María del Pilar Roldán Pérez

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: CV17382

64 opiniones
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Experiencia

Mi compromiso con cada paciente se basa en la cercanía, la empatía, el respeto y la honestidad. Mi objetivo es ofrecer un tratamiento personalizado, adaptado a cada persona, combinando la Terapia Cognitivo-Conductual con otras técnicas que se ajusten a sus necesidades individuales, para alcanzar juntos los objetivos terapéuticos planteados.

Si necesitas apoyo psicológico, estaré encantada de acompañarte en tu proceso de bienestar emocional.
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Enfoque terapéutico

Psicoterapia para adultos

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos sexuales y de pareja

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Artículos

Problemas de relación

Muchas personas acuden a consulta porque repiten conflictos, les cuesta poner límites o temen el rechazo. Trabajo las habilidades sociales desde un enfoque práctico y personalizado: comunicación asertiva, gestión del conflicto, expresión emocional y capacidad de decir “no” sin culpa. Analizo contigo los patrones que se repiten en tus relaciones para que dejes de actuar en automático y empieces a elegir con mayor seguridad. El objetivo es fortalecer tu autoestima y ayudarte a construir vínculos más sanos y equilibrados.

Consultas (6)

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64 opiniones

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  • A

    Mapi es una psicologa con mayúsculas, en la primera sesión la verdad que desde el minuto uno se noto una empatía tremenda, se pone en el lugar del otro, analiza cada detalle. Se toma el tiempo necesario y si tiene que dedicarte unos minutos o un rato más de la hora no le importa. Se agradece mucho la dedicación y el interés que le pone a cada paciente, hablo por mi. De verdad que encantado con ella. Pone ejemplos y pautas claras. Recomendada 100%.

     • Consulta Online Consulta online  • 

    María del Pilar Roldán Pérez

    Alejandro, muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia.

    Valoro especialmente que destaques aspectos que para mí son esenciales en consulta, como poder comprender bien lo que le ocurre a la persona y trabajar desde ahí con claridad y cercanía.

    Me alegra saber que te has sentido acompañado en el proceso y que lo que vamos trabajando te está resultando útil.

    Seguimos avanzando.


  • M

    Quiero agradecerte tu profesionalidad, tu empatía y tu forma de trabajar. Durante estos seis meses no solo me has acompañado, sino que me has ayudado a crecer y a aprender muchísimo. Valoro enormemente toda la dedicación que has tenido conmigo, incluso mas allá de tu horario, ofreciéndome mas tiempo y apoyo del que correspondía .Ojala hubiera mas personas que vivieran su trabajo con tanta dedicación como tú. Gracias de corazón por todo lo que has hecho por mí.

     • Consulta Online Acompañamiento en el proceso personal  • 

    María del Pilar Roldán Pérez

    Muchas gracias por tus palabras.

    Ha sido muy valioso acompañarte en este proceso y ver cómo has ido construyendo una forma más tranquila y consciente de estar contigo misma y en tus relaciones.

    El cambio que se genera en terapia no viene solo del espacio que compartimos, sino también de la implicación, la honestidad y el trabajo que haces fuera de sesión, y en tu caso eso ha sido muy evidente.

    Seguimos en ello.

    Un abrazo.


  • P

    Muy bien a sido mi primera vez en un psicólogo/a y me a ayudado bastante súper contenta , muy buen trato y transmite mucha tranquilidad y tres súper fácil abrirte

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    María del Pilar Roldán Pérez

    Muchas gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras. Me alegra saber que te has sentido cómoda y acompañada en un primer paso que no siempre es fácil. Poder generar un espacio donde puedas abrirte con tranquilidad es fundamental en el proceso.

    Gracias por tu confianza. Aquí tienes tu espacio para cuando lo necesites.

    Un saludo


  • P

    Es una persona muy preparada que sabe explicar todos los procesos, ajustarlos a tu problema personal y ofrecerte pautas para poder superarlos. Muy cercana.

     • Consulta Online Consulta online  • 

    María del Pilar Roldán Pérez

    Muchas gracias por dedicar unos minutos a compartir tu experiencia. Para mí es fundamental que cada persona entienda lo que le ocurre y pueda sentirse acompañada mientras aprende a manejarlo por sí misma. Me alegra saber que te has sentido comprendida y orientada en el proceso. Seguimos trabajando.


  • F

    Me siento muy cómodo con ella, noto mejoría gracias a su profesionalidad, dedicación y cercanía. Muy buena experiencia.

     • Consulta Online Consulta online  • 

    María del Pilar Roldán Pérez

    Gracias por compartir tu experiencia y por la confianza que depositas en el proceso.

    Es muy valioso que puedas sentir este espacio como un lugar seguro y notar avances. La mejoría que percibes es también resultado de tu implicación, tu esfuerzo y tu valentía al mirar hacia dentro.

    Seguimos trabajando con constancia y respeto a tus tiempos, consolidando cada paso que das.

    Gracias de corazón por tus palabras.
    Mapi


  • D

    Muy buena psicologa, que esta siempre muy atenta me escucha y me hace reflexionar muy bien.

     • Consulta Online Consulta online  • 

    María del Pilar Roldán Pérez

    Muchas gracias por dedicar un momento a compartir tu experiencia. Me alegra saber que en las sesiones encuentras un espacio donde poder expresarte con tranquilidad y profundizar en lo que estás viviendo. Acompañarte en ese proceso de reflexión es una parte esencial del trabajo terapéutico, así que valoro mucho tus palabras.


  • D

    Soy una persona muy reservada a la que le cuesta confiar en las personas. Con Mapi fue muy sencillo para mí hablar sobre mi.
    Le estoy muy agradecido.

     • otro lugar Otro  • 

    María del Pilar Roldán Pérez

    Gracias de corazón por tus palabras. Sé que no es fácil para ti confiar y hablar de lo personal, así que valoro mucho que lo hayas hecho conmigo. Me alegra haberte podido acompañar.


  • M

    La primera cita me ha dejado una sensación muy buena, ofreciéndome confianza y empatía, con un trato muy cercano. Volveremos a vernos.

     • Consulta Online Asesoramiento en problemas sexuales  • 

    María del Pilar Roldán Pérez

    Muchas gracias por tomarte el tiempo de dejar tu valoración. Me alegra saber que la primera sesión te resultó útil y que te sentiste a gusto. Seguiremos trabajando con calma y a tu ritmo.


  • C

    Estamos muy satisfechas.
    Nos ha despejado muchas dudas y consideramos muy acertada su orientación. Apreciamos su empatía e implicación. Opinamos q es una excelente profesional

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    María del Pilar Roldán Pérez

    Muchas gracias por vuestras palabras y por la confianza. Me alegra saber que la orientación os ha resultado útil y que os habéis sentido acompañadas. Ha sido un placer poder ayudaros. Un abrazo.


  • D

    Destacaría por encima de todo su atención y dedicación,poniendo mucho interés en tu situación personal con el fin de que mejores lo máximo posible. Muy recomendable

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    María del Pilar Roldán Pérez

    Muchas gracias por compartir tu valoración y por tus palabras. Me alegra saber que te has sentido acompañado y atendido con dedicación. El interés por comprender cada situación personal es una parte esencial del proceso terapéutico. Gracias por tu confianza y por la recomendación.


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Dudas solucionadas

975 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Orfidal Wyeth

Hola yo estaba tomando Orfidal de 1mg pero parece k me a dado efectos secundarios porque el médico me dijo k me la tomará 7 días pero yo no me acordé y me las seguí tomando y me tomé 20 pastillas y por las mañanas me dan nauseas y tengo flojedad en las piernas y muy débil y no tengo apetito y mareos pero el medico me dijo k me las deje y desde ayer no estoy tomando Orfidal y quería saber cuanto me pueden durar los efectos secundarios en desaparecer

El Orfidal (lorazepam) es un ansiolítico de la familia de las benzodiacepinas. Cuando se toma más tiempo del indicado o se suspende de forma brusca, pueden aparecer síntomas como los que describes: náuseas, debilidad, mareo, sensación de inestabilidad o falta de apetito.

En cuanto a la duración, no hay una única respuesta exacta, pero en general:

* El lorazepam tiene una vida media intermedia (aproximadamente 10–20 horas), por lo que el fármaco se elimina progresivamente en unos pocos días.
* Los efectos secundarios físicos suelen ir disminuyendo entre 2 y 5 días después de suspenderlo.
* En algunos casos, especialmente si ha habido más días de toma de los indicados, puede haber un pequeño “efecto rebote” (más sensación de malestar, nerviosismo o mareo) que puede alargarse algo más, hasta una semana aproximadamente.

Es importante tener en cuenta que si los síntomas son intensos, no mejoran pasados unos días o empeoran, deberías volver a consultar con tu médico para descartar otras causas o valorar un ajuste más progresivo.

A nivel psicológico, además, este tipo de situaciones suelen generar bastante inquietud corporal y mental, y es frecuente que el propio miedo a los síntomas los intensifique. Esto también se puede trabajar para que no se cronifique la sensación de malestar.

Si lo necesitas, puedes pedirme cita online y vemos tu caso con detalle para ayudarte a manejar tanto los síntomas físicos como la parte de ansiedad asociada.

 María del Pilar Roldán Pérez

Hola. Recientemente he tenido una experiencia que me ha generado mucha confusión y malestar. Tras congeniar profundamente con una persona en un entorno grupal (sala de chat), donde hubo mucha sintonía y buen trato, decidí contactarla por privado para seguir la conversación. Su respuesta fue un rechazo tajante y sarcástico, cuestionando mi iniciativa.

Días después, al pedirle disculpas y aclararle que no fue mi intención molestar, su respuesta fue: 'Me agobiaste; no era tu intención, pero lo hiciste. Olvídame'. Cabe destacar que esta persona vive en una situación personal muy compleja y caótica (convive con su expareja en casa de otra ex).

¿A qué se debe este paso del afecto al desprecio tan radical? ¿Es posible que esté proyectando su propio caos personal o es una forma de manipulación? Me gustaría entenderlo para que no afecte a mi autoestima.

Hola, gracias por explicarlo con tanto detalle.

Lo primero es situar algo importante: lo que describes (pasar de una interacción cercana y fluida en grupo a un rechazo brusco en privado) no es tan infrecuente en contextos online. El entorno grupal genera una sensación de conexión que no siempre se sostiene cuando se pasa a un plano más directo o íntimo.

Sobre lo que te ha ocurrido, hay varias lecturas posibles, y conviene no quedarse con una sola explicación cerrada:

Por un lado, puede haber una diferencia clara entre el “yo social” en grupo y el “yo personal”. Hay personas que se muestran abiertas, cercanas o incluso cómplices en espacios compartidos, pero cuando alguien intenta acercarse más, lo viven como invasivo o incómodo, aunque objetivamente no lo sea. En ese caso, el rechazo no habla tanto de ti como de sus propios límites o de su forma de vincularse.

Por otro lado, el contexto personal que mencionas (una situación vital compleja) puede influir. Cuando alguien está desbordado emocionalmente, con conflictos o caos en su vida, es más probable que reaccione de forma defensiva, cortante o incluso desproporcionada. No necesariamente es una proyección consciente, pero sí puede haber poca capacidad para gestionar nuevas interacciones sin sentirse invadido.

También es importante contemplar algo: el contenido del límite que te pone (“me agobiaste”) puede ser válido para esa persona, pero la forma (tajante, sarcástica, poco empática) habla de su estilo comunicativo. Poner límites y hacerlo con desprecio no es lo mismo.

Respecto a si es manipulación, con lo que cuentas no se puede afirmar eso. La manipulación implica una intención de controlar o generar un efecto en el otro de forma más estratégica. Aquí encaja más con una reacción defensiva, posiblemente rígida o poco elaborada emocionalmente.

Lo relevante para ti no es tanto descifrarla a ella como proteger tu interpretación interna. Hay un riesgo claro: pasar de “esta persona ha reaccionado así” a “he hecho algo mal” o “hay algo en mí que provoca rechazo”. Y eso no se sostiene con los datos que das. Iniciaste un contacto respetuoso y, además, revisaste la situación y pediste disculpas. Eso habla de cuidado, no de invasión.

El punto clave aquí sería ayudarte a colocar esto en su sitio: como una experiencia de rechazo puntual, con más que ver con la otra persona que con tu valor o tu forma de relacionarte.

Si ves que esto te ha removido más de lo que esperabas, que te genera dudas sobre cómo acercarte a los demás o que afecta a tu autoestima, puedes pedirme cita online y lo trabajamos con más profundidad y de forma personalizada.

 María del Pilar Roldán Pérez
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