Preguntas de pacientes (17)
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Siento que sobrepienso mucho, cuando me pasa algún momento vergonzoso o hago algo que me arrepiento,
Siento que sobrepienso mucho, cuando me pasa algún momento vergonzoso o hago algo que me arrepiento, todo el rato pienso en eso, antes de dormir, al ver una peli, al salir a caminar, etc.
Incluso a veces me adelanto a los sucesos, siento que va a pasar algo que me haga avergonzarme o sentirme mal y hago lo que sea para no ir a ese evento. A veces hago cosas muy extremas para no acudir y evitar avergonzarme.
Esto ha llegado a un punto en el que creo que no es normal y me gustaría saber qué puedo hacer para dejar de sobrepensar.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Por lo que cuentas parece que sufres un poco de ansiedad social y posiblemente eres muy exigente contigo mismo. El miedo se supera enfrentándose y la autoexigencia conociéndose bien uno mismo. Para ambas cosas te aconsejo que pidas cita de psicología, ya que estás en un punto donde perjudica a tu vida cotidiana.
No lo dudes y pide cita. Un saludo.
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Revisando el móvil de mi pareja he visto que ha realizado un pago a una prostituta, le he encarado y
Revisando el móvil de mi pareja he visto que ha realizado un pago a una prostituta, le he encarado y al principio me decía que no pero luego lo ha reconocido me ha dicho que tiene un problema que necesita un especialista que él se encuentra satisfecho conmigo pero aveces lo hace y no sabe por qué, no se que hacer ante esta situación, tenemos una hipoteca y un préstamo de por medio yo le quiero pero no sé si pueda perdonar esto
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Por lo que describes tu situación es muy delicada. En mi opinión, sería de gran ayuda que visitéis a un psicologo/a especialista en terapia de pareja y sexologia. Seguramente que así podáis aclarar todas vuestras dudas y dificultades. Mucho ánimo.
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Hola llevo cerca de dos años batallando con esta condicion le explico: cuando me subo al carro como
Hola llevo cerca de dos años batallando con esta condicion le explico: cuando me subo al carro como pasajero y comienza a correr comienzo a sentir miedo y anciedad es una sensacion que me provoca un piquetito en el corazon y rigides en el brazo izquierdo esto me hace sentir que mi vida no es completa, me gustaria saber de que se trata esto que me esta pasando.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Seguramente lo estés pasando mal con está situación. En mi opinión deberías hacerte un chequeo médico para descartar cualquier problema físico. Si este queda descartado podrías tratar tu miedo a la velocidad con sesiones con un psicólogo. Espero haberte servido de ayuda, un saludo.
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Soy opositor, y el año pasado me quedé cerca de conseguir mi plaza. Desde ese entonces empezé a sent
Soy opositor, y el año pasado me quedé cerca de conseguir mi plaza. Desde ese entonces empezé a sentirme cansado cuando me ponía a estudiar y perjudicaba mi rendimiento. Desde hace un mes más o menos, me siento muy negativo, como si no supiera controlar mis emociones, y al querer forzar la mente para ponerme a estudiar me siento muy cansado y con ganas de dejarlo. Agradecería algún consejo para tener un poco de paz mental o calmar la mente en los momentos donde todo se nubla, ya que es el trabajo que siempre he querido y no quiero dejarlo. Gracias de antemano.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, en tu caso te vendría muy bien hacer relajación y/o meditación. Hay material gratuito en Internet y aplicaciones que ayudan bastante.
De todas formas, también te vendría bien acudir a un psicólogo, para poder mejorar tu ánimo y averiguar porque te sientes así.
Si tienes más preguntas, no dudes en contactar conmigo.
Un saludo y ánimo.
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Mi hijo tiene 9 años y todavía no puede leer bien ni memorizar los números a que especialista lo pue
Mi hijo tiene 9 años y todavía no puede leer bien ni memorizar los números a que especialista lo puedo llevar
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, desconozco como es la relación con el colegio. Pero además, de contactar con un psicólogo experto en Infanto-Juvenil, deberías pedir una reunión con el tutor/a y/o el jefe de estudios para que le evaluaran e ir poniendo en marcha una posible adaptación curricular y activar también los apoyos necesarios en el centro educativo.
La evaluación es importante para saber que es en concreto lo que le ocurre a tu hijo y así poder ayudarle.
Si tienes más preguntas, no dudes en mandarme un mensaje.
Un saludo y ánimo.
