Tengo 30 años, fui madre joven, durante 4 años crié a mi hija sola con ayuda de mi familia mientras
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Tengo 30 años, fui madre joven, durante 4 años crié a mi hija sola con ayuda de mi familia mientras estaba trabajando. Conseguí a base de esfuerzo independizarme, traje al padre de mi hija con nosotros, me formo académicamente de manera constante, pero no he conseguido estabilidad laboral, ni poder acceder a una vivienda propia. Actualmente mi marido está en busqueda de empleo, que se que pronto conseguira uno porque es constante. Pero para mí nada de mis logros son suficientes. Vengo de una familia en la que sufrimos maltrato por parte de mi padre, echándonos de la casa muy jóvenes y sin posibilidades de terminar los estudios. A pesar de eso conocí a la que actualmente es mi marido, vivía independiente, pero por el visado se fue a su país estando yo embarazada, y hasta 4 años después no pude ir a arreglar la documentación para que volviera al pais. Lo hice y conseguí que viniera con nosotras.
Siempre me he considerado una persona luchadora y resiliente, hasta que mantuve conexión con una amistad de la infancia con la que compartí años de amistad en los que ella estaba separada y yo cuidando a mi hija sola. Ella decidió vivir con los padres hasta encontrar una pareja que la mantuviera, la encontró y los padres le pagaron la entrada de una vivienda en propiedad. Su pareja se dedica a negocios no ilícitos, por lo cual su económia es muy desahogada. Pero en esos años siempre degradó mi situación con sus padres para que no vieran tan mala la que tenía ella.
Hace 5 años, le dio un derrame cerebral a mí padre. Vengo de una familia humilde. La madre de esta chica, me dijo en el cumpleaños de su nieta, que era una pena mi situación, sola y con una niña, sin trabajo estable y con mi padre enfermo. Si la situación sigue así, te tendrás que ir a casa de tus padres, aunque es un piso muy pequeño. No como mi hija, que les hemos ayudado para tener su casa propia, y si no pudiera pagar le pagaríamos nosotros la hipoteca.
Yo venia de un viaje para arreglar los visados para traer de nuevo a mi marido, y a pesar de saber todo lo que había luchado y trabajado, hasta el momento me sentía orgullosa de mí misma, esos comentarios me destrozaron por dentro y me provocaron depresión. A día de hoy no he conseguido sentirme satisfecha con los logros que he ido realizando por el hecho de que no me han hecho fija, y no tengo una casa en propiedad. Esa mujer me hizo un daño en el corazón tan grande, que nunca dije a mi amiga, a pesar de saber que ella siempre me ha hecho sentir menos. Por qué no puedo ser plenamente feliz desde esos comentarios y me siguen atormentando?
Siempre me he considerado una persona luchadora y resiliente, hasta que mantuve conexión con una amistad de la infancia con la que compartí años de amistad en los que ella estaba separada y yo cuidando a mi hija sola. Ella decidió vivir con los padres hasta encontrar una pareja que la mantuviera, la encontró y los padres le pagaron la entrada de una vivienda en propiedad. Su pareja se dedica a negocios no ilícitos, por lo cual su económia es muy desahogada. Pero en esos años siempre degradó mi situación con sus padres para que no vieran tan mala la que tenía ella.
Hace 5 años, le dio un derrame cerebral a mí padre. Vengo de una familia humilde. La madre de esta chica, me dijo en el cumpleaños de su nieta, que era una pena mi situación, sola y con una niña, sin trabajo estable y con mi padre enfermo. Si la situación sigue así, te tendrás que ir a casa de tus padres, aunque es un piso muy pequeño. No como mi hija, que les hemos ayudado para tener su casa propia, y si no pudiera pagar le pagaríamos nosotros la hipoteca.
Yo venia de un viaje para arreglar los visados para traer de nuevo a mi marido, y a pesar de saber todo lo que había luchado y trabajado, hasta el momento me sentía orgullosa de mí misma, esos comentarios me destrozaron por dentro y me provocaron depresión. A día de hoy no he conseguido sentirme satisfecha con los logros que he ido realizando por el hecho de que no me han hecho fija, y no tengo una casa en propiedad. Esa mujer me hizo un daño en el corazón tan grande, que nunca dije a mi amiga, a pesar de saber que ella siempre me ha hecho sentir menos. Por qué no puedo ser plenamente feliz desde esos comentarios y me siguen atormentando?
