleas ,gritos , y que pasaba por mucha ansiedad y miedo y que incluso hasta el día de hoy con sus 18 años los sigue viviendo ,pero ya no con tanta frecuencia como lo era en el pasado y con menos violencia ,debido a que muchos de esos familiares ya no estan. Y si esa niña vio toda su vida ver a su madre llorando y junto a sus problemas de salud ,como por el hecho de ser asmática y entre muchos otros
problemas que hasta el día de hoy sigue sufriendo .Y del hecho de que esa niña nunca tuvo una figura paterna , ya que el padre no le importaba su hija ni su mujer ,pero en este año , hace unos meses tuvieron una llamada por teléfono por primera vez y su hija se sentido muy incómoda por el hecho de tener que decirle "hola papá" , para ella se sentía realmente extraño y enfermo decile "papá" , pero dentro de esa relación ya no hay nada ,es más ,su hija se sentía más segura si lo llamaba directamente por su nombre ,y que por parte de ambos no están interesados en que la relación llegue a cambiar como la típica relación de padre e hija ,en donde hay cariño y acompañamiento y que incluso su padre está luchando contra un cáncer ,en donde realiza un especial tratamiento que le permite que viva .Pero en el fondo su hija llora por su estado de salud ,y sabe que se está muriendo de a poco ,muy lento ,pero ella nunca lo llego a odiar o jamás le guardo rencor por nunca haber estado para su madre como para ella ,simplemente ignoraba el hecho de tener un padre , asumía que simplemente no tenia uno.Con todo este tipo de situaciones puede que se genere algún tipo de transtorno en la niña o algún problema dentro del desarrollo de su carácter ?debido a las múltiples cosas que paso en su infancia y que incluso hasta el día de hoy sufre .RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por depositar tu confianza en nosotros!
Las situaciones difíciles y potencialmente traumáticas que experimentamos a lo largo de nuestra vida no tienen por qué desembocar en ningún trastorno. Es decir, esta chica puede haber desarrollado alguna patología, pero también puede que no.
Por otro lado, estas vivencias sí afectan a su vida presente. Y, si para ella es muy complicado de gestionar, lo mejor sería que valorase la posibilidad de iniciar un proceso terapéutico para profundizar en su malestar y aliviarlo, así como para aprender a manejar situaciones como las que describes.
Se puede sentir mejor, y podemos ayudarla a ello :)
mucho ánimo, me imagino que no será una situación sencilla!
Estamos aquí para ayudaros.
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Buenas noches ,tengo 18 años y tengo este problema que no logro entender del porque mis estados de á
Buenas noches ,tengo 18 años y tengo este problema que no logro entender del porque mis estados de ánimo cambian constantemente , puede que esté algunos días bien , y luego pasado todo esos días vienen los días en donde estoy siendo consumida por la depresion , la tristeza , me empiezo a preocupar de cosas que no me preocupo tanto cuando "estoy bien " .me garra más ansiedad y mucho pánico y desesperación y pienso "me quiero ir ,me quiero ir " en otras palabras comienzo a pensar en cuestiones negativas.
He incluso me pongo a investigar y leer casos de masacres, asesinatos , lo cual me hace mal pero no puedo evitarlo ,simplemente ocurre . Las cosas que estoy haciendo por mí bien lo que hace mi mente es que empezá a cuestionar y ponerme trabas negativas y pienso "¿Es correcta la decisión que estoy haciendo o el camino que estoy recorriendo?" He incluso un miedo intenso se presenta en mí y es horrible . No logro comprender porque mis estados de ánimos cambian, de este hecho de que haya por ejemplo ,13 días en donde estoy bien o más o menos y pasados esos días llegan los negativos y depresivos que pueden durar 11 o más días . Y cuando empiezo a sentirme de ánimos bajos empieza el miedo de volver a experimentar sentimientos horribles y pienso "¡No de nuevo por favor ,no otra vez!". Simplemente no lo comprendo y me aterra , temo por mí salud mental y por mí vida y mucho . Estoy pasando por muchas etapas duras y desafiantes en mí vida como por ejemplo la presión de la facultad o incluso una fijación que sufro por una parte del cuerpo que es mí lengua , que me molesta al sentirla . Y otras cuestiones como los estados de salud y económicos de mí madre y debo lidiar con las peleas que tengo con ella en donde me dice " no sos compañera ,nada te divierte ,me vas a dejar sola cuando crezcas y tengas tu trabajito, y me vas a internar a un geriátrico y cuando haces alguna tarea de casa no las haces con voluntad o con cariño , porque no te gusta hacer cosas " . Y debo admitir que tiene razón en algunos cosas que dice pero me lástima mucho y me hace dudar de mí misma y me cuestionó hasta cuanto maldad podre tener y me asusta.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, no sabes cuánto siento la situación por la que estás pasando. Con tus palabras transmites estar viviendo mucha angustia y sufrimiento.