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Hola mi pareja me pidió tiempo en la relación por qué no quiere lastimaste ni a sus seres queridos t
Hola mi pareja me pidió tiempo en la relación por qué no quiere lastimaste ni a sus seres queridos tras la reciente muerte
de su mamá acepte su peticion pero ahora yo no se que hacer me siento impotente al no poderle ayudar como pareja por que no quiere llamadas ni mensajes y así lo he echo pero yo estoy desconcertada por que los nueve meses que llevábamos de relación fueron maravillosos tiempo de calidad y amor no se que hacer estoy pérdida.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, es evidente que lo estarás pasando realmente mal. Todos podemos tener esa necesidad de querer ayudar a nuestros seres queridos cuando lo están pasando mal.
Por otra parte, él ya te ha manifestado que lo que necesita es tiempo y espacio para poder gestionar sus propias emociones. Aunque sea duro, quizá deberías ayudarle de esa manera en que te lo pide. Es lo más sencillo y lo más complicado para tí, ya que implica mucho autocontrol y tener sentimientos de impotencia por tu parte. También puedes aconsejarle que visite a un psicólogo especializado en duelos y mostrarte disponible para cuando él lo necesite.
Si tienes más preguntas acerca del tema, no dudes en escribirme.
Un saludo y ánimo.
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Buenas tardes. Mi pregunta tiene que ver con un problema a nivel psicológico. Es sobre todo un probl
Buenas tardes. Mi pregunta tiene que ver con un problema a nivel psicológico. Es sobre todo un problema cuando estoy hablando, sea con quien sea. Empiezo a pensar en lo que estoy diciendo y a observar lo que digo y me empieza a entrar inseguridad y agobio...a veces me pasa también cuando estoy andando...focalizo mi atención en alguna de mis piernas y me entra inseguridad. Por qué me pasa eso? Necesito algún consejo. Un saludo y gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, parece que estás sobrepensando y por otra parte debes estar hipervigilante respecto a tí mismo y tus sensaciones corporales.
Te sería de gran ayuda intentar focalizar tu atención en el entorno, quien y que te rodea, para estar más tranquilo. También podrías realizar algún tipo de relajación y/o meditación diariamente para bajar tus niveles de ansiedad.
Por otra parte, habría que investigar por qué te encuentras en ese estado. Para eso te sería de gran ayuda acudir a un psicólogo con el que poder analizar el tema.
Espero haberte podido servir de ayuda.
Un saludo, ánimo.
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una pequeña pregunta, tengo un hijo de 10 años, no come muchos alimentos pero tampoco tantos, quizá
una pequeña pregunta, tengo un hijo de 10 años, no come muchos alimentos pero tampoco tantos, quizá se deba a que siempre le pregunto que le gustaría comer en vez de presentarle primero lo que hay? no sé si es porque lo tengo educado de esa forma y es por eso que es un poco selectivo con los alimentos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, desde pequeños se suele pasar por varias fases para acostumbrar a los niños a los alimentos. Desconozco como lo habrás estado haciendo desde que hizo el cambio de líquidos a sólidos. Pero si que parece significativo que le preguntes que quiere comer actualmente, cuando normalmente se elabora un menú rico en sabores y texturas para que el niño esté acostumbrado y coma de todo. Si tienes más dudas, puedes mandarme un mensaje cuando quieras y te responderé encantada.
Un saludo.
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Llevo treinta y un años de anorexia, lo he intentado con todos los tratamientos habituales, alguna s
Llevo treinta y un años de anorexia, lo he intentado con todos los tratamientos habituales, alguna solución?, estoy tan perdida o más que al principio.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, no dispongo de información suficiente sobre tu caso, pero por mi experiencia profesional quizá te venga bien buscar una asociación o fundación dedicada a este trastorno en concreto. Allí puedes encontrar muchos más recursos juntos y personas que estén en tu misma situación. Puede que investigando un poco en la zona donde tu residas, puedas encontrar alguna. Creo que te sería de gran ayuda.
Si necesitas ayuda, puedes mandarme un mensaje.
Ánimo.
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Tengo retraso madurativo y uso pañales para dormir y aveses siento q me afecta
Tengo retraso madurativo y uso pañales para dormir y aveses siento q me afecta
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que la situación que estás viviendo puede ser complicada y difícil de llevar. Por otra parte, no me queda claro que duda tienes. Seria interesante tener más información sobre tu caso, como que tipo de retraso madurativo sufres, tu edad, hasta que punto interfiere en tu vida normal, ...
Por eso te animo a mandarme un mensaje en mi perfil para hablar del tema y te atendería encantada.
Un saludo.
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Tengo 25 años, hace Medio año me pasa algo súper extraño Cuando cierro los ojos, o para dormir o est
Tengo 25 años, hace Medio año me pasa algo súper extraño Cuando cierro los ojos, o para dormir o estoy pensando relajada. escucho voces que me hacen preguntas, o un tipo de conversación o me gritan, en muchas ocasiones me asusta que mi cuerpo se exalta. Aunque las voces no dicen nada malo, pero me pasa con regularidad.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, aunque falte algo de información por este canal, como dice mi compañera en un principio no tiene porque ser importante a menos que interfiera con tu vida diaria o te genere un gran malestar. Por otra parte, si esto sigue ocurriendo y empeora deberías acudir a un psiquiatra que te evalúe a nivel profesional y te de más información sobre que camino tomar.
