Preguntas de pacientes (4)

Realmente no, aunque te peguntaría que entiendes por vida normal. Si lo planteamos como seguir igual, con altibajos, rachas mejores y otras peores, claro que se puede "vivir" así o más bien sobrevivir o sobrellevarlo lo mejor que uno puede. Pero llevar una vida normal, entendida como adaptada a las circunstancias, como a sentirse bien y sentirse feliz no. En este caso es oportuna una intervención psicológica que evalúe el caso exhaustivamente y establezca un tratamiento adecuado. Un saludo

Desde la terapia cognitivo-coductual, el psicólogo evaluará tu caso y dispondrá las medidas adecuadas para modificar los pensamientos y creencias que están sosteniendo esa conducta hacia los hombres. El foco de atención se sitúa en el presente,ya que si bien esa conducta emergió en el pasado, el cambio se tiene que producir en los factores que la mantienen en el presente. En mi opinión, sí es aconsejable esta terapia. Un saludo

Nos comportamos guiados en gran medida por la interpretación que hacemos de la situación y dicha interpretación depende de nuestros pensamientos y creencias. Una manera de tratar eficazmente algunos trastornos es abordar directamente los pensamientos que están manteniendo la conducta "inadecuada".

A la pregunta que haces (¿algún día dejaré de sentirme así?) te diría que ya has comprobado que si dejas pasar el tiempo sin más, sin ponerte en manos de un profesional, cuando te agobias sigues pensando lo mismo. El estrés es algo que nos hace sentirnos molestos, incluso irritados, y nos activa hacia la resolución de la situación que lo provoca, y la ansiedad o ese agobio que sientes te orienta más a frustrarte, desanimarte e incluso a tener una alternativa tan radical. Te aconsejo que te pongas en contacto con un psicólogo con el que poder trabajar para cambiar esa forma de pensar. Un saludo y ánimo