Preguntas de pacientes (4)

Hola, muchas gracias por compartir esta duda. Como bien han dicho mis compañeras, el divorcio conlleva una situación de duelo que muchas veces es bastante difícil de afrontar. A veces se dan situaciones en las que una de las partes no ha sanado totalmente, lo cual puede dar lugar al tipo de reacciones que cuentas. También creo que es importante comentar con tu ex pareja como te sientes al respecto, aunque es cierto que esa decisión la tienes que tomar tú pensando en si va a ayudar a mejorar la situación o la agravará. Es cierto que no podemos controlar lo que haga la otra persona, pero lo que sí está en nuestras manos es la forma en que dejamos que las reacciones de los demás nos afecten. Espero haberte ayudado, para cualquier otra duda puedes contactar conmigo. Un saludo Gonzalo Román Lewis.

Hola buenas tardes, muchas gracias por tu pregunta. Como respuesta un/a psicólogo/a no puede cambiar a una persona. Lo que puede hacer es ayudar a una persona, que primero necesite y quiera cambiar algunos pensamientos que le impiden sentirse mejor consigo misma, a aceptarse con sus virtudes y defectos y centrarse en caminar hacia direcciones vitales que esta persona considere valiosas para sí misma. Ante el tipo de pensamientos que expresas en tu pregunta, es recomendable acudir a un profesional para evaluar su origen. Cualquier duda o consulta puedes contactarme.

Buenos días, ante todo felicidades por ir gestionando mejor tu ansiedad. En cuanto a la pregunta "¿Qué puedo hacer?" Comparto con los compañeros que es necesario que le comuniques a tus padres o tutores lo que estás viviendo para que consideren juntos la posibilidad de acudir a un profesional que pueda ayudarte a centrarte más en el presente, lo cual se puede hacer mediante diferentes técnicas, aunque la que más respaldo teórico tiene actualmente es la del Mindfulness. Espero haberte ayudado. Un saludo.

Hola. Muchas gracias por tu consulta. Imagino que tiene que ser muy frustrante la situación que vives con tu madre. Si consideras que el esfuerzo que estás haciendo con tus estudios es suficiente para ti sigue por el mismo camino por el que vas. Por un lado, creo que sería recomendable que hablaras de nuevo con tu madre sobre tus emociones y si ves o sientes que no hay ninguna comprensión de su parte podrías hablar con el tutor/a de tu clase, para ver de qué manera te pueden ayudar. Por otro lado, creo que es muy importante que acudas a un/a psicólogo/a que te ayude a encontrar otra forma para de gestionar mejor la ansiedad que estás viviendo y seguramente también puedas dejar de autolesionarte. Espero haberte ayudado. Un abrazo.