Buenos días:
Todo eso que comentas denota una falta de autoestima y algo de decaimiento.
Deberías sentirte orgullosa con lo conseguido y esos comentarios de la madre de tu amiga te han hecho ese daño es por lo que te he expuesto más arriba.
Desde la consulta podemos trabajar esa autoestima y ese estado de ánimo bajo, para que por una parte tengas una armadura contra esos comentarios que atentan contra tu persona como para que puedas encarar el día a día con mayor confianza.
Feliz día y saludos.
Todo eso que comentas denota una falta de autoestima y algo de decaimiento.
Deberías sentirte orgullosa con lo conseguido y esos comentarios de la madre de tu amiga te han hecho ese daño es por lo que te he expuesto más arriba.
Desde la consulta podemos trabajar esa autoestima y ese estado de ánimo bajo, para que por una parte tengas una armadura contra esos comentarios que atentan contra tu persona como para que puedas encarar el día a día con mayor confianza.
Feliz día y saludos.
Creo que es fundamental trabajara autoestima y el autoconcepto.
Es importante tener en cuenta que no todo el mundo tenemos las mismas facilidades a la hora de enfrentar la vida, hay que tener presente de dónde venimos y a dónde hemos llegado, para poder ver la distancia recorrida. Has explicado situaciones bastante injustas e inestables por las que has tenido que pasar, es normal que te generen inseguridad y algo de desesperación, a raíz de tu lucha has podido recorrer bastante camino. Aún así el comentario de la madre de tu amiga es muy desafortunado, no aporta mucho y sólo señala que hay personas que nacen con una "mejor situación" que otras. En la vida hay cosas que podemos controlar y cosas que no podemos, por lo que dices has sabido sacar mucho provecho a las cosas que puedes controlar, pero es normal que te haga sentir mal un comentario sobre lo desahogada que estarías si tus "cosas que no puedes controlar" fueran diferentes. Pienso que esos comentarios han puesto de manifiesto que lo que sufres para llevar tu vida adelante se debe a la mala suerte, a pesar de los esfuerzos que has hecho para llevarla adelante. Si eres de españa quizás podrías contactar con el Instituto de la Mujer de tu zona, a veces ofrecen programas de apoyo emocional para mujeres que están pasando por momentos difíciles. Espero que tu situación mejore pronto. Un abrazo
Buenos días,
Siento mucho que hayas tenido que pasar por todo lo que cuentas. Eres una persona muy valiente. Dices que no puedes ser plenamente feliz, seguramente las cosas que hayas vivido tienes que trabajarlas y te hayan influido en la vivencia de ti misma. Con terapia puedes encontrar la paz que necesitas. Un abrazo
Siento mucho que hayas tenido que pasar por todo lo que cuentas. Eres una persona muy valiente. Dices que no puedes ser plenamente feliz, seguramente las cosas que hayas vivido tienes que trabajarlas y te hayan influido en la vivencia de ti misma. Con terapia puedes encontrar la paz que necesitas. Un abrazo
Hola, gracias por compartirnos tu situación y mostrar tu realidad tan adversa y desafiante. Siento mucho todo aquello que cuentas referido a tu infancia y a tu situación actual.
Los niños y las niñas venimos al mundo necesitados de amparo y protección. Cuando recibimos justamente lo contrario (desamparo, humillación o en tu caso incluso violencia) es muy complicado para nosotros siendo adultos poder reconocer lo que hemos conseguido, valorar nuestra vida actual o ser plenamente feliz como comentas.
Nos toca lidiar con esas heridas de infancia ahora que somos adultas. Esto que comentas de no haber valorado nunca tu esfuerzo y todo lo que has conseguido, así como maternar a tu bebé sin apoyo, son GRANDES LOGROS que has conseguido tu sola, pero a tu niña herida y humillada le va a costar mucho ponerlo en valor porque nunca nada será suficiente (así es como te hicieron probablemente sentir desde bien pequeña).
