Preguntas de pacientes (3)
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He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?
He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Mindfulness, también conocido como atención plena, es una práctica de meditación, que consiste en la atención y concentración en diferentes partes del cuerpo, respiración, alimentos....etc; no… Ver más
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Hola, tengo q viajar en avión en un mes hace tiempo cuando me subía a uno me dio un ataque de ansied
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, según observo en lo que comentas, lo mejor seria acudir a intervención psicológica donde pudieras afrontar estos miedos, mediante diferentes técnicas expositivas y procedimientos de gestión… Ver más
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Si una noche no puedo ponerme a dormir porque tengo un trabajo urgente que debo entregar al día sigu
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, ante todo recuerda que el descanso y el sueño tienen un papel fundamental en el buen funcionamiento cerebral, así como en fijar la memoria y los recuerdos que tenemos durante el día, por… Ver más
Preguntas populares
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Tengo ansiedad; mi psiquiatra me receto sertralina, pero tengo miedo de un posible PSSD. ¿Qué tan co
Buenas tardes : Lo que vd refiere es poco frecuente ,pero no imposible; el…