Eres muy valiente al consultar a los profesionales. Es el primer paso para encontrarse mejor, ¡felicidades! no te lo desmerezcas.
Por cómo describes el tipo de síntomas y la duración de tus estados de ánimo, es posible que pudiera tratarse de un trastorno bipolar. Pero habría que profundizar un poco más y conocerte mejor para hacer un diagnóstico acertado.
Personalmente no me gustan las etiquetas, y me gustaría trasladarte calma en ese sentido. Lo que te sucede, este sufrimiento que tienes, se puede tratar. Te puedes sentir mejor, y puedes aprender a manejar mejor los momentos de desregulación emocional (cuando "estás mal").
Te invito a reservar una cita para poder continuar ese camino que ya has empezado. No estás sola, no tienes que afrontar esto sola. Podemos ayudarte.
Espero que pueda servirte de ayuda.
Te mando un abrazo muy grande!
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hola, es posible con ayuda de un profesional de la psicologia cambiar a una persona y que tenga un
hola,
es posible con ayuda de un profesional de la psicologia cambiar a una persona y que tenga una vida plena y feliz y no piense que su vida no vale nada ?
gracias saludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas! Coincido con mis compañeros en la posibilidad de alcanzar una vida plena y feliz. También es cierto que no es el profesional el responsable del cambio, como decía otra compañera, nosotros no podemos hacer feliz a la gente.
Sí que podemos ayudar a modificar los pensamientos y conductas (con un enfoque cognitivo conductual), pero también considero muy importante trabajar acerca del sentido de la vida (un enfoque existencial basado en la logoterapia).
Espero que te sirva de ayuda,
un abrazo y ánimo!
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¿ se puede superar la fobia a independizarse , irse a vivir solo a tu misma ciudad , a una ciudad ma
¿ se puede superar la fobia a independizarse , irse a vivir solo a tu misma ciudad , a una ciudad mas grande o a otro pais ?., cual seria la terapia mas aconsejada para este caso , y cuanto seria la duracion .
gracias saludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas!
La respuesta a tu pregunta es sí. Se puede superar ese miedo a independizarse.
Es normal que tras una etapa acostumbrado/a a vivir en un entorno seguro, como puede ser la vivienda familiar, aparezcan preocupaciones y temores a lo que podamos encontrar afuera.
No existe una terapia mejor que otra, desde los distintos enfoques de la psicología se pueden abordar la mayoría de las necesidades.
Por ejemplo, la terapia cognitivo conductual podría servir, pero también sería importante trabajar a un nivel más emocional, de apego, desde una perspectiva sistémica incluso. Yo te aconsejaría un tipo de terapia integradora de diferentes enfoques.
La duración no se puede determinar, depende de muchísimos factores que normalmente se escapan de nuestro control, tanto del control del profesional como del paciente.
Espero haberte servido de ayuda :)
Estaría encantada de poder acompañarte en este proceso! Muchísimo ánimo!
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Tengo miedo de que un familiar me perjudique en una herencia injustamente, yo siempre le he tratado
Tengo miedo de que un familiar me perjudique en una herencia injustamente, yo siempre le he tratado bien y ella me trata muy mal, es para mí una obsesión que no soy capaz de dominar sobre todo por lo injusto de la situación. Ayúdenme por favor.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, lamento muchísimo que te encuentres así.