Lo positivo es que, aunque el comentario haya sido muy desafortunado y te haya dañado tanto, te ha mostrado la gran vulnerabilidad que sientes en estos momentos de tu vida y la incapacidad para ser plenamente feliz aún con todo lo que has logrado.
En la medida en la que puedas, te recomendaría poder revisar todo lo que te ocurrió siendo niña de la mano de un terapeuta amoroso y paciente.
Un abrazo enorme.
Los niños y las niñas venimos al mundo necesitados de amparo y protección. Cuando recibimos justamente lo contrario (desamparo, humillación o en tu caso incluso violencia) es muy complicado para nosotros siendo adultos poder reconocer lo que hemos conseguido, valorar nuestra vida actual o ser plenamente feliz como comentas.
Nos toca lidiar con esas heridas de infancia ahora que somos adultas. Esto que comentas de no haber valorado nunca tu esfuerzo y todo lo que has conseguido, así como maternar a tu bebé sin apoyo, son GRANDES LOGROS que has conseguido tu sola, pero a tu niña herida y humillada le va a costar mucho ponerlo en valor porque nunca nada será suficiente (así es como te hicieron probablemente sentir desde bien pequeña).
Lo positivo es que, aunque el comentario haya sido muy desafortunado y te haya dañado tanto, te ha mostrado la gran vulnerabilidad que sientes en estos momentos de tu vida y la incapacidad para ser plenamente feliz aún con todo lo que has logrado.
En la medida en la que puedas, te recomendaría poder revisar todo lo que te ocurrió siendo niña de la mano de un terapeuta amoroso y paciente.
Un abrazo enorme.
Hola, gracias por compartir tus dudas y tu experiencia.
Creo que las respuestas de los compañeros son muy acertadas. Tu malestar es totalmente comprensible,dado que esos comentarios van dirigidos a herir tu sensibilidad. Tu historia denota que eres una persona con herramientas, recursos y capacidad de resiliencia. Sería muy útil que pudieras realizar algún proceso terapéutico que te ayude a darte más valor por lo que eres, y no sólo por lo que logras o lo que has conseguido.
Creo que las respuestas de los compañeros son muy acertadas. Tu malestar es totalmente comprensible,dado que esos comentarios van dirigidos a herir tu sensibilidad. Tu historia denota que eres una persona con herramientas, recursos y capacidad de resiliencia. Sería muy útil que pudieras realizar algún proceso terapéutico que te ayude a darte más valor por lo que eres, y no sólo por lo que logras o lo que has conseguido.
Hola,
Entiendo que te resulte complicado, pero es esencial que te centres en tus logros. Has demostrado una gran resiliencia al criar a tu hija y trabajar por tu independencia.
En terapia, podrías enfocarte en reconocer esos éxitos y en construir una autoimagen más positiva. También es útil establecer límites con quienes no valoran tu esfuerzo.
Recuerda que tus experiencias y logros cuentan, y estoy aquí para apoyarte en este camino.
Un abrazo,
Dolo Boix, CV18993
Entiendo que te resulte complicado, pero es esencial que te centres en tus logros. Has demostrado una gran resiliencia al criar a tu hija y trabajar por tu independencia.
En terapia, podrías enfocarte en reconocer esos éxitos y en construir una autoimagen más positiva. También es útil establecer límites con quienes no valoran tu esfuerzo.
Recuerda que tus experiencias y logros cuentan, y estoy aquí para apoyarte en este camino.
Un abrazo,
Dolo Boix, CV18993
Buenas;
Enhorabuena por todos tus logros y sobre todo por ser como eres. Sabes conseguir lo que deseas.
Te sientes mal desde que esa persona te hizo esos comentarios, porque, quizás, y desde mi punto de vista, se necesita "mucha puntería" para emitir tales comentarios tan poco acertados.
Lo importante ya digo, ser como eres, con tu actitud, y no la pierdas.
Recuerda, y no pierdas tu perspectiva, no todo se tiene ni se consigue a la vez. Mantén tus objetivos, y si no se consigue plan A, pues plan B, y si no, plan C, es lo más útil.
