Preguntas de pacientes (5)
-
Soy una persona muy celosa con mis amigos, siento que me van a remplazar cuando los veo hablando con
Soy una persona muy celosa con mis amigos, siento que me van a remplazar cuando los veo hablando con otras personas, y por ello siento la necesidad de alejarme. Sé que es inseguridad, pero ¿qué puedo hacer? ¿Por qué soy así?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, cómo bien dices sentir celos o alejarse sería una defensa para no sentir el miedo a que te sustituyan, con lo que eso podría significar para tí. No sería una cuestión de "ser así" sino de un aprendizaje implícito a nivel relacional, asociado a episodios anteriores o tu propia historia vincular personal. Por ello, en terapia exploraríamos con mucho respeto tu situación, para entenderla mejor y relacionarse des de otro lugar. Un saludo
-
Tengo 35 años, estoy casada, tengo familia, algunos amigas, tengo trabajo y hobbies, pero siento que
Tengo 35 años, estoy casada, tengo familia, algunos amigas, tengo trabajo y hobbies, pero siento que no tengo una pasión por nada de lo hago y constantemente me siento insegura y con miedo a fracasar. Me cuesta trabajo tomar decisiones importantes, terminar proyectos propios y cursos o actividades que me brindan beneficios a largo plazo. En cuanto a actividades que me brindan beneficios en el corto, me muestro obsesiva y no quiero parar hasta conseguir un resultado que me resulte apropiado. Puedo pasar horas en ensoñaciones, mientras hago otras cosas y no presto atención al presente ¿Qué puedo hacer para cambiar mi forma de hacer las cosas? ¿Qué debería buscar en profesional de psicología?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir:) Aunque debe ser angustiante llegar a tomar conciencia de todo ello, creo que es el primer paso para salir de una posible "desconexión" de uno mismo, pudiéndo iniciar un trabajo de autoconocimiento, valores e identidad, así como los miedos a fracar, heridas emocionales tipo "no ser suficiente" que puedan estar afectando a no lograr objetivos actuales. Un saludo y ojalá puedas darte un espacio para ti:)
-
tengo ansiedad y mi doctora me dio alprazolam 0,25 tengo que seguir con el tratamiemto me dijo que t
tengo ansiedad y mi doctora me dio alprazolam 0,25 tengo que seguir con el tratamiemto me dijo que tomara 1 entera por la mañana y 1entera por la noche 1semana luego 1 mitad por la mañana y 1 entera por la noche durante 5 dias luego 1 mitad por la mañana y 1 mitad por la noche durante 5 dias luego me dijo que lo dejara me gustaria saber si esta bien el tratamiento gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La medicación sola sin psicoterapia puede ser un parche temporal. Funciona de forma complementaria a la terapia o como rescate en situaciones intensas, pero te recomiendo que pueda verte un psicólogo sanitario para evaluar la ansiedad y darte una opinión profesional de qué hacer al respecto, más allá de tomarte medicación durante un tiempo.
-
Hola, me he sentido un poco presionado porque siento que debo ser demasiado cuidadoso con mi pareja.
Hola, me he sentido un poco presionado porque siento que debo ser demasiado cuidadoso con mi pareja. He hecho comentarios que sin querer la han incomodado, que escalan a más y me hacen sentir que el cuidado que ya tengo no es suficiente, me deja de hablar por un día entero y eso me pone ansioso. Me quiero hacer responsable por cualquier cosa que yo diga pero a veces siento que no se me puede escapar nada, quiero encontrar un balance con ella pero no sé cómo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, en relación de pareja es complejo, ya que las heridas emocionales de cada uno se retroalimentan. Por eso, es importante la comunicación de qué siente y necesita cada uno en la relación, para buscar puntos medios, así como también que cada uno pueda trabajar su propia historia vincular persona, es decir, la forma en que cada uno ha aprendido a relacionarse, para ser más flexibles y conscientes de ello. Un saludo
-
Hola buenas, desde hace dos años sufro de insomnio cronico a raiz del confinamiento. Creo que pasé p
Hola buenas, desde hace dos años sufro de insomnio cronico a raiz del confinamiento. Creo que pasé por un trauma ya que en esa epoca tuve muchos problemas para conciliar el sueño debido a ruidos vecinales que me despertaban sin parar. La cosa es que no se si me ha quedado un trauma por eso ya que desde entonces me despierto por la noche (sin sentido alguno) sobre las 4 horas y despues no soy capaz de dormir de nuevo. Ninguna benzodiacepina me ha ayudado. No se como tratar ese problema, alguna sugerencia? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Empezaría por revisar hábitos de sueño, así como hábitos de salud en general. Luego exploraríamos estrés y ansiedad diürno, junto a formas para regularla. Finalmente, revisaríamos el episodio antecedente que refieres por si hubiera relación al respecto. Un saludo.