¿qué sucedería si te pidiera que no pienses en un elefante rosa? Probablemente pensarías en ello.
Cuando nos "obsesionamos" con algo, funciona de manera parecida. A mayor esfuerzo por dejar de pensarlo, mayor presencia tiene. Va cogiendo fuerza el pensamiento porque nos causa frustración no conseguir apartarlo.
Existen estrategias para afrontar este tipo de situaciones. Quizá lo más adecuado sea que un profesional pueda valorar tu caso concreto, incluyendo todo el contexto en el que se enmarca la situación que comentas. Así se te podría dar una respuesta más concreta y adaptada a ti en particular, porque cada persona es única.
Espero que te sirva de ayuda! muchísimo ánimo! estamos aquí para ayudarte.
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Hola Me gustaria saber cómo superar una ruptura sentimental y como afrontar este proceso. ¿Se pu
Hola
Me gustaria saber cómo superar una ruptura sentimental y como afrontar este proceso. ¿Se puede una persona recuperar del todo? ¿Es normal creer que se puede recuperar la relación y a la otra persona?
¿Qué puedo hacer? Me encuentro en muchas ocasiones mal y no se si puedo con esto o si se pasará esto algun día.
¿Es sano intentar volver?
Actualmente no puedo pagar un psicólogo¿me dan algún consejo o alguna referencia bibliográfica?
Gracias cualquier ayuda se agradeceRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas! Por tu mensaje entiendo que estarás pasándolo bastante mal. Yo me voy a mojar...
Una persona puede volver a encontrarse bien y superar la ruptura. También es normal creer que se puede recuperar la relación, pero es solo una creencia, hay que prestarle la atención justa y necesaria, valorar si realmente es posible o no.
Es muy normal sentir tristeza, confusión, rabia... al final se trata de una pérdida de algo que era/es importante para ti. No intentes acallar esas emociones, permite que se expresen (siempre que no sean dañinas para ti, para otros o para el entorno).
Sobre si es sano intentar volver, ahí sí que no se puede concretar porque habría que conocer muchos otros detalles de vuestra relación y de cada uno de vosotros como pareja.
Te invito a ponerte en contacto conmigo y que podamos hablar un poco más sobre lo que necesites, sin compromiso.
Mucho ánimo! Un abrazo.
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Soy un mal paciente, o debo cambiar de psicólogo? Llevo hasta ahora viendo por un tiempo largo a dos
Soy un mal paciente, o debo cambiar de psicólogo? Llevo hasta ahora viendo por un tiempo largo a dos psicólogos que usan el método cognitivo interactivo para su tratamiento. El problema es que siempre que pasa un tiempo siento que ya no tengo nada que decir en las sesiones, llegando un punto en el que se vuelve absurdo ir a terapia.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas! La respuesta a esa pregunta puedes encontrarla tú! :)
Cuando decidimos ir al psicólogo, vamos porque algo no está yendo todo lo bien que debería o me gustaría.
Con la ayuda del profesional haces tu listado de objetivos, esas cosas que te gustaría alcanzar en el proceso terapéutico.
Sentirse estancado, también forma parte de ese camino. Es un buen momento para pararse y analizar cómo llevamos esos objetivos, cómo me encuentro con el proceso, con mi psicoterapeuta y conmigo mismo.
Siempre que exista malestar es porque queda algo pendiente. Incluso si has alcanzado todos los objetivos propuestos, quizá te toque elaborar el duelo del fin de la terapia.
O quizá, no puedes alcanzar todos los objetivos por diversos motivos. Uno podría ser que el profesional que te acompaña no alcance a determinados conflictos (nos pasa a todos), o que tu relación terapéutica no sea suficientemente sólida y fuerte.
En cualquiera de los casos, te invito a parar y reflexionar sobre los objetivos y el proceso, como te comentaba anteriormente. Pero también y más importante, a trasladarle esta preocupación a tu terapeuta.
Tú puedes responderte y tomar una decisión (si hubiera que hacerlo), confía en ti! Ánimo!