Lo más difícil lo has logrado, no cambies el significado de tu vida por unos comentarios que te hayan hecho.
Sé que pueden doler pero consigue encajarlos.
Recuerda, el valor, el significado y sentido a tu vida se lo darás tú. ;-)
Saludos cordiales.
Enhorabuena por todos tus logros y sobre todo por ser como eres. Sabes conseguir lo que deseas.
Te sientes mal desde que esa persona te hizo esos comentarios, porque, quizás, y desde mi punto de vista, se necesita "mucha puntería" para emitir tales comentarios tan poco acertados.
Lo importante ya digo, ser como eres, con tu actitud, y no la pierdas.
Recuerda, y no pierdas tu perspectiva, no todo se tiene ni se consigue a la vez. Mantén tus objetivos, y si no se consigue plan A, pues plan B, y si no, plan C, es lo más útil.
Lo más difícil lo has logrado, no cambies el significado de tu vida por unos comentarios que te hayan hecho.
Sé que pueden doler pero consigue encajarlos.
Recuerda, el valor, el significado y sentido a tu vida se lo darás tú. ;-)
Saludos cordiales.
Lo que experimentas es completamente comprensible. Los comentarios negativos, especialmente cuando provienen de personas cercanas o de alguien que sabemos que nos observa desde una perspectiva crítica, pueden afectar profundamente nuestra autoestima, incluso si sabemos que hemos hecho esfuerzos importantes. A pesar de todo lo que has logrado, es natural que esos comentarios aún te pesen porque tocan aspectos vulnerables de tu identidad, como el sentimiento de no ser suficiente o de no cumplir con las expectativas sociales.
Es importante recordar que tus logros y esfuerzos son valiosos, y aunque no hayas alcanzado todos los objetivos que te habías propuesto, has demostrado una enorme resiliencia. La comparación constante con los demás y la validación externa, especialmente de quienes no entienden tu camino, puede ser destructiva. Trabajar en reforzar tu autocompasión y buscar apoyo profesional puede ayudarte a sanar esas heridas emocionales y a revalorizar todo lo que has alcanzado hasta ahora.
Es importante recordar que tus logros y esfuerzos son valiosos, y aunque no hayas alcanzado todos los objetivos que te habías propuesto, has demostrado una enorme resiliencia. La comparación constante con los demás y la validación externa, especialmente de quienes no entienden tu camino, puede ser destructiva. Trabajar en reforzar tu autocompasión y buscar apoyo profesional puede ayudarte a sanar esas heridas emocionales y a revalorizar todo lo que has alcanzado hasta ahora.
Respeto tu valentía al compartir esta vivencia personal.
Lo que describes tiene mucho sentido desde una perspectiva psicológica. Has logrado muchísimo a lo largo de tu vida, enfrentando desafíos que habrían paralizado a muchas personas. Sin embargo, el comentario de esa mujer tocó una herida profunda, relacionada con el sentimiento de no ser suficiente y con experiencias pasadas de desvalorización.
No es extraño que esos comentarios sigan resonando en ti, porque en el fondo no solo hablaban de tu situación actual, sino que reactivaron inseguridades que pueden haberse formado en tu historia familiar.
Desde una perspectiva cognitivo conductual, podrías trabajar identificando y desarticulando los pensamientos automáticos que surgen cada vez que recuerdas esos comentarios. ¿Realmente tu valor se mide por tener una casa en propiedad o un contrato fijo? ¿O por la capacidad que has demostrado para salir adelante una y otra vez?
Es importante que te permitas validar todo lo que has conseguido y ver que la felicidad no es un destino fijo, sino un proceso interno. A veces, cuando vives en un entorno crítico o invalidante, cuesta reconocer los propios logros y puedes esperar una aprobación externa que tal vez nunca llegue. Trabajar en reforzar tu propia voz interna y redefinir lo que significa el éxito para ti puede ayudarte a encontrar la paz con tu historia. Saludos, Lucía Ramos.
Lo que describes tiene mucho sentido desde una perspectiva psicológica. Has logrado muchísimo a lo largo de tu vida, enfrentando desafíos que habrían paralizado a muchas personas. Sin embargo, el comentario de esa mujer tocó una herida profunda, relacionada con el sentimiento de no ser suficiente y con experiencias pasadas de desvalorización.
