Preguntas de pacientes (3)

Es normal que pueda aparecer ansiedad tras la pérdida de un ser querido. Es un proceso en el cual hay que asimilar el dolor, la realidad de la muerte y la falta del ser querido. Esto puede aparecer en forma de ansiedad. También es importante saber si la ansiedad ha aparecido a raíz del fallecimiento de tu ser querido o ya habías tenido ansiedad con anterioridad.

Algo sencillo pero que da mucha información es si experimentas malestar cuando no tienes acceso a las Redes Sociales. Si piensas constantemente en entrar en RRSS cuando no estás conectad@ y cuanto tiempo al día pasas conectad@. También valorar si estar en las redes te entorpece o limita en algún aspecto tu vida.

Cuando hay ansiedad por el dulce o por la comida en general detrás es muy probable que exista ansiedad o malestar que se gestione a través de la comida. Esta conducta si se repite durante mucho tiempo se refuerza y puede terminar por convertirse en un hábito.
También puede ser interesante trabajar con una nutricionista que descarte déficits en la dieta que desencadenan la demanda de azúcar.