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Buenas. Tengo un posible TOC, tengo obsesiones y compulsiones diariamente. Hace unos días empecé a v
Buenas. Tengo un posible TOC, tengo obsesiones y compulsiones diariamente. Hace unos días empecé a ver a mis padres de otra forma, yo pensaba en ellos y me cuestionaba si los quería o no, no tenía respuesta, todo era duda/incertidumbre, me estresa porque no quiero que todo se vuelva aún más complicado con ellos. No tengo una buena relación con mis padres. De siempre me han sobreprotegido, han sido muy exigentes conmigo, y han jugado conmigo psicológica/emocionalmente muchas veces para conseguir lo que ellos querían de mí. No sé si esto podria deberse a un TOC o es que estoy empezando a cogerles manía y más rechazo aún. Creo que sí es un TOC, que les sigo queriendo en el fondo por muchos pensamientos que aparezcan, pero es difícil aclararme, ya que todo me hace dudar y se trata de una relación inestable, donde hay mucha rabia y dolor.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, me imagino que no estará siendo una situación fácil para ti y siento que te esté causando malestar.
Seguramente pudiese ayudarte el que acudieses a consulta con un/a psicólogo/a. Te animo a ello para que puedas abordar y aprender a gestionar la rabia y el dolor que experimentas. Además, podría servirte también para lograr estrategias con las que reducir la intensidad y la frecuencia de esos pensamientos y esas dudas; e incluso, para trabajar la relación que tienes con tus padres. Los objetivos los pones tú :)
Te invito a ello, podemos ayudarte. Y notarás cómo poco a poco te encuentras mejor. ¡Mucho ánimo!
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Saludos, mi pareja me pide que borre a mi ex de redes sociales, tengo mas de un año que termine con
Saludos, mi pareja me pide que borre a mi ex de redes sociales, tengo mas de un año que termine con mi ex pareja, y terminamos en buenos términos el fue una persona importante en mi vida y quedo una amistad y esta claro que ya no queremos estar juntos, no hay atracción, solo pocas veces nos saludamos y ya esta, hace 1 mes tengo una nueva pareja y ya me esta pidiendo que borre a mi ex de redes sociales, esa conducta es apropiada?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Buenas tardes! La relación de pareja debe basarse, entre otras cosas, en la confianza y el respeto. Ninguna persona puede exigirte y elegir por ti con quién puedes tener contacto, ya que eres una persona libre, y puedes tomar tus propias decisiones.
Habría que preguntarse qué hay detrás de la petición de tu pareja (celos, miedo a que te hagan daño...) para poder entender la situación y actuar de la manera más adecuada.
Te invito a preguntar a tu pareja acerca de su petición de borrar a tu expareja, con confianza, con cercanía y naturalidad, interesándote por sus motivos y por entender su posición, para después poder compartir tú también tu propia perspectiva.
Espero haberte ayudado! mucho ánimo!
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Hola no puedo dormir de noche vienen a mi cabeza imágenes episodios sin sentido y eso hace que no pu
Hola no puedo dormir de noche vienen a mi cabeza imágenes episodios sin sentido y eso hace que no pueda dormir me falta el aire me siento muy mal creo que sufro de ansiedad espero me puedan ayudar en lo que debo hacer para salir de esto tan desagradable
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, mucho ánimo y fuerza para sobrellevar esto que está causando sufrimiento!
La ansiedad es muy desagradable y las dificultades para dormir pueden generar mucha frustración, además del agotamiento e irritabilidad que puede conllevar la falta de sueño.
Para abordar este problema te recomiendo acudir a terapia con un profesional de la psicología. "Escuchar" qué quieren decirte esos episodios sin sentido, ver cuál es la función que están cumpliendo. Las cosas no suceden porque sí... quizá tu organismo te esté mandando esta señal de alerta para que hagas consciente una necesidad que tienes y puedas satisfacerla.
Tiene solución! No desesperes.
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Hola, el día 14 de febrero deje de sentir mis emociones y sentimientos, mi psquiatra me mando solo a
Buenas tardes : El llamado 2sentimiento de falta se de sentimientos"…