Espero haberte servido de ayuda. Un saludo y suerte.
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hola, Es normal que una persona piense a menudo en la muerte ? Gracias Saludos
hola,
Es normal que una persona piense a menudo en la muerte ?
Gracias
SaludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Como dice la compañera es normal preocuparse puntualmente, sobre todo si hemos tenido una pérdida cercana. Pero si esto ocurre con demasiada frecuencia, intensidad y/o se extiende en el tiempo hay que tomar medidas más serias. Otro síntoma que podrías tener, que implicaría gravedad, sería que te preocupases demasiado por tu propia salud o no pudieses hablar del tema con nadie porque te genera demasiada ansiedad y/o malestar. En dicho caso, sería mejor ponerte en contacto con un psicólogo y empezar a buscar soluciones a ese malestar.
Suerte. Un saludo.
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Buenas noches, soy un chico de 21 años, estoy teniendo problemas con mis pensamiento, tiendo a sobre
Buenas noches, soy un chico de 21 años, estoy teniendo problemas con mis pensamiento, tiendo a sobrepensar todo, siento que ya esto se salio de control y lo odio, son pensamientos malos, uno tras otro, esta afectando mi vida en general, pero donde mas afecta es en mi relacion, cualquier actitud que vea rara en mi pareja me entra miles de pensamientos obsesivos y empiezo a buscar pruebas solo para encontrar algo malo, esto porque he descubierto ciertas cosas que no podria decirse que es infidelidad tal cual, son cosas que a cualquiera le hubiera molestado muchisimo y aun que ahora no tenga motivos para pensar mal, mi cabeza empieza a maquinar todo hasta el punto de terminar llorando, cuando eso ocurre me siento insuficiente, inutil, engañado y usado, a pesar de que he hablado con mi pareja sobre esto y se ha disculpado y hemos llegado a un acuerdo, siento que en cualquier momento me sera infiel de verdad o que esta ocultando las cosas de mejor manera , ya no se que hacer, intento poner lo mejor de mi y calmar mi mente, pero es inevitable, les juro que quiero confiar en ella, pero me cuesta creer que ella hara lo mismo de poner de su parte, o que si lo hace, solo esta fingiendo, no se que hacer, de verdad
Lo siento si es largo el texto.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que no es nada agradable por lo que estás pasando.
Podría parecer que es un problema de pareja, pero por lo que comentas sobrepiensas en general y afecta a las demás áreas de tu vida. Por lo que sería aconsejable que lo tratases en profundidad, con un profesional de la psicología.
Mantenerte preocupado no te va a ayudar en nada, al contrario te va a perjudicar mucho. Busca soluciones que mejoren tu bienestar y tu vida en general. Y la primera solución que tienes que enfrentar es ir a un psicólogo y tratar esos pensamientos seriamente.
Espero haberte servido de ayuda. Mucha suerte.
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Hola tengo pensamientos intrusivos de manera intensa y me da miedo de que pueda cometerlos o que pue
Hola tengo pensamientos intrusivos de manera intensa y me da miedo de que pueda cometerlos o que pueda padecer enfermedades.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que lo estás pasando mal. Habría que conocer dichos pensamientos y miedos para ofrecer una solución duradera a tu problema, por lo que te recomiendo que acudas a un profesional de la salud mental. Mientras tanto, puedes intentar estar distraído haciendo actividades gratificantes. Por otra parte, también te podrías beneficiar de las ventajas de hacer relajación y/o meditación o llevar una vida ordenada con ejercicio físico ligero y dieta equilibrada.
No desestimes la idea de ir a un psicólogo y baraja la posibilidad de tratar el tema a fondo.
Un saludo y ánimo.
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Hola,tengo 16 años y concurren a mí cabeza constantemente malos pensamientos en torno a lo sexual y
Hola,tengo 16 años y concurren a mí cabeza constantemente malos pensamientos en torno a lo sexual y tengo miedo de poder llegar a hacerlos (obviamente a mí no me gustan ni tengo necesidad de hacerlos) pero a veces como que sentía ganas de hacerlos y eso me despierta un miedo profundo,nosé si es la ansiedad jugandome un truco,por qué jamás lo haría, necesito saber por qué tengo esa sensación,en realidad no son ganas,pero es una sensación un poco parecida,espero una respuesta, gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, a tu edad puede ser relativamente normal tener pensamientos relacionados con la sexualidad, debido a los cambios hormonales. Por otra parte, desconozco cuales son esos pensamientos, pero lo más importante es que pudieras contrastarlos con ayuda profesional, ya que cabe la posibilidad de que sean malos para ti debido a las creencias inculcadas desde tu infancia. Y no todas tienen porque ser acertadas. Con esto quiero decir, que deberías sincerarte con un psicólogo que te oriente bien para conocer el origen de los pensamiento y/o el rechazo que sufres hacia ellos.
Un saludo. Mucho ánimo.
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Buenos días hace un tiempo con mi marido estamos muy en desacuerdo en todo ... tenemos un niño de 2
Buenos días hace un tiempo con mi marido estamos muy en desacuerdo en todo ... tenemos un niño de 2 años ambos tuvimos crianza diferente ... Yo soy una persona que me gusta informarme ya que es mi primer hijo me gusta la crianza respetuosa y con amor obviamente tengo mis errores también pero siento que peleamos mucho x nuestro hijo por su crianza el es muy autoritario piensa q todo se soluciona gritando para que su hijo lo respete ... Yo no se lo permito es mi hijo y no me gusta su manera de criar lo hablamos pero el solo dice que el nene me hace lo que quiere por que no tengo autoridad el gritando o castigando piensa que soluciona todo... La verdad no quiero criar asi a mi hijo tampoco me quiero equivocar el dice que no lo dejo cumplir su rol de padre xq a todo lo sobreprotejo a mi hijo... La verdad no se que hacer si yo soy la equivocada o no se ... siento que todo lo que mi hijo hace le molesta y no entiende que solo tiene 2 años y está aprendiendo ... necesito ayuda
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lamento que se vea en esta situación tan complicada. Es cierto que la crianza de un menor entraña ciertas dificultades, sobre todo cuando los padres tienen estilos educativos tan diferentes (casi opuestos). Lo más apropiado, según mi punto de vista, sería que ambos acudieseis a un psicólogo especialista que conozca bien los estilos educativos y os ayude a encontrar un punto medio entre vosotros dos.
Puede que la solución la podáis encontrar si afrontáis esto juntos con ayuda profesional, mirando siempre por el bien del menor.
Espero haberte podido ayudar. Mucho ánimo.
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Hola! Desde que tengo uso de razón tengo muchos problemas para seguir el ritmo de la gente de mi eda
Hola! Desde que tengo uso de razón tengo muchos problemas para seguir el ritmo de la gente de mi edad. Por ejemplo, de siempre me ha costado mucho ir a la escuela porque me saturaba hasta tal punto (sobretodo por tanto estímulo que había o que me aburría) que tenía que faltar cada x semanas unos días para recomponerme (esto ha seguido así hasta pasar la universidad). En el plano relacional me ha pasado lo mismo, me ha costado mucho el ritmo de salir y relacionarme de la gente de mi edad. Ahora estoy en una etapa que me encuentro peor ya que acudo un curso dos días a la semana y trabajo un par de días a la semana de cara al público en una tienda. Con tantos estímulos el día de después de trabajar lo necesito para recomponerme (en mi cuarto con la luz oscura y en silencio). Pero, no siempre tengo este tiempo para recomponerme, ahora que empiezan las navidades trabajo un poquito más y siento que no puedo con ese ritmo. Me ha pasado en experiencias similares como las prácticas que me era imposible acudir todos los días laborales y ahora, a diferencia de cuando era más pequeña, no puedo faltar para recomponerme porque supondría despido. Además, en este estado apenas tengo tiempo para dedicarme a mis hobbies. He probado con varios psicologos pero no me han servido de mucho. Siempre vuelvo al mismo estado al pasar el verano que, hasta ahora, ha sido más tranquilo y sin menos responsabilidades. He probado ya técnicas de exposición poco a poco a situaciones que considero más estresantes y mindfullness pero no siento mejoría, me quedo igual que estaba o peor. El último psicólogo que me atendió me derivó a la psiquiatra ya que no mejoraba sino que empeoraba con estas cosas pero esta en una entrevista muy breve y vacía (honestamente me hacía responder a preguntas que ni entendía bien) decidió mandarme antidepresivos pero no me convenció mucho la idea (no me lo podía permitir económicamente todo el proceso y este tampoco me generó mucha confianza). Ahora mismo sigo un poco sin saber que hacer o a dónde acudir para salir de este bucle, por lo que os pido consejo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por tu consulta. Parece complicada tu pregunta. Pero me llama la atención que tengas estos síntomas desde la infancia y no sé si te han hecho alguna prueba para descartar un posible síndrome de Asperger. Me da la sensación de que puede que haciéndote una evaluación se pueden encontrar datos relevantes y en consecuencia la terapia pueda ser modificada a tus necesidades. Es una posibilidad que podrías descartar. De todas formas te animo a que no dejes de luchar y buscar tu bienestar. Mucho ánimo y un saludo.
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