No es extraño que esos comentarios sigan resonando en ti, porque en el fondo no solo hablaban de tu situación actual, sino que reactivaron inseguridades que pueden haberse formado en tu historia familiar.
Desde una perspectiva cognitivo conductual, podrías trabajar identificando y desarticulando los pensamientos automáticos que surgen cada vez que recuerdas esos comentarios. ¿Realmente tu valor se mide por tener una casa en propiedad o un contrato fijo? ¿O por la capacidad que has demostrado para salir adelante una y otra vez?
Es importante que te permitas validar todo lo que has conseguido y ver que la felicidad no es un destino fijo, sino un proceso interno. A veces, cuando vives en un entorno crítico o invalidante, cuesta reconocer los propios logros y puedes esperar una aprobación externa que tal vez nunca llegue. Trabajar en reforzar tu propia voz interna y redefinir lo que significa el éxito para ti puede ayudarte a encontrar la paz con tu historia. Saludos, Lucía Ramos.
Tu historia refleja un enorme esfuerzo, capacidad de superación y amor hacia tu familia. Has afrontado situaciones muy duras —violencia en la infancia, maternidad en solitario, inestabilidad laboral y migratoria— y aun así has seguido avanzando. Lo que describes tiene mucho sentido psicológico: cuando alguien ha luchado tanto por salir adelante, pero ha crecido en un entorno donde el valor personal se medía por la comparación o el sacrificio, es habitual que los logros propios nunca parezcan suficientes.
Los comentarios de aquella mujer tocaron una herida muy profunda: la de sentirte juzgada o menospreciada pese a todo lo que has hecho bien. No fue solo lo que dijo, sino lo que activó en ti: la sensación de no ser valorada, de tener que demostrar constantemente tu valía. Desde entonces, tu mente asocia la comparación con la amenaza y eso impide que disfrutes plenamente de lo conseguido.
En terapia se puede trabajar esa herida de injusticia y desvalorización, aprender a separar tu valor como persona de la mirada ajena y construir una sensación interna de satisfacción más estable. Has demostrado una enorme resiliencia; ahora toca cuidar la parte emocional que quedó dañada en ese proceso.
Si quieres, puedes pedirme una cita online para comenzar a trabajar en ello de forma personalizada.
Los comentarios de aquella mujer tocaron una herida muy profunda: la de sentirte juzgada o menospreciada pese a todo lo que has hecho bien. No fue solo lo que dijo, sino lo que activó en ti: la sensación de no ser valorada, de tener que demostrar constantemente tu valía. Desde entonces, tu mente asocia la comparación con la amenaza y eso impide que disfrutes plenamente de lo conseguido.
En terapia se puede trabajar esa herida de injusticia y desvalorización, aprender a separar tu valor como persona de la mirada ajena y construir una sensación interna de satisfacción más estable. Has demostrado una enorme resiliencia; ahora toca cuidar la parte emocional que quedó dañada en ese proceso.
Si quieres, puedes pedirme una cita online para comenzar a trabajar en ello de forma personalizada.
Gracias por compartir tu experiencia. Lo que te ocurrió no es falta de agradecimiento por tus logros, sino una herida de valor. Ese comentario tocó tu historia de tener que luchar sola y demostrar que “merecías” estar donde estás. Por eso, aunque avanzas, tu mente invalida lo que consigues.
Aquí no necesitas “hacer más”, sino sanar la sensación de no ser suficiente.
La terapia que mejor ayuda en estos casos es la Terapia de Trauma Relacional / EMDR o Terapia Focalizada en la Autocompasión: trabajan la herida de origen, no solo los síntomas.
Un saludo.
Pilar Rapela
Tu psicóloga amiga
Aquí no necesitas “hacer más”, sino sanar la sensación de no ser suficiente.
La terapia que mejor ayuda en estos casos es la Terapia de Trauma Relacional / EMDR o Terapia Focalizada en la Autocompasión: trabajan la herida de origen, no solo los síntomas.
Un saludo.
Pilar Rapela
Tu psicóloga amiga
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