Preguntas de pacientes (9)

¡Hola! Antes que nada, felicitaciones por animarte a preguntar. Es un buen primer paso. La amaxofobia, o el miedo intenso a conducir, es una dificultad que se puede tratar de manera muy efectiva con Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Esta forma de terapia es considerada el mejor estándar para tratar fobias específicas como esta que mencionas.
¡Mucha suerte!
Cariños, Lucía.

¡Hola! En España la diferencia entre psicólogos sanitarios y psicólogos clínicos puede generar confusión, así que vamos a aclararlo:

Ambos pueden diagnosticar y tratar, pero:
El psicólogo clínico tiene acceso a trabajar en el sistema público.
El psicólogo sanitario trabaja únicamente en el ámbito privado.

Psicólogo General Sanitario (PGS):
Puede diagnosticar y tratar trastornos psicológicos siempre que lo haga en el ámbito privado.
Su ámbito de actuación está limitado al sector sanitario privado, no al sistema público de salud.
Este título habilitante se obtiene tras cursar el Máster en Psicología General Sanitaria.

Psicólogo Clínico:
Es el profesional que ha accedido al sistema público mediante la formación del PIR (Psicólogo Interno Residente).
Puede diagnosticar, tratar y realizar intervenciones en el sistema público de salud (hospitales, centros de salud mental, etc.) y, si lo desea, también en el ámbito privado.
Su formación está más orientada a la atención de trastornos psicológicos severos o complejos, que suelen requerir intervenciones multidisciplinares.

Espero haber respondido tu pregunta.
Cariños, Lucía.

¡Hola! Te recomiendo consultar con el profesional que te ha indicado la medicación en primera instancia. Si bien no soy psiquiatra, puede ser que tengas que ajustar la dosis de Sertralina o complementar el tratamiento con psicoterapia, que es la combinación ideal.
No dejes de tomar la Sertralina de un día al otro porque puedes tener recaídas muy fuertes.

Cariños,
Lucía

¡Hola! Sí, es esperable que en las primeras semanas de tratamiento con citalopram haya días de mejoría y otros con más ansiedad. Los antidepresivos suelen tardar varias semanas en hacer efecto completo y durante ese tiempo pueden presentarse altibajos. Te sugiero que consultes con tu psiquiatra para hacer un seguimiento y para que juntos evalúen si la dosis es la adecuada o si es necesario algún ajuste en el tratamiento eventualmente. Cariños, Lucía Ramos.

Lo que describes sí son comportamientos manipuladores pero más allá de etiquetas diagnósticas como el narcisismo o la dependencia emocional, lo importante es cómo esta dinámica ha impactado en la relación y en ti. Te sugiero que si ya te encuentras en terapia, lo converses con tu terapeuta. Al espacio de terapia hay que darle tiempo. Habla de esto con tu terapeuta. En este espacio sólo encontrarás respuestas genéricas que no se adaptan a tu caso particular. Cariños, Lucía Ramos.

Lo ideal es que consultes con tu psiquiatra para evaluar si el uso de Huberplex (zolpidem) es adecuado para ti a largo plazo. Es un fármaco utilizado para el insomnio, pero su uso prolongado puede generar tolerancia o dependencia. Si tienes dudas sobre su seguridad o posibles alternativas, una psiquiatra podrá orientarte según tu caso específico. También te sugiero que hagas una consulta con un psicoterapeuta para trabajar aquello que te impide dormir. Cariños, Lucía Ramos.

¡Hola! Es importante que consultes con tu psiquiatra para hacer un seguimiento de la respuesta al tratamiento. La lamotrigina puede tardar varias semanas en alcanzar su efecto completo, y en algunos casos es necesario ajustar la dosis. Si sigues experimentando irritabilidad, tu médica/o podrá evaluar si es necesario modificar la medicación o considerar otras estrategias. Cariños, Lucía Ramos.

Respeto tu valentía al compartir esta vivencia personal.
Lo que describes tiene mucho sentido desde una perspectiva psicológica. Has logrado muchísimo a lo largo de tu vida, enfrentando desafíos que habrían paralizado a muchas personas. Sin embargo, el comentario de esa mujer tocó una herida profunda, relacionada con el sentimiento de no ser suficiente y con experiencias pasadas de desvalorización.
No es extraño que esos comentarios sigan resonando en ti, porque en el fondo no solo hablaban de tu situación actual, sino que reactivaron inseguridades que pueden haberse formado en tu historia familiar.
Desde una perspectiva cognitivo conductual, podrías trabajar identificando y desarticulando los pensamientos automáticos que surgen cada vez que recuerdas esos comentarios. ¿Realmente tu valor se mide por tener una casa en propiedad o un contrato fijo? ¿O por la capacidad que has demostrado para salir adelante una y otra vez?
Es importante que te permitas validar todo lo que has conseguido y ver que la felicidad no es un destino fijo, sino un proceso interno. A veces, cuando vives en un entorno crítico o invalidante, cuesta reconocer los propios logros y puedes esperar una aprobación externa que tal vez nunca llegue. Trabajar en reforzar tu propia voz interna y redefinir lo que significa el éxito para ti puede ayudarte a encontrar la paz con tu historia. Saludos, Lucía Ramos.

Sí, el EMDR puede ser una herramienta muy útil para trabajar la ansiedad por evitación, especialmente si está relacionada con experiencias familiares traumáticas. Ayuda a procesar recuerdos dolorosos de una forma más saludable, reduciendo la carga emocional y el miedo que pueden generar. Cada persona es diferente, así que lo mejor es hablarlo con un terapeuta especializado en EMDR para ver si es la opción más adecuada para ti. Saludos, Lucía Ramos.