Preguntas de pacientes (10)
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He estado casada durante 7 años,y durante todo ese tiempo no he dejado de pensar en un ex q estuve a
He estado casada durante 7 años,y durante todo ese tiempo no he dejado de pensar en un ex q estuve anteriormente, nunca perdimos el contacto . Al poco de divorciarme, volví con mi ex novio,llevaba sin verlo más de 13 años, y aunque lo he visto muy cambiado físicamente sigo sintiendo algo por el,aunque ahora q hemos vuelto a estar juntos, me surgen dudas y nose si es amor o amistad
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Bueno la amistad no deja de ser un vinculo afectivo pero sin el componente de la atracción sexual. También se le puede llamar amor, ya que obviamente queremos a nuestros amigos aunque no nos acostemos con ellos. Sería necesario conocer la naturaleza de tus dudas para darte un mejor consejo, pero sin duda si acudes a un psicólogo te podrá ayudar bastante rápido.
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Hola, Tengo 17 años y estoy en bachillerato (cumplo 18 en menos de un mes). Desde siempre me h
Hola,
Tengo 17 años y estoy en bachillerato (cumplo 18 en menos de un mes).
Desde siempre me ha preocupado mucho el tema de los estudios. No suelo salir mucho y tiendo a exigirme bastante académicamente. Esto a veces me genera estrés y me ha llegado a quitar el sueño por las noches, aunque recientemente estaba empezando a manejarlo un poco mejor.
Sin embargo, hace poco decidí informarme más sobre política y la situación global porque sentía que, al cumplir 18 años pronto, era muy ignorante sobre estos temas. Empecé a leer noticias sobre guerras y geopolítica, y las redes sociales empezaron a mostrarme cada vez más contenido de ese tipo.
Durante varios días estuve leyendo muchas noticias y opiniones, lo que me generó mucha ansiedad física (sentía el cuerpo frío, nerviosismo, tensión), el primer día apenas pude dormir unas 2h. El tema de la guerra me produjo un miedo muy intenso a la muerte y al futuro, y empecé a encontrar muchos mensajes alarmistas diciendo que el fin del mundo está cerca.
A partir de ahí también empezaron a aparecer teorías conspirativas cada vez más extremas. Al principio me parecían absurdas, pero leer tantas opiniones distintas me hizo empezar a dudar de todo y a intentar investigarlo por mi cuenta. Sin embargo, me di cuenta de que muchas de estas teorías tienen razonamientos circulares que hacen imposible llegar a una conclusión clara. Siempre caigo en el argumento de que ellos son los que conocen la "verdad" y el resto estamos dormidos y somos ignorantes, y acabo investigando aún más.
Soy consciente de que, incluso si algunas cosas fueran verdad o mentira, preocuparme constantemente por ello no cambia nada en mi vida, porque son cuestiones que están fuera de mi control. Aun así, me cuesta mucho simplemente ignorarlas. Siento que me han generado un escepticismo muy fuerte hacia todo y a veces tengo la sensación de que vivo en una especie de gran mentira o engaño.
Esto me está afectando bastante: me distrae de los estudios, me cuesta dormir bien y tengo pensamientos intrusivos incluso cuando estoy haciendo otras cosas que estoy dejando de hacer porque no me ayudan a desconectar (por ejemplo, en momentos en los que debería estar disfrutando, como en un concierto, practicando mis hobbies o pasando tiempo con mi familia). Me ha robado la mayor parte de mi tiempo, incluso cuando pienso que estoy lo suficientemente ocupado para pensar en ello, pero no es así.
Todo esto empezó hace poco más de una semana, después de un periodo muy intenso de consumo de noticias e información en internet. He dejado de preocuparme por mis cosas, mi vida, y ahora estoy intentando asimilarlo y volver a mi intento de mejorar mi salud, que con esto solo ha empeorado.
Siento que me estoy volviendo loca, mientras mi alrededor sigue completamente igual. Me gustaría saber cómo puedo manejar esta situación y si es algo normal.
Se agradece cualquier tipo de consejo o razonamiento de por qué me está pasando esto. Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te voy a responder como psicólogo pero también como aficionado a la geopolítica y política internacional que soy. Entiendo perfectamente que te sientas abrumada por la cantidad de información acerca de las guerras y conflictos en el mundo, y por la crudeza de la misma. Solo faltaría que viendo estas cosas nos quedáramos indiferentes y fuéramos insensibles a tanto sufrimiento. Realmente es difícil, ahora que te has metido en el tema, de volver a vivir tranquilamente en la inopia como cuando no sabías nada al respecto. Mi consejo no es que dejes de ver noticias, sino que te metas de lleno a intentar entender el porqué de todos estos conflictos geopolíticos y así entenderás no solo como funciona el mundo hoy, sino como ha funcionado toda la historia. Y eso es lo que eventualmente te calmará. Aunque sigas pensando, y con razón, que los humanos son una raza salvaje y justamente inhumana, tu podrás por lo menos entender lo que pasa, las posibles consecuencias y actuar para que no te afecten en tu vida. Por ejemplo, ahora hay guerra en Irán, se cierra el estrecho de Ormuz, pues subirá el petróleo, inflación, hay que ahorrar. La historia está llena de ciclos que se van repitiendo, no es que ahora estemos especialmente locos. Tal vez ahora se ve más porque hay más canales de difusión como las redes sociales. De todas formas, si tu ansiedad y pensamientos intrusivos son desproporcionados, tal vez alguna sesión de psicología podría ayudarte. Un saludo.
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Hola llevo 5 años de relación mi pareja me fue infiel me siento decepcionada pero igual no hemos ter
Hola llevo 5 años de relación mi pareja me fue infiel me siento decepcionada pero igual no hemos terminado él dice que es mejor que nos demos un tiempo para que calmemos la cosas. Por el amor que me tiene ya que no quiere perderme luego de ese tiempo volver desde cero ya que piensa que yo en cualquier momento momento se las voy a cobrar la verdad no sé qué hacer todo esto ha lleva solo 15 días
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando hay una situación de infidelidad, no significa necesariamente que se haya terminado el amor y la estima, lo que se rompe principalmente es la confianza. Y para el día a día la confianza es básica para poder funcionar. Es perfectamente viable que te siga teniendo amor, pero el trabajo es rehacer la confianza. "Cobrársela" te pondría en igualdad, pero no tiene porque ser la solución, si tu realmente no deseas hacerlo. Pero fíjate que además de la confianza que tu puedas tener en él después de serte infiel, ahora él también desconfía porque cree que tu harás lo mismo. Tenéis que hablar sobre este tema, y si realmente queréis seguir adelante valorad una posible terapia de pareja.
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Hola, tengo 19 años y llevo como dos meses sin poder dormir bien porque no paro de darle vueltas a l
Hola, tengo 19 años y llevo como dos meses sin poder dormir bien porque no paro de darle vueltas a la cabeza pensando en cómo voy a vivir cuando fallezca mi abuelo, él ahora está bien, no tenemos ningún problema médico en casa, pero me asusta mucho pensar que va a llegar ese día, solo de pensar que se hace mayor lo paso fatal y no sé por qué ahora mismo me está pasando esto. Yo no se lo he dicho a nadie ni a mis padres ni nada porque no quiero que se preocupen, siempre estoy pensando cómo voy a seguir haciendo mi vida cuando no esté. No sé si es normal pensar en esas cosas pero siento que es un poco complicado
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es común anticipar situaciones adversas que nos preocupan o percibimos como amenaza. En este caso tu abuelo no hace falta que esté enfermo, es una persona mayor y eso en sí mismo puede hacer que pienses que su falta está próxima. Pero la fuente real de tu ansiedad no viene por la posible ausencia de tu abuelo en sí, sino, como tu dices, en como seguirás con tu vida cuando no esté. Hay que hacer hincapié en ese aspecto, que es el que puedes controlar tu. La supervivencia de los demás, por desgracia, no la puedes controlar tu.
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Hola, he recaído en la depresión que tenía entre otras cosas porque llevo varios meses rumiando los
Hola, he recaído en la depresión que tenía entre otras cosas porque llevo varios meses rumiando los mismos pensamientos con respecto a mi relación de pareja. El resumen es que él lleva 11 años viviendo en mi ciudad (es de otra CCAA) y nosotros llevamos 7 años juntos, el caso es que me ha reiterado en varias ocasiones que su intención de cara al futuro es volverse a su tierra porque prefiere vivir allí. Yo no me quiero marchar de aquí en la medida de lo posible y por ello lo estoy llevando muy mal, tanto que me he planteado en varias ocasiones dejarlo. Hemos hablado de este tema en varias ocasiones y hemos llegado a la conclusión de que ni su decisión ni la mía son decisiones inamovibles, pero a mí me está matando el no tener este asunto ya cerrado y el pensar que al final uno de los dos va a tener que ceder y dejar atrás a su familia, amigos etc. Qué puedo hacer para gestionar mejor esta situación?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hablarlo con él es lo mejor que has podido hacer, ya que has expuesto tu situación a la pareja y lo podéis tratar como equipo que es de lo que se trata. Es complicado vivir con incertidumbres, y es normal que queramos las máximas seguridades posibles. Entiendo que en este caso se trata de un aspecto muy básico para ti como es el lugar de residencia, y sería bueno que le hicieras saber como es de importante para ti este tema. Igualmente en un movimiento así intervienen muchos factores como trabajo, hijos, etc. que desconozco. Como no puedes controlar lo que hará tu pareja, mi recomendación es que si estáis bien sigáis igual, porque un cambio de residencia al ser algo tan básico no se organiza de un día para otro. "De cara al futuro" es muy amplio y puede que en ese futuro o él ya no quiera marcharse o a ti te parezca bien. Quieres tenerlo claro ahora, pero ten en cuenta que hasta se puede dar el caso que en unos años a uno de los dos le salga trabajo en una tercera ciudad y seáis los dos los que lo dejáis todo atrás. Conclusión, céntrate en lo que puedes controlar y trata de aceptar un cierto grado de incertidumbre en tu vida en general. Saludos.
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Hola mi hermana tiene 19 años y estos 3 últimos años ,ha cambiado demasiado llora por cualquier cosa
Hola mi hermana tiene 19 años y estos 3 últimos años ,ha cambiado demasiado llora por cualquier cosa ,se imagina cosas y empieza a llorar
Como podria afrontar esto?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Habría que hacer una evaluación psicológica y llegar a las causas de este cambio de comportamiento de tu hermana. Seguramente algo sucedió hace 3 años que le hace llorar o tener altibajos emocionales. Si llora, siempre es por algo, el cuerpo no suele tener estas reacciones al "tun tun". Si quieres ayudarla, habla con ella para que acuda a un psicólogo.
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Tengo un hijo de 33 años que tiene problemas de alcohol y cocaina. El oroblema es ke se pone muy agr
Tengo un hijo de 33 años que tiene problemas de alcohol y cocaina. El oroblema es ke se pone muy agresivo no quiere a nadie amenaza yiene problemas con la policia. Creo ke esta loco porque no razona. Tiene ordenes de alejamiento de ex novias porque las amenaza y yo no se que hacer. Todo el mundo me dice que si el no quiere no hay nada que hacer. Podria incapacitarlo o no se.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como en cualquier problema de salud mental, si el paciente no es consciente del problema y no quiere ponerle solución, ni los mejores profesionales van a poder ayudarle. Si habéis probado con terapia, con centros de internamiento para desintoxicación y no hay forma, la incapacitación es una opción pero recomiendo acudir a un abogado para que os guíe en el proceso. Que te informen de tutela y curatela, y cuáles son los requisitos legales.
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Buenos días .mi pareja está con depresión,y además de los ataques de pánico y de ansiedad que ha ten
Buenos días .mi pareja está con depresión,y además de los ataques de pánico y de ansiedad que ha tenido .De un día para otro dejó de querer hablar conmigo ,ni verme ni llamadas y cuando le pregunto cómo se encuentra ,o no me responde o lo hace al par de horas .y muy frío cosa no habitual en el .a que es debido este cambio?yo ya Nose cómo actuar .y se le quitará a él solo?ahora mismo está en terapia y con tratamiento es lo único que se
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No podemos saber a qué se debe el cambio de comportamiento de su pareja sin hablar con él, pero si está en terapia eso es una buena noticia, ya que si esta tiene éxito le ayudará con su situación. No podemos afirmar si cambiará de actitud con usted, al no saber el origen del primer cambio. Una buena opción es mostrar apoyo a su tratamiento y mostrar disponibilidad por si necesita ayuda, y dejar que él haga su proceso. Si esto le genera mucho malestar, puede valorar acudir a terapia usted también para tener un apoyo extra. Saludos.
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Hola! No conocía esta página, pero me ha resultado muy interesante. Os cuento brevemente. Últimament
Hola! No conocía esta página, pero me ha resultado muy interesante. Os cuento brevemente. Últimamente, creo que sueño demasiado despierto, hasta el punto que empiezo a sentir que algo no cuadra. No me afecta en el día a día, el trabajo y mis relaciones sociales y demás, todo bien, pero si es cierto que empiezan a ser recurrentes estas fantasías, o mundos paralelos o lo que sea. No sé si es porque me siento solo, la crisis de los 40, alguna insatisfacción, que mi cabeza me pide a gritos un cambio... en fin, ni idea. La consulta es, si esto quizás sea pasajero (todos tenemos épocas mejores y peores) y no debería preocuparme, o bien, quizás debería ponerme en manos de un profesional por si la cosa empeora. No es que esté super preocupado de no dormir al respecto, pero si que me empieza a mosquear la situación. Gracias y un saludo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por lo que describes no parece que tengas alucinaciones, ni nada parecido. Si estas fantasías no son invasivas y no las confundes con la realidad, y no te afectan a tu día a día, no deberían ser un problema. Aún así, te recomiendo acudir a un psicólogo para realizar una valoración y tratar de averiguar cuál es su origen, para que estés más tranquilo.
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Saludos. No tengo memoria de cuanto tiempo llevo teniendo ensoñacion, tengo 23 años y he llegado al
Saludos. No tengo memoria de cuanto tiempo llevo teniendo ensoñacion, tengo 23 años y he llegado al limite de crear conversaciones y susurros de mi mismo, tengo el mal habito de comerme las uñas de mis manos y incluso el borde de mis dedos, tengo insomnio casi todos los dias y cambios de humor repentinos, golpear algunas cosas me ayuda, lo hago a escondidas
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Podría ser que el insomnio fuera la causa de tus cambios de humor, ya que no dormir lo suficiente hace que estemos más irritables, eso nos pasa a todos. Respecto a las "ensoñaciones", tendrías que tratarlo con un psicólogo. Tal vez esto tenga relación con tu insomnio, o tal vez son problemas distintos. Por último, golpear cosas es normal que ayude a rebajar tensiones y a liberar emociones fuertes, y normal que lo hagas a escondidas porque en el fondo crees que no está bien hecho. Lo dicho, creo que el origen de todo pueden ser estas "ensoñaciones" y habría que analizarlas bien con un psicólogo. Saludos.
Preguntas populares
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Soy Brasileira case con Argentino y el desde que casamos no le gusta que le pregunte si tenemos algo
Hola. La pareja se construye de a dos. Y en los proyectos compartidos